Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Мы осуждаем такое!
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
4. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
5. Мы готовим семейный пирог.
6. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
7. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
8. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
9. Это он сказал тебе так?
10. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
13. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
17. Так выглядит настоящая любовь и верность.
18. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
21. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
22. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
23. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
24. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Тoрт без выпечки.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
30. "Белый и фара. 20.
31. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
32. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
33. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
34. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
37. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
38. Стакан кефира и 1 яйцо.
39. Клубнично - банановый смузи.
40. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
41. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
42. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
43. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
44. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
45. Скандал на Х - факторе!
46. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
47. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
48. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
49. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов