Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Жюльен с ветчиной и грибами.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Самый быстрый торт.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
11. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
14. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
16. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
23. Универсальный тренажёр для всего тела!
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
26. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
32. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
33. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
35. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
36. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
37. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
38. Устал работать на дядю?
39. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
40. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
41. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
42. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
48. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
49. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
50. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.