Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
4. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
10. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
11. Сон буквально мозг очищает.
12. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
13. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
14. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
15. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
16. Мы готовим по-русски.
17. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
18. Генетика или диета: секрет пышных форм.
19. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
20. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
21. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
22. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
23. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
24. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. Не баян, а классика.
28. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
29. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
32. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
33. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
34. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
35. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
36. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
37. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
38. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
39. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
42. Простейший яблочный бисквит.
43. Суши филадельфия дома.
44. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
45. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
46. Салат "Каприз". Нам потребуется:
47. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
48. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
49. Майонез домашний в блендере.
50. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.