Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Обзор на трости

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
2. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
3. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
4. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
5. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
6. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
7. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
8. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
9. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
10. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
11. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
12. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
13. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
14. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
15. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
16. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
17. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
18. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
19. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
20. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
21. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
22. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
23. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
24. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
25. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
26. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
27. Николай цискаридзе против бодипозитива.
28. Откройте для себя мир мокко: простой способ добавить яркости в вашу одежду
29. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
30. Анджелина джоли со своими 16-летними близнецами ноксом и Вивьен.
31. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
32. В сети активно обсуждают недавние фотографии 72-летней матери известного певца Андрея соколовского, которые он опубликовал в честь ее дня рождения.
33. "Подушки". На смену летним сумкам - корзинкам в духе Джейн биркин осенью приходят сумки - подушки.
34. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
35. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
36. Настя Ивлеева и Нагиев: реальная любовь или маркетинговый ход
37. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
38. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
39. Ивлеева и Нагиев: история успеха
40. Как правильно устанавливать баню из бруса
41. Как использовать текстиль в марокканском стиле
42. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
43. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
44. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
45. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
46. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
47. Устранение дефектов поверхности
48. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
49. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
50. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных