Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
2. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
3. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Суши филадельфия дома.
8. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
9. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
19. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
24. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
25. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
26. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
27. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
28. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
29. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
32. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
33. История Москвы: от основания до наших дней
34. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
35. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
36. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
37. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
40. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
41. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
42. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
43. Салат с творогом и помидорами.
44. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
45. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
46. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
47. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
50. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.