Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
2. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
3. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
4. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
5. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
6. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
7. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
8. Акция! Знакомство с мастером.
9. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
10. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
11. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
12. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
13. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
14. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
15. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
16. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
17. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
18. Афигеть у тебя фигура, красотка!
19. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
20. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
21. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
22. Автор: Евгения Евгеньева.
23. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
24. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
25. Лучше поздно, чем никогда!
26. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
27. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
28. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
29. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
30. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
31. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
32. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
33. Свинина запеченная с черносливом.
34. Сало солёное, с добавлением сахара.
35. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
36. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
37. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
38. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
39. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
40. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
41. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
42. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
43. Милые девушки, здравствуйте.
44. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
45. "Эта крыса такая мерзкая?
46. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
47. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.
48. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
49. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
50. Семья кардашьян подверглась критике за скромное пожертвование пожарным и спасателям Лос-анджелеса.