Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
6. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
7. Сладкие булочки. Ингредиенты:
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Этапы шумоизоляции квартиры.
12. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
13. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
14. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
15. "Я никогда бы не занял его место!
16. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
20. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
24. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
26. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
27. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
28. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
29. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Лариса долина сложный человек?
32. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
33. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
34. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
35. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
38. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
39. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
40. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
41. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
42. Рецепт запеченной Овсянки.
43. Марина зудина сделала неудачную пластику?
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. "Сластены" из манной крупы.
46. Драники картофельные классические.
47. Что такое психосоматика: простое объяснение
48. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
49. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
50. Интересные факты о Москве, которые знают немногие