Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
2. Автор: Евгения Евгеньева.
3. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
4. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
5. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
6. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
7. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
8. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
9. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
10. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
11. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
12. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
13. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
14. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
15. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
16. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
17. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
18. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
19. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
20. "Спасибо, мои дорогие!
21. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
22. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
23. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
24. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
25. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
26. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
27. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
28. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
29. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
30. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
31. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
32. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
33. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
34. Тайный брак Дмитрия Нагиева: все, что мы знаем о его новой жене
35. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
36. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
37. Можно ли пить алкоголь при похудении
38. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
39. Что такое пластиковые окна
40. Что такое интересная беседа
41. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
42. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
43. Какие аптечные средства можно использовать для лица
44. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
45. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
46. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
47. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
48. Откуда происходит абрикотин
49. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
50. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов