Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Голубцы в омлете.
4. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
5. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Куриные шницели. Ингредиенты:
13. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
16. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
17. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
23. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
24. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
25. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
26. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
27. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
28. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
29. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
30. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
31. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
32. Headlines:
33. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
34. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
35. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
36. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
37. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
40. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
41. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
42. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
43. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
44. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
45. Акция! Знакомство с мастером.
46. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
47. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
48. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
49. Психосоматика для начинающих: что это такое
50. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.