Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Кожа да кости!
2. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
3. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
4. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
5. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
6. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
7. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
8. Она олимпийское золото выиграла.
9. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
10. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
11. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
12. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
13. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
14. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
15. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
16. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
17. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
18. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
19. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
20. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
21. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
22. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
23. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
24. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
25. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
26. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
27. Плед из маминого свадебного платья связала.
28. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
29. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
30. Да, я сам в шоке!
31. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
32. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
33. Невеста тимати сделала увеличение груди!
34. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
35. "80 Лет, а гоняет!
36. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
37. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
38. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
39. Никогда не поздно стать атлетом!
40. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
41. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
42. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
43. Банку шпротов и лаваш беру.
44. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
45. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
46. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
47. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
48. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
49. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
50. Курица в томатно - сливочном соусе.