Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
5. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
8. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
13. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
14. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Суши филадельфия дома.
18. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
19. "Белый и фара. 20.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
22. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
23. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Смузи с апельсином.
29. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
32. Смузи со вкусом тархуна.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
35. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
36. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
37. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
38. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
39. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
40. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
42. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
43. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
44. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
45. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
46. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
47. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
48. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
49. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
50. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему