Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
2. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
3. Желейный торт "Фруктовый".
4. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
5. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
6. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
7. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
8. Солнечный смузи с медом.
9. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
10. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
11. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
12. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
13. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
14. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
15. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
16. Эстетика Y2K в одежде.
17. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
18. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
19. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
20. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
21. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
22. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
23. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
24. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
25. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
26. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
27. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
28. Салат "Виноградная Лоза".
29. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
30. Салат "Грибной С Потрошками".
31. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
32. Линдси лохан просто не узнать!
33. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
34. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
35. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
36. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
39. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
42. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
43. Headlines:
44. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
45. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
46. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
47. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
48. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
49. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
50. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.