Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
3. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
4. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
7. Банан, миндаль, кокос.
8. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
9. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
10. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
11. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
12. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
17. "Это ужасающе и разрушительно!
18. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
19. Факир с сюрпризом!
20. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Вот она причина внезапной любви к бегу.
23. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. Не баян, а классика.
26. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
27. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
28. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
29. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. А ловко он придумал это!
32. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
33. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
34. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
35. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
36. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
38. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
39. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
40. Салат "Океан". Нам понадобится:
41. Сделайте этот комплекс!
42. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
43. У нас появилась новая Гретта тунберг.
44. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
45. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
46. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
49. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.