Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
15. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
23. Самый быстрый торт.
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
26. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
29. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
30. Сладкие булочки. Ингредиенты:
31. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
32. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
33. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
34. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
35. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
36. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
37. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
40. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
41. Универсальный тренажёр для всего тела!
42. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
46. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
47. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
48. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
49. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
50. Коктейль зеленая сила.