Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
2. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
3. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
7. Мышцы - твоя Броня против старости.
8. Тoрт без выпечки.
9. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
10. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
11. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
12. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
17. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
21. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
22. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
29. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
30. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
31. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
32. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
33. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
34. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
35. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
36. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
37. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
38. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
39. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
42. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
44. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
45. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
46. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
47. Что такое психосоматика: простое объяснение
48. Какие музеи есть в Рязани
49. Какие природные заповедники находятся в черте города
50. Заливной пирог с мясом.