Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с опорой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. Почему длинные волосы - это база!
4. Мы готовим напитки в домашних условиях.
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. "Юля, пи * а!
10. "Do you Speak English?
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
15. Торт "Монастырская Изба".
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. Веселые будни анестезиолога!
18. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
19. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
20. Суши медленно убивают?
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Салат "Ромашковое Поле".
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Говорят, рост решает всё.
25. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
26. Салат с горбушей и горошком.
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
36. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
44. Салатик который можно как основное блюдо есть.
45. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
46. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
47. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
48. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
49. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.