Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
8. Факир с сюрпризом!
9. Тот случай, когда размер имеет значение.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
14. Сходили, блин, попугаться.
15. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
22. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
23. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
24. Факир с сюрпризом!
25. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
26. Самый быстрый торт.
27. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
28. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
29. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
30. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
31. Айза собирается выйти замуж!
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
37. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
50. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья