Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
3. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
4. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
8. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
9. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
10. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
11. "Юля, пи * а!
12. Рецепт из армянской кухни.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
16. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
17. Торт "Монастырская Изба".
18. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
19. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
23. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
24. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
25. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
26. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
27. Оладьи на кефире с зеленым луком.
28. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. Голубцы в омлете.
30. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
31. Девушка в какую-то дыру залезла.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
36. Слабосолёная сельдь с горчицей.
37. Маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Pharaoh станет отцом!
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
43. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
44. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
45. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
50. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.