Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
4. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
5. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
6. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
11. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
20. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
22. Ариана гранде весит 39 килограмм.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
27. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
28. Встреча с бывшей!
29. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
30. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
31. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
32. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
33. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. Суши филадельфия дома.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Говорят, стресс живёт в плечах.
40. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
41. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
42. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
43. Майонез домашний в блендере.
44. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
45. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
48. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
49. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
50. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.