Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. "Юля, пи * а!
10. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. Мы готовим семейный пирог.
17. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
18. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
22. Класс дутым качкам показал!
23. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
24. Голубцы в омлете.
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Сырные лепешки "Пикантные".
27. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
36. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
37. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
38. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
39. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
40. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
41. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
44. "Я никогда бы не занял его место!
45. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
46. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
47. Смузи с манго и бананом.
48. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
49. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.