Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. Мы готовим напитки в домашних условиях.
4. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
8. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
9. Последний новогодний фотодень в этом году!
10. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
11. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
12. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
15. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Вот такая вот свадьба.
18. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
21. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
22. Мы готовим выпечку в американском стиле.
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. Авокадо - масло. Ингредиенты:
27. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
28. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
29. Сочники. Состав: Для теста.
30. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
31. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
32. Манник со сгущёнкой.
33. Слабосолёная сельдь с горчицей.
34. Пирог "Бабушкина Салфетка".
35. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
36. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
37. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
38. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. Майонез на перепелиных яйцах.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Яблочный смузи с йогуртом.
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
47. Смузи из ананаса и черной смородины.
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
50. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.