Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
3. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
8. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
11. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Встреча с бывшей!
15. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
21. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
22. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
23. "Белый и фара. 20.
24. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
33. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
36. Риc c куpoчкoй в pукaве.
37. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
38. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
39. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
40. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
41. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
42. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
45. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
46. Дуров опять что-то задумал?
47. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Советы по уходу за волосами летом
50. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей