Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
5. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
6. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
7. Он работу своей мечты нашел!
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Слоеная картофельная запеканка.
15. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
16. Пышные кексики без яиц.
17. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. "Белый и фара. 20.
20. Желейный торт "Фруктовый".
21. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Салатик который можно как основное блюдо есть.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
27. Клубнично - банановый смузи.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
31. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
32. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
35. Лариса долина сложный человек?
36. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Гречка с яйцом и авокадо.
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
42. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
43. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года