Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
2. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
3. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
4. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
5. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
6. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
7. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
8. История Москвы: от основания до наших дней
9. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
10. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
11. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
12. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
13. В моде ретро макияж!
14. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
15. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
16. Почему у меня выпадает так много волос
17. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
18. Марина зудина сделала неудачную пластику?
19. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
20. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
21. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
22. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
23. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
24. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
25. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
26. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
27. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
28. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
29. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
30. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
31. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
32. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
33. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
34. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
35. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
36. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
37. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
38. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
39. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
40. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
41. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
42. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
43. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
44. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
45. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
46. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
47. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
48. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
49. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
50. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.