Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Так выглядит настоящая любовь и верность.
11. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
12. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
13. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
16. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. Соленые огурцы за час.
19. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
25. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
36. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
37. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
38. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
39. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
40. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
41. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
45. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
46. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
47. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
48. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
49. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
50. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений