Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Как вам такое искусство?
7. Салат "Океан". Нам понадобится:
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
10. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
11. Сочники. Состав: Для теста.
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Майонез домашний в блендере.
15. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
16. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
17. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
18. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
19. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
20. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
21. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
22. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
26. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
33. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
34. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
35. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
36. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Наконец - то это случилось.
40. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
41. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
42. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
43. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
44. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
45. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
46. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
50. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.