Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
2. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
3. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
4. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
6. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Желудок спасибо точно не скажет!
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Сочники. Состав: Для теста.
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
16. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
17. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
20. Куриные шницели. Ингредиенты:
21. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
24. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. В дачном саду созрела ежевика.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
30. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
31. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
32. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
33. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
34. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
35. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Ты - главный проект своей жизни.
38. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
39. Дуров опять что-то задумал?
40. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
41. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
42. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
43. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
44. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
45. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
46. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
47. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
48. Эстетика Y2K в одежде.
49. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
50. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне