Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
2. Смузи из смородины.
3. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
4. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
5. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
6. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
7. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
8. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
9. Сон буквально мозг очищает.
10. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
11. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
12. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
16. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
17. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
18. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
19. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
20. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
21. Факир с сюрпризом!
22. Вот она причина внезапной любви к бегу.
23. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
24. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
25. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
26. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
27. Ариана гранде весит 39 килограмм.
28. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
29. Мы готовим как в ресторане.
30. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
31. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
32. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Сделайте этот комплекс!
35. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
36. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
37. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
38. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
39. Сырные лепешки "Пикантные".
40. Квашенная капуста. Необходимое.
41. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
42. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
43. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
44. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
45. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
48. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
49. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
50. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.