Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Обзор на трости

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
3. Банан, миндаль, кокос.
4. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
5. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
9. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
10. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
11. Мы готовим напитки в домашних условиях.
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
14. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
15. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Последний новогодний фотодень в этом году!
19. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
24. Мы готовим как в ресторане.
25. От читателя: Добрый день!
26. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
27. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
34. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
35. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
36. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
37. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
38. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
39. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
40. Плюсы автоматической мойки машины:
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Говорят, стресс живёт в плечах.
43. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
46. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
49. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
50. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.