Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Обзор на трости

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
2. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
3. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
4. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
5. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
6. Скандал на Х - факторе!
7. Будь собой. Будь сильной.
8. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
9. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
10. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
11. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
12. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
13. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
14. Жена Натану егo измены прoстила.
15. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
16. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
17. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
18. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
19. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
20. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
21. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
22. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
23. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
24. Что такое психосоматика: простое объяснение
25. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
26. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
27. Картофельные зразы с мясным фаршем.
28. Идеальное средство для кончиков волос.
29. История Ижевска: от основания до наших дней
30. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
31. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
32. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
33. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
34. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
35. Лучше поздно, чем никогда!
36. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
37. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
38. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
39. Какой цвет будет символизировать 2025 год
40. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
41. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
42. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
43. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
44. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
45. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
46. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
47. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
48. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
49. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
50. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство