Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
5. Открытый мясной пирог.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Взгляни на мои апельсинчики!
9. Жюльен с ветчиной и грибами.
10. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
11. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
21. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
29. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
32. Авокадо - тост с яйцом пашот.
33. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
34. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
35. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
40. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
41. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
42. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
43. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
44. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
47. Headlines:
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
50. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.