Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Трость с опорой

Что такое трость для пожилого человека? Многие думают, что это деревянная палочка. Однако современная трость для пожилого человека представляет собой опорную конструкцию, которая не всегда является «палочкой».

Некоторых смущает тот факт, что трость для пожилого человека является свидетельством его «инвалидности», однако это не так. Для бабушки или дедушки можно купить цветную палочку, расписную, узорчатую конструкцию, оригинальную трость ручной работы, изготовленную из натурального материала. Кстати, трость для пожилого человека может быть «статусной», то есть иметь очень дорогое исполнение.

Польза прогулок на свежем воздухе

Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье, похудеть или достичь долголетия — прогулка на свежем воздухе. Вы можете гулять по дороге на работу или заниматься вместе с тренером по скандинавской ходьбе, в любом случае вы получите все преимущества. Подробнее об этом — на MedAboutMe.

К здоровью шаг за шагом

В чем же секрет популярности скандинавской ходьбы среди пожилых людей? А в том, что выполняя простые и всем привычные движения можно активизировать работу 90% мышц организма человека, улучшить функциональность внутренних органов, укрепить иммунитет и стабилизировать работу нервной системы. Этому способствует особая техника ходьбы с применением специальных палок.

Ценность такого вида спорта именно в пожилом возрасте объясняется тем, что физическая нагрузка на мышцы и суставы при ходьбе с палками распределяется равномерно, не доставляя никакого дискомфорта. При этом по уровню воздействия на организм скандинавскую ходьбу можно сравнить с интенсивным бегом, который противопоказан большинству людей 50+ по причине наличия ряда возрастных заболеваний.

Риск получить травму сведен к минимуму . Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а тем более при упоре на две палки создается дополнительная уверенность, устойчивость, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Активно работают мышцы верхних конечностей. Пожалуй, только шейпинг позволяет включить в процесс все тело, но для этого нужен тренер или точная инструкция. Скандинавская ходьба на сегодняшний день является упражнением, где самостоятельно можно задействовать большинство мышц (около 90%). И, что особенно ценно для пожилых людей, при такой нагрузке ощущается только приятная усталость.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
2. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
3. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
4. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
5. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
6. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
7. "Ленивые" ножки с рисом.
8. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
9. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
10. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
11. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
12. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
13. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
14. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
15. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
16. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
17. "Я Невероятно Счастлива": переполненная эмоциями Бузова рассказала о сбывшейся мечте.
18. Модные решения: как правильно использовать цвет мокко в одежде
19. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
20. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
21. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
22. Ивлеева и Нагиев: история успеха
23. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
26. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
27. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
30. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
33. Как он используется в производстве
34. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
35. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
36. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
37. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
38. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
39. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
40. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
41. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
42. Как подготовить почву для фруктового сада
43. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
44. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Звезда известного турецкого сериала "Постучись в мою Дверь" хандэ эрчел отметила свое 31-летие.
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести