Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
3. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
8. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
9. Шоколадная колбаса с орехами.
10. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
13. Вишневый пирог из творожного теста.
14. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Картофельные котлеты с укропом.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
22. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Коктейль зеленая сила.
29. Смузи из ананаса и черной смородины.
30. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
31. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
32. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
33. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
36. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
37. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
38. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
39. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
40. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
41. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
42. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
43. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
44. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
45. "У тебя там Лялечка?
46. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
47. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Джиджи хадид для Miu Miu.