Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
8. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. Сладкие булочки. Ингредиенты:
12. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
15. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
18. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
19. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
20. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
21. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
22. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
32. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Где в Уфе можно вкусно поесть
35. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
36. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
37. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
38. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
43. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. В моде ретро макияж!
49. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
50. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы