Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Так выглядит настоящая любовь и верность.
4. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
5. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
8. Маринованная капуста быстрого приготовления.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Этапы шумоизоляции квартиры.
11. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
16. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
17. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
18. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
24. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
25. Где света Светикова?
26. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
27. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
28. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
29. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
32. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
33. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
34. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
35. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
36. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
37. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
38. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
39. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
40. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
41. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
42. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
43. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
44. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
45. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
46. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
47. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
48. Какие легенды связаны с Ижевском
49. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
50. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!