Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
5. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
6. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
7. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
8. Сырные лепешки "Пикантные".
9. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
10. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
13. Это уже какой-то паучий ад!
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
16. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
17. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
20. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
21. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
24. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
25. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Коктейль зеленая сила.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
32. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
33. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
34. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
35. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
36. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
37. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
38. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
39. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
44. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
45. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
46. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
47. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!