Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Психосоматика: мифы и реальность
2. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
3. Заливной пирог с мясом.
4. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
5. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
6. Индейка в горчичном соусе.
7. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
8. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
9. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
10. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
11. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
12. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
13. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
14. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
15. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
16. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
17. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
18. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
19. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
20. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
21. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
22. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
23. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
24. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
25. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
26. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
27. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
28. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
29. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
30. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
31. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
32. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
33. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
34. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
35. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
36. Похоже, что бордина больше не верит в гороскопы.
37. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
38. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
39. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
40. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
41. Билеты группы Бутырка Пермь: цены, даты и место проведения
42. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
43. Интересная интерпретация песни "Я Русский".
44. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
45. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
46. Простые и эффективные методы укладки коротких волос
47. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
48. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
49. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
50. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой