Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Тoрт "Мoнастырская Изба".
2. Нe шашлык - шик!
3. Салат из курицы с апельсином.
4. Анастасия решетова выходит замуж!
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
8. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
11. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
12. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
13. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
14. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
15. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
18. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
23. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
24. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Мы готовим как в ресторане.
27. От читателя: Добрый день!
28. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
29. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
34. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
35. Я как раз роллы заказала!
36. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
37. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Суши филадельфия дома.
40. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
41. Манник со сгущёнкой.
42. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
43. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
44. Соленые огурцы за час.
45. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
49. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
50. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.