Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
12. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Комплекс для самых ленивых стартов.
17. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
18. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
19. Потрясающие стейки из лосося.
20. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
21. Клубнично - банановый смузи.
22. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
23. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
26. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
29. Арбузно - лимонный смузи.
30. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
31. Ты - главный проект своей жизни.
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
35. Наконец - то это случилось.
36. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
37. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
38. Расскажите о истории создания центральной площади города
39. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
40. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
41. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
42. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
43. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
44. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
45. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
46. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
47. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
48. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.