Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
6. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
7. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
8. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
9. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
10. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
11. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. Потрясающие стейки из лосося.
19. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
20. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
21. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
22. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
23. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
24. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
26. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
27. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
30. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
31. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
32. Эстетика Y2K в одежде.
33. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
34. Какие местные продукты и товары можно приобрести
35. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
36. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
37. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
38. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
39. Куpиные рулетики с гpибами.
40. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
41. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
42. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
45. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
46. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
47. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
48. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
49. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
50. Какие торговые центры в Москве самые известные