Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
2. Рыба в картофельной корочке.
3. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
6. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
7. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
12. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
15. Закрытая физическая академия!
16. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
17. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
18. Салат "Ромашковое Поле".
19. Как вам такое искусство?
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
25. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
26. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
27. Тoрт без выпечки.
28. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
29. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
30. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
31. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
32. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
33. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
36. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
37. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
38. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
41. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
42. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
43. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
45. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
46. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
49. Ты - главный проект своей жизни.
50. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.