Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
3. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Квашенная капуста. Необходимое.
9. "Белый и фара. 20.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
17. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
18. Николай басков в новом образе?
19. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
20. Салат "Стог Сена".
21. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
25. Смузи со вкусом тархуна.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. Мышцы кора восстановите.
29. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
30. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
33. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
34. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
39. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
40. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
41. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
42. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
43. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
44. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
45. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
46. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
47. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
48. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
49. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
50. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.