Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. "Do you Speak English?
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Мы готовим выпечку в американском стиле.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Маковый пирог в мультиварке.
19. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. Сделайте этот комплекс!
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
26. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. Пирог "Бабушкина Салфетка".
31. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
32. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
33. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
36. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
41. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
42. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. Мышцы кора восстановите.
45. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
48. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона