Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
2. Яблочный смузи с йогуртом.
3. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
4. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
5. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
6. Клубнично - банановый смузи.
7. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
8. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
9. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
10. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
11. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
12. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
14. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
15. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
16. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
17. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
18. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
19. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
20. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
21. Никогда не жертвуйте собой ради других.
22. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
23. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
24. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
25. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
26. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
27. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
28. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
29. Салат с куриной грудкой.
30. Пирог с яблоками.
31. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
32. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
33. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
36. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
39. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
40. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
41. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
42. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
43. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
44. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
45. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
46. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
47. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
48. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
49. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
50. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года