Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные рулеты с омлетом.
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
6. Встреча с бывшей!
7. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
10. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
11. Так выглядит настоящая любовь и верность.
12. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
13. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
14. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
15. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
16. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. В дачном саду созрела ежевика.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Где в Уфе можно вкусно поесть
35. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
36. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
41. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
42. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
43. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
45. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
46. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
47. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
48. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
49. Куpиные рулетики с гpибами.
50. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков