Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость для людей

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
2. У Анджелины Джоли новый роман.
3. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
4. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
7. Кокос, ананас, банан.
8. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
9. Нe шашлык - шик!
10. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
11. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
12. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
13. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
14. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
15. Сон буквально мозг очищает.
16. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
18. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
19. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
20. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
21. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
22. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
23. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
24. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
25. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
26. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
27. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
28. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
29. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
30. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
31. Прыщ из "Треугольника Смерти".
32. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
33. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
34. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
35. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
36. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
37. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
38. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
39. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
40. Шоколадная колбаса с орехами.
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
45. Бабка или еще ничего?
46. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
47. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
48. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
49. Куриные шницели. Ингредиенты:
50. Соленые огурцы за час.