Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Как вам такое искусство?
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
10. И тут я захотел стать уличным фотографом!
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
16. Пышные кексики без яиц.
17. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
26. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
27. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
28. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
31. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
32. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
33. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
34. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
35. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
36. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
40. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
41. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
48. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
49. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
50. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов