Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия решетова выходит замуж!
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
6. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
7. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. "Юля, пи * а!
11. Мой второй торт, украшенный мастикой.
12. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Не баян, а классика.
15. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
16. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
17. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
22. А ловко он придумал это!
23. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
24. Боня отличилась снова.
25. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
26. Куриные рулеты с омлетом.
27. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
28. Желудок спасибо точно не скажет!
29. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
30. Открытый мясной пирог.
31. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
32. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
33. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
34. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
35. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
36. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
37. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
38. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
39. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
40. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
41. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
44. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
45. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
46. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
47. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
48. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.