Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
2. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
3. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
4. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Манник со сгущёнкой.
12. Слабосолёная сельдь с горчицей.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
19. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. В дачном саду созрела ежевика.
23. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
24. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
25. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Потрясающие стейки из лосося.
28. Коктейль зеленая сила.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
31. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
32. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
37. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
38. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
39. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
44. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
45. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
50. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания