Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с полукруглой рукояткой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
2. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
5. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
6. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
7. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
8. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
9. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
10. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
11. "Лучше бы я три раза родила!
12. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
13. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
14. Фаршированные куриные грудки.
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
17. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
18. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Рецепт из армянской кухни.
21. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
22. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
23. Универсальное тесто для выпечки.
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
26. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
27. Боня отличилась снова.
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Днем в борцовке, вечером в платье!
30. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
31. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
32. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
33. Да вы посмотрите, какая она важная!
34. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
35. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
36. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
37. Песочные рогалики с мармеладом.
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. Взгляни на мои апельсинчики!
41. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
44. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
45. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
48. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.