Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
2. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
3. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
4. Эта история не просто о силе тела.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
7. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
8. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
9. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
10. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
13. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
14. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
15. Шаурма по домашнему.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
18. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
19. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
22. Рыба в картофельной корочке.
23. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
24. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
25. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
26. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
27. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
28. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
29. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
30. Тесто из творога - лучшие рецепты.
31. Чарли и его шоколадная конница!
32. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
33. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
34. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
35. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
36. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
37. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
38. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
39. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
40. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
41. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
42. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
43. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
44. Сладкие булочки. Ингредиенты:
45. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
46. Бабка или еще ничего?
47. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
48. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
49. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
50. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.