Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
3. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
4. Это было просто невероятно!
5. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
6. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
7. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
12. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
13. Майонез домашний в блендере.
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Вишневый пирог из творожного теста.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Смузи из ананаса и черной смородины.
26. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
27. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
30. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
31. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
32. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
33. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
34. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
35. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
36. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
37. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
38. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
41. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
42. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
43. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
44. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
45. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
46. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
47. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
48. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
49. Овсяные сочники. Ингредиенты:
50. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.