Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
2. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
5. Торт с бананами.
6. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
7. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
8. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
9. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
10. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
11. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
12. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
27. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
28. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
29. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
30. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
31. Что лучше - гимнастика или акробатика?
32. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
33. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
34. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
35. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
36. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
37. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
38. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
39. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
40. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
41. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
42. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
43. Рецепт запеченной Овсянки.
44. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
45. Что такое психосоматика: простое объяснение
46. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
47. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
48. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
49. Салат с куриной грудкой.
50. Какие природные заповедники находятся в черте города