Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
2. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
3. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
4. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
5. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
6. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
7. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
8. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
9. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
10. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
11. Дуров опять что-то задумал?
12. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
13. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
14. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
15. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
16. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
17. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
18. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
21. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
22. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
23. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
24. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
25. Закуска из селедки.
26. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
27. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
28. Кэти перри решила стать космонавтом.
29. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
32. Какие торговые центры в Москве самые известные
33. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
36. Сара на весы встала.
37. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
38. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
39. Какой цвет будет символизировать 2025 год
40. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
41. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
42. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
43. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
44. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
45. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
46. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
47. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
48. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
49. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
50. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу