Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
2. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
3. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
4. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
5. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
6. Идеальная голливудская пара!
7. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
8. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
9. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
10. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
11. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
12. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
13. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
14. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
15. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
18. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
19. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
20. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
21. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
22. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
23. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
24. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
25. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
26. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
27. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
28. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
29. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
30. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
31. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
32. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
33. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
34. Цветок - венок в Австралии.
35. Глазунья в кабачках.
36. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
37. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
38. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
39. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
40. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
41. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
42. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
43. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
44. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
45. Торт "Слоеное Полено".
46. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
47. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
48. Ошибка, которая стала роковой.
49. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
50. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.