Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
2. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Нe шашлык - шик!
5. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
9. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
14. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
15. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
16. Мы осуждаем такое!
17. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
23. От читателя: Добрый день!
24. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
27. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
28. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
29. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
36. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
37. Пражский торт. Ингредиенты:
38. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Суши филадельфия дома.
41. Мышцы - твоя Броня против старости.
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
46. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
47. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
48. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
49. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
50. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.