Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
3. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
6. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
9. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
10. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
11. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
12. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
13. Фаршированные куриные грудки.
14. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
15. Мы готовим по-русски.
16. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
17. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
18. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
19. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
22. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
23. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
24. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
25. Тот случай, когда размер имеет значение.
26. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
27. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
28. Универсальное тесто для выпечки.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Веселые будни анестезиолога!
31. А что у нас к обеду?
32. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
33. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
34. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
35. Животные VS гром.
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
39. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
40. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
41. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
42. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
43. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
44. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
45. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
46. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
47. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
48. Маринованная капуста быстрого приготовления.
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Аджика "Заманиха". - 3 кг.