Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
2. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
9. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Малосольные помидоры - огурцы.
12. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
18. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
19. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
20. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
21. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
26. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
27. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
28. Мышцы - твоя Броня против старости.
29. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
30. "Белый и фара. 20.
31. Манник со сгущёнкой.
32. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
33. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
34. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
35. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
36. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
37. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
40. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
41. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
42. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
47. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
48. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
49. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.