Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
4. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. "Белый и фара. 20.
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
15. Соленые огурцы за час.
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
20. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
23. "Федункив - молодец!
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
28. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
33. Скандал на Х - факторе!
34. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
37. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
38. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
49. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!