Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Блинчики с сёмгой.
6. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Мой второй торт, украшенный мастикой.
9. Не баян, а классика.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Универсальное тесто для выпечки.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
16. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
17. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
20. Курица с овощами.
21. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
24. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
25. Факир с сюрпризом!
26. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
27. Салат с горбушей и горошком.
28. Это было просто невероятно!
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
32. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
33. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
34. Слоеная картофельная запеканка.
35. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
36. Простой ужин. Ингредиенты:
37. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
46. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
49. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!