Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Шоколадное чудо. Продукты:
3. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
4. Чистая кожа. Ингредиенты:
5. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
10. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
15. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
16. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
17. Мой второй торт, украшенный мастикой.
18. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
19. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
22. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
23. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
24. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
29. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
30. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
31. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
34. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
35. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
36. Маринованная капуста быстрого приготовления.
37. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. Саша Hammali впервые папой станет!
44. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
48. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.