Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная капуста быстрого приготовления.
2. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
3. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
4. Пышные кексики без яиц.
5. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
6. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
7. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
8. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
9. Майонез на перепелиных яйцах.
10. Смузи с апельсином.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
13. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
14. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
15. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
16. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
19. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
20. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
21. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
23. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
24. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
25. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
26. Наконец - то это случилось.
27. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
28. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
29. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
30. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
31. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
34. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
35. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
36. Почему у меня выпадает так много волос
37. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
38. "У тебя там Лялечка?
39. Шашлык из свинины в кефире.
40. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
41. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
42. Какие легенды связаны с историей Москвы
43. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
44. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
45. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
46. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
50. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие