Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
2. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
3. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
4. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
5. Желейный торт "Фруктовый".
6. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
7. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
8. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
9. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Потрясающие стейки из лосося.
15. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
16. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
17. Дуров опять что-то задумал?
18. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
19. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
20. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
21. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
22. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
23. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
24. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
25. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
26. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
27. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
28. Куpиные рулетики с гpибами.
29. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
30. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
31. Драники картофельные классические.
32. Салат "Грибной С Потрошками".
33. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
34. Линдси лохан просто не узнать!
35. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
36. Салат с куриной грудкой.
37. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
38. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
39. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
40. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
43. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
44. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
45. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
46. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
47. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
48. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
49. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
50. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.