Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
2. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
3. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
4. "Белый и фара. 20.
5. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
6. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
7. Pharaoh станет отцом!
8. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. Куриные шарики с овощами.
11. Николай басков в новом образе?
12. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
13. Салат "Стог Сена".
14. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
15. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
16. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
21. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
22. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
25. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
26. Дуров опять что-то задумал?
27. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
28. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
29. Голые вечеринки, говорите?
30. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
31. Гречка с яйцом и авокадо.
32. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
33. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
34. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
35. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
36. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
37. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
38. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
39. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
40. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
41. Шашлык из свинины в кефире.
42. Какие легенды связаны с историей Москвы
43. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
44. Салат "Грибной С Потрошками".
45. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
46. Психосоматика для начинающих: что это такое
47. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
48. Салат с куриной грудкой.
49. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
50. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.