Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
2. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
3. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
4. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
5. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
6. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
7. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. Яблочный смузи с йогуртом.
12. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
13. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
14. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
15. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
16. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
17. Будь собой. Будь сильной.
18. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
19. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
20. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
21. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
22. Лариса долина сложный человек?
23. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
24. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
25. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
26. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
27. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
28. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
29. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
30. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
31. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
32. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
33. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
34. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
35. В моде ретро макияж!
36. Лучшие места для отдыха в Москве
37. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
38. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
39. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
40. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
41. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
42. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
43. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
44. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
45. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
46. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
47. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
48. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
49. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
50. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.