Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
2. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
3. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
4. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
5. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
6. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
7. Лучшие места для отдыха в Москве
8. Рецепт запеченной Овсянки.
9. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
10. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
11. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
12. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
13. Какие музеи есть в Рязани
14. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
15. Овсяные сочники. Ингредиенты:
16. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
17. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
18. Индейка в горчичном соусе.
19. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
20. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
21. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
22. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
23. Мария бойко - от критики к признанию!
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Лучше поздно, чем никогда!
26. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
27. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
28. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
29. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
30. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
32. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
33. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
34. Какие выставки и экспозиции можно посетить
35. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
36. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
37. Итальянский салат. Ингредиенты:
38. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
39. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
40. Брюс Уиллис больше не может говорить.
41. Пряная курочка с картофелем.
42. Диетический куриный салатик.
43. Капустный пирог для ленивых.
44. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
45. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
46. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
47. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
48. Анимация в Обнинске: даты и места концертов
49. Ожидаемый лидер цветовой палитры: главный цвет 2025 года
50. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями