Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
5. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
6. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
9. Мы готовим напитки в домашних условиях.
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
12. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
15. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
16. Печеночный торт из куриной печени с.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
19. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
20. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
21. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
22. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Суши медленно убивают?
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Курица с овощами.
30. Встреча с бывшей!
31. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
32. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
33. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
34. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
35. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
36. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
41. "Я совсем не ем мясо!
42. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
43. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
44. Майонез домашний в блендере.
45. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
46. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
47. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
48. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
49. Соленые огурцы за час.
50. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.