Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
2. Слишком мощная страховка.
3. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Рецепт от шефа.
9. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
10. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Малосольные помидоры - огурцы.
16. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
17. Универсальное тесто для выпечки.
18. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. Ариана гранде весит 39 килограмм.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Вкусный зимний чай безумно.
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
26. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
29. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
30. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
31. Суши филадельфия дома.
32. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
33. Сладкие булочки. Ингредиенты:
34. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
35. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
36. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
37. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
42. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
48. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
49. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
50. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.