Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
2. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
3. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
4. Headlines:
5. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
6. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
7. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
8. Как убрать пух на голове: эффективные методы
9. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
10. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
11. Hammali перестал скрывать жену.
12. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
13. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
14. Драники картофельные классические.
15. Что такое психосоматика: простое объяснение
16. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
17. Кэти перри решила стать космонавтом.
18. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
19. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
20. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
21. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
22. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
23. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
24. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
25. Headlines:
26. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
27. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
28. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
29. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
30. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
31. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
32. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
33. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
34. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
35. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
36. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
37. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
38. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
39. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
40. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
41. Какие выставки и экспозиции можно посетить
42. Печень под шубкой.
43. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
44. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
45. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
46. Кисло - сладкий соус.
47. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
48. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
49. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
50. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.