Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Животные VS гром.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. И тут я захотел стать уличным фотографом!
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
14. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
15. Pharaoh станет отцом!
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. "Белый и фара. 20.
21. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Салатик который можно как основное блюдо есть.
26. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
27. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
28. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
29. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
35. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
36. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
37. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
38. Скандал на Х - факторе!
39. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
40. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
41. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
42. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
43. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
44. Эстетика Y2K в одежде.
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
49. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
50. Шашлык из свинины в кефире.