Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы в омлете.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Это уже какой-то паучий ад!
5. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
6. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
7. Салат "Каприз". Нам потребуется:
8. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
9. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
12. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
13. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
14. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
15. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
16. 18 сентября 2025.
17. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
18. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
19. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Коктейль зеленая сила.
21. Смузи из свеклы и авокадо.
22. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
23. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
24. Сезон лисичек в самом разгаре.
25. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
26. Где в Уфе можно вкусно поесть
27. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
28. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
29. Дуров опять что-то задумал?
30. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
31. Голые вечеринки, говорите?
32. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
33. Какие местные продукты и товары можно приобрести
34. Гречка с яйцом и авокадо.
35. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
36. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
37. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
38. Лучшие места для отдыха в Москве
39. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
40. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
41. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
42. Салат "Виноградная Лоза".
43. Марина зудина сделала неудачную пластику?
44. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
45. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
46. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
47. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
48. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
49. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
50. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.