Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
2. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
3. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
14. Потрясающая соленая скумбрия.
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
18. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Салат с маком.
21. Малосольные помидоры - огурцы.
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
24. Она решила сыграть в кино.
25. Днем в борцовке, вечером в платье!
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. Оладьи на кефире с зеленым луком.
29. Куриное Филе с ченоком и сыром.
30. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
31. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
32. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
33. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
34. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
35. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
36. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
37. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
38. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
39. У нас появилась новая Гретта тунберг.
40. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
41. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Манник со сгущёнкой.
44. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
47. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
48. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
49. Салатик который можно как основное блюдо есть.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.