Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Ей было всего 22 года.
2. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
3. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Джим керри предстал в неожиданном свете.
10. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
11. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. Мы готовим напитки в домашних условиях.
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Печеночный торт из куриной печени с.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Салат с маком.
18. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
19. Малосольные помидоры - огурцы.
20. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
24. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
27. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. От читателя: Добрый день!
30. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
31. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
32. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
33. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
34. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
35. Это увлекательный был аттракцион!
36. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
37. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
38. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
39. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
42. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
43. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
44. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
45. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
46. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
49. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
50. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.