Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
2. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
3. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
8. Вкусный зимний чай безумно.
9. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
10. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
11. Я как раз роллы заказала!
12. Жюльен с ветчиной и грибами.
13. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
14. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Сырные лепешки "Пикантные".
17. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
18. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Маринованная капуста быстрого приготовления.
23. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
24. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
25. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
26. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
30. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
31. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
34. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
38. Потрясающие стейки из лосося.
39. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
40. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
41. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
42. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
43. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
44. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
45. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
46. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
47. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
50. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".