Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. Кокос, ананас, банан.
7. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Джим керри предстал в неожиданном свете.
11. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
12. Шаурма по домашнему.
13. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
14. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
15. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
16. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
20. Мы осуждаем такое!
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
23. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
24. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Мы готовим как в ресторане.
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
32. Мы готовим выпечку в американском стиле.
33. Мифы про бананы!
34. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
35. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
36. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
37. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
38. Сделайте этот комплекс!
39. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
40. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
41. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
44. Суши филадельфия дома.
45. Плюсы автоматической мойки машины:
46. Это уже какой-то паучий ад!
47. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
48. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.