Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
4. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
8. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
14. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
15. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
16. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
17. Мы осуждаем такое!
18. Три простых салатика с кальмарами.
19. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
20. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
21. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
25. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
27. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
28. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
32. Маковый пирог в мультиварке.
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
41. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. "Я совсем не ем мясо!
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
50. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.