Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
5. Потрясающая соленая скумбрия.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
10. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
11. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
20. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. А можно мне другого автомеханика?
24. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
25. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
28. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
29. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
30. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
31. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
32. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
33. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
34. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
35. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
45. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Смузи со вкусом тархуна.
48. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.