Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
4. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
5. Манник со сгущёнкой.
6. Pharaoh станет отцом!
7. Пирог "Бабушкина Салфетка".
8. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
9. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Салатик который можно как основное блюдо есть.
20. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
21. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
22. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
23. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
29. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
30. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
31. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
32. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
33. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
34. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
35. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
36. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
37. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
38. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
41. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
42. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
43. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
44. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
45. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
46. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
47. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
48. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
49. Xoлoдный томатный суп.
50. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!