Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
5. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
8. Вишневый пирог из творожного теста.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
12. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
13. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
16. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. "Федункив - молодец!
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
24. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
25. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
26. Где в Уфе можно вкусно поесть
27. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
28. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
29. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
32. Дуров опять что-то задумал?
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
35. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
36. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
37. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
38. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
39. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
40. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
41. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
42. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
43. Салат с творогом и помидорами.
44. Бутерброды со шпротами ( закуска.
45. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
46. Закуска из селедки.
47. Xoлoдный томатный суп.
48. Какие легенды связаны с Ижевском
49. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.