Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Ну, очень вкусный праздничный салат.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
8. Картошка, запеченная в чесночном масле.
9. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
10. Мой второй торт, украшенный мастикой.
11. Не баян, а классика.
12. Салат с маком.
13. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
19. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
20. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
28. Это увлекательный был аттракцион!
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Слабосолёная сельдь с горчицей.
31. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
32. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
33. Мясная запеканка. Просто вкусно.
34. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
35. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
36. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
37. Софи лорен отметила 91-летие.
38. Майонез на перепелиных яйцах.
39. Яблочный смузи с йогуртом.
40. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. Клубнично - банановый смузи.
43. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
44. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
49. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
50. Будь собой. Будь сильной.