Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
2. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
3. Это уже какой-то паучий ад!
4. "Белый и фара. 20.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
8. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
9. Бабка или еще ничего?
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
12. "Белый и фара. 20.
13. Николай басков в новом образе?
14. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
15. Салат "Стог Сена".
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. В дачном саду созрела ежевика.
20. Смузи из ананаса и черной смородины.
21. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
22. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
23. Где в Уфе можно вкусно поесть
24. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
27. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
28. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
31. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
32. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
33. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
34. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
35. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
36. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
37. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
38. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
41. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
42. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
43. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
44. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
45. Психосоматика: мифы и реальность
46. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
47. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
48. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
49. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
50. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний