Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
3. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
8. Рулетики из отбивных с начинкой.
9. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
14. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
15. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
16. Сон буквально мозг очищает.
17. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
18. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
21. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
22. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
23. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
24. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
25. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
28. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
29. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
30. Вот такая вот свадьба.
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
33. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
34. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
35. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
36. Куриное Филе с ченоком и сыром.
37. Авокадо - масло. Ингредиенты:
38. Факир с сюрпризом!
39. Пражский торт. Ингредиенты:
40. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
41. И тут я захотел стать уличным фотографом!
42. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
43. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. Бабка или еще ничего?
46. Пышные кексики без яиц.
47. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
48. Куриные шницели. Ингредиенты:
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.