Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
3. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Манты. Ингредиенты: Для теста:
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Торт "Монастырская Изба".
11. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
12. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
13. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
16. Песочные рогалики с мармеладом.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
22. Голубцы в омлете.
23. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
24. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
32. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
35. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
36. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
39. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
40. 18 сентября 2025.
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
45. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
46. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
49. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
50. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения