Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
2. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
3. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
4. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
5. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
6. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
7. Самая счастливая черепашка.
8. 9 километров - это не опечатка!
9. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
10. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
11. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
12. Идеальная голливудская пара!
13. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
14. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
15. Сырные лепешки за 15 минут.
16. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
17. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
18. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
19. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
20. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
21. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
22. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
23. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
24. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
25. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
26. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
27. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
28. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
29. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
30. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
31. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
32. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
33. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
34. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
35. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
36. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
37. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
38. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
39. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
40. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
41. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
42. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
43. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
44. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
45. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
46. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
47. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
48. Салат с ананасами и курицей.
49. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
50. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.