Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. "Эй, а ну иди Сюда"!
2. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
3. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
4. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
5. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
6. Боня отличилась снова.
7. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
17. Любители роллов, держитесь.
18. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Самый быстрый торт.
21. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. Этапы шумоизоляции квартиры.
30. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
31. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
32. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
33. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
34. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
38. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
39. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
40. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
41. Смузи из ананаса и черной смородины.
42. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
43. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
44. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
45. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
46. Творожные оладьи без сахара.
47. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
49. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов