Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
4. "Эй, а ну иди Сюда"!
5. Три простых салатика с кальмарами.
6. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
7. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
12. А что у нас к обеду?
13. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
16. Лерчек четвертым ребенком беременна!
17. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
18. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
19. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Песочные рогалики с мармеладом.
23. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
24. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
25. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
26. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
27. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
28. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
31. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
37. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
38. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
39. Смузи из ананаса и черной смородины.
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
42. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
43. Какие культурные достижения города особенно известны
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
46. Куриная грудка с овощами в духовке.
47. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
50. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации