Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. "Лучше бы я три раза родила!
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Да, это не шутка.
5. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
14. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
15. "Do you Speak English?
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Домашний хлеб. Ингредиенты:
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
20. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
28. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Плюсы автоматической мойки машины:
35. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
36. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
37. Тoрт без выпечки.
38. Слоеная картофельная запеканка.
39. Pharaoh станет отцом!
40. Простой ужин. Ингредиенты:
41. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
42. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
43. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
44. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
45. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
46. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
47. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
50. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.