Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
2. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
7. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
10. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Авокадо - масло. Ингредиенты:
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Сделайте этот комплекс!
19. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
20. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
21. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
22. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
25. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
26. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
27. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
28. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Пышные кексики без яиц.
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
33. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
34. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
35. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
36. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
44. Авокадо - тост с яйцом пашот.
45. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
49. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
50. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы