Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Говорят, рост решает всё.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. Так выглядит настоящая любовь и верность.
8. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
9. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
10. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
11. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
12. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
13. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. Соленые огурцы за час.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
22. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
23. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
24. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
25. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
26. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
27. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
28. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
29. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
30. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
31. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
32. Советы по уходу за волосами летом
33. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
36. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
37. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
38. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
41. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
42. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
43. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Куpиные рулетики с гpибами.
47. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
48. Салат "Виноградная Лоза".
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.