Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
2. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
3. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
4. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
5. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
6. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
7. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
8. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
9. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
10. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
11. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
12. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
13. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
14. Эстетика Y2K в одежде.
15. Headlines:
16. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
17. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
18. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
19. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
20. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
21. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
22. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
23. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
24. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
25. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
26. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
27. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
28. Картофельные зразы с мясным фаршем.
29. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
30. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
31. Афигеть у тебя фигура, красотка!
32. История Ижевска: от основания до наших дней
33. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
34. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
35. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
36. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
37. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
38. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
39. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
40. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
41. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
42. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
43. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
44. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
45. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
46. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
47. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
48. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
49. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
50. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60