Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
2. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Вот это модница!
6. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
7. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
10. Национальный рецепт финской кухни.
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
13. Тесто из творога - лучшие рецепты.
14. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Она решила сыграть в кино.
17. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
18. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. История, которая должна остановить каждого родителя.
21. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
22. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. Открытый мясной пирог.
26. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
27. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
28. Сделайте этот комплекс!
29. Котлетки из крабовых палочек.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
34. Тoрт без выпечки.
35. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
36. Маринованная капуста быстрого приготовления.
37. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
38. Картофельные котлеты с укропом.
39. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
40. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
43. 18 сентября 2025.
44. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
47. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
48. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.