Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Куриное Филе с ченоком и сыром.
5. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
6. Самый любимый яблочный пирог.
7. Я как раз роллы заказала!
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
13. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
18. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
25. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
33. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
34. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
35. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
36. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
37. Советы по уходу за волосами летом
38. Эстетика Y2K в одежде.
39. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
40. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
41. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
42. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
48. "У тебя там Лялечка?
49. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения