Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Самый быстрый торт.
3. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. Торт с бананами.
6. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
11. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
12. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
13. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
14. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
28. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
31. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
32. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
33. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
34. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
35. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
36. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
37. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
38. Расскажите о истории создания центральной площади города
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
41. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
42. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
43. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
44. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
45. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
46. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
47. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
48. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
49. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
50. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство