Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
7. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
8. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
9. "Do you Speak English?
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
12. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
13. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
14. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
15. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
16. От читателя: Добрый день!
17. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. Пицца с сосисками.
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
22. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
23. Пражский торт. Ингредиенты:
24. Это было просто невероятно!
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. Тoрт без выпечки.
31. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
33. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
37. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
40. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
41. Смузи с манго и бананом.
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
48. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
49. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
50. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.