Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
2. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
3. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
4. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
18. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
19. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Риc c куpoчкoй в pукaве.
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
28. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
32. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
33. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
35. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
36. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
37. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
38. Жена Натану егo измены прoстила.
39. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
40. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
41. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
42. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
43. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
44. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
45. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
46. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
47. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
48. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
49. Какие музеи есть в Рязани
50. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.