Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Эта история не просто о силе тела.
2. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
3. Смузи с клубникой.
4. Ей было всего 22 года.
5. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
6. Молочный яблочно - банановый смузи.
7. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
11. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
12. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
13. Да, это не шутка.
14. Витаминный смузи. Ингредиенты:
15. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
16. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
17. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
18. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
19. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
20. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
23. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
24. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. Картофель по деревенски.
27. Мы осуждаем такое!
28. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
29. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
30. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
31. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
32. Прыщ из "Треугольника Смерти".
33. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
34. Боня отличилась снова.
35. Она кадры после аварии показывает.
36. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
37. Это он сказал тебе так?
38. Мы готовим как в ресторане.
39. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
40. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
41. Маковый пирог в мультиварке.
42. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
43. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
44. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
45. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
46. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
47. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
48. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
49. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
50. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.