Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи на кефире с зеленым луком.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
7. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Слабосолёная сельдь с горчицей.
13. Мясная запеканка. Просто вкусно.
14. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
17. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
27. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
28. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
36. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
37. Устал работать на дядю?
38. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
39. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
40. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
41. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
44. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
47. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
48. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
49. Закуска из селедки.
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.