Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Смузи для похудения и омоложения.
3. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
4. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
5. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
9. Генетика или диета: секрет пышных форм.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
12. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
13. Мы осуждаем такое!
14. Рецепт из армянской кухни.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
17. Мы готовим семейный пирог.
18. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
21. Мы готовим как в ресторане.
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
28. Пражский торт. Ингредиенты:
29. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Сочники. Состав: Для теста.
32. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
35. Сын тарасова попал в больницу.
36. Маринованная капуста быстрого приготовления.
37. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
38. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
39. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
40. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
41. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
42. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
43. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
44. "Белый и фара. 20.
45. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
46. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
47. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
48. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.