Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
2. Коктейль зеленая сила.
3. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
4. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
5. Творожные лепёшки на сковороде.
6. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
7. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
8. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
9. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
10. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
11. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
12. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
13. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
14. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
15. Гречка с яйцом и авокадо.
16. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
17. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
18. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
19. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
20. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
21. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
22. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
23. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
24. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
25. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
26. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
27. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
28. Психосоматические расстройства: что это такое
29. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
30. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
31. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
32. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
33. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
34. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
35. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
36. Автор: Евгения Евгеньева.
37. Гpeчка с мясoм и грибами.
38. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
39. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
40. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
41. Какой цвет будет символизировать 2025 год
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
44. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
45. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
46. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
47. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
48. Headlines:
49. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
50. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар