Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
6. Веселые будни анестезиолога!
7. Лерчек четвертым ребенком беременна!
8. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Оладьи на кефире с зеленым луком.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
14. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Голубцы в омлете.
17. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
18. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
19. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
22. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
23. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
26. Сладкие булочки. Ингредиенты:
27. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
28. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
29. Бабка или еще ничего?
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Пирог "Бабушкина Салфетка".
32. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. "Белый и фара. 20.
35. 18 сентября 2025.
36. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
37. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
38. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
42. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
45. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
46. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
47. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
50. История Москвы: от основания до наших дней