Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
2. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
3. Как же хороша энн хэтэуэй!
4. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
5. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
6. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
7. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
8. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
9. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
10. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
11. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
12. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
13. Блинчики с заварным кремом.
14. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
15. Сырные лепешки за 15 минут.
16. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
17. Тонкие банановые блинчики.
18. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
19. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
20. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
21. Узнали эту голливудскую красотку?
22. Фаршированные куриные ножки.
23. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
24. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
25. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
26. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
27. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
28. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
29. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
30. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
31. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
32. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
33. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
34. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
35. 10 смузи против анемии.
36. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
37. Это очень вкусно!
38. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
39. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
40. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
41. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
42. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
43. Торт - салат "Чудо - Слойка".
44. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
45. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
46. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
47. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
48. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
49. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
50. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.