Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
4. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
5. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
6. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
14. Три простых салатика с кальмарами.
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
17. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
21. Курица с овощами.
22. Маковый пирог в мультиварке.
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
25. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Животные VS гром.
28. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
29. Встреча с бывшей!
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
33. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
36. Салат "Каприз". Нам потребуется:
37. Маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Соленые огурцы за час.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
41. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
42. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
43. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
44. Смузи с манго и бананом.
45. Смузи с апельсином.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
49. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.