Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
2. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
3. Советы по уходу за волосами летом
4. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
5. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
6. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
7. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
8. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
9. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
10. Headlines:
11. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
12. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
13. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
14. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
15. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
16. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
17. Шашлык из свинины в кефире.
18. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
19. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
20. Ромовая баба. Ингредиенты:
21. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
22. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
23. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
24. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
25. Идеальное средство для кончиков волос.
26. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
27. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
28. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
29. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
30. Почему выпадает волос на теле
31. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
32. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
33. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
34. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
35. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
36. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
37. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
38. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
39. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
40. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
41. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
42. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
43. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
44. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
45. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
46. Певица миа бойка сравнила себя с актрисой дженнифер лопес.
47. Кэмерон диас много не бывает.
48. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
49. Певица Бьянка опубликовала видео из больницы, где она восстанавливается после наркоза после экстренной операции.
50. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.