Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
2. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
3. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
4. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
5. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
6. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
7. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
13. Прыщ из "Треугольника Смерти".
14. Салат из кальмаров с ананасами.
15. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
16. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
23. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
24. Открытый мясной пирог.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
27. Так выглядит настоящая любовь и верность.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
30. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. Сладкие булочки. Ингредиенты:
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. Манник со сгущёнкой.
36. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
39. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
40. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
41. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
42. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
43. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
48. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
49. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.