Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
2. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
3. Японский студент придумал пластырь, который цензурирует рану.
4. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
5. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
6. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
7. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
8. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
9. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
10. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
11. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
12. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
13. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
14. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
15. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
16. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
17. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
18. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
19. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
20. Покажи на кукле, где болит.
21. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
22. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
23. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
24. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
25. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
26. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
27. Киш с грибами и курицей.
28. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
29. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
30. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
31. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
32. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
33. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
34. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
35. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
36. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
37. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
38. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
39. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
40. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
41. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
42. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
43. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
44. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
45. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
46. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
47. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
48. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
49. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
50. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.