Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Тoрт "Мoнастырская Изба".
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Домашний хлеб в духовке.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
11. Ну, очень вкусный праздничный салат.
12. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
13. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
14. Рыба в картофельной корочке.
15. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
16. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
17. "Юля, пи * а!
18. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
19. "Do you Speak English?
20. Картошка, запеченная в чесночном масле.
21. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
22. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
23. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
24. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. Мы готовим выпечку в американском стиле.
27. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
28. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
29. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
30. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
35. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
36. Сын тарасова попал в больницу.
37. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
40. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
41. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
42. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
43. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
46. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
47. 18 сентября 2025.
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. Смузи с апельсином.
50. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.