Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. История, которая должна остановить каждого родителя.
4. Суши медленно убивают?
5. Мифы про бананы!
6. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
9. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
10. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
13. Салат "Океан". Нам понадобится:
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Это было просто невероятно!
18. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
20. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
21. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
22. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
23. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
24. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
25. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
27. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
28. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
29. Куриные шарики с овощами.
30. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
31. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
32. "Федункив - молодец!
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
37. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
38. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
39. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
40. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
41. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
42. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
43. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
44. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
45. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
49. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
50. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы