Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
4. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Сон буквально мозг очищает.
7. Смузи для похудения и омоложения.
8. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
9. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
10. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
11. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
12. Фаршированные куриные грудки.
13. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Потрясающая соленая скумбрия.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
19. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
20. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
21. Картофель по деревенски.
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
24. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Мы готовим как в ресторане.
27. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
28. Блинный пирог с творожной начинкой.
29. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
30. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Голубцы в омлете.
34. Сделайте этот комплекс!
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
38. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
39. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
44. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
45. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
46. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
47. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
48. Куриные шницели. Ингредиенты:
49. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
50. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.