Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:

- 1 уп. Сахарного печенья.
- 100 г сливочного масла.
- 3 банана.
- 500 мл домашней сметаны.
- 1 неполный стакан сахара.
- 2 уп желатина (по 15 г).
- 1 неполный стакан воды (для растапливания желатина).
- горсть очищенных греческих орехов.

Приготовление:

Печенье трем (крошим/мы мнем) в крошку, в которой не страшны небольшие кусочки.

Сливочное масло комнатной температуры смешиваем с крошкой печенья.

Льняное масло - увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом выпадение волос предотвращают.

Подсолнечное масло - применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.

В случае если ты не можешь сидеть на белковых диетах, то запомни навсегда этот углеводны список. Ешь и худей!

Все эти продукты долго перевариваются и дают чувство сытости на длительный срок.

По данным диетологических исследований, лучшими источниками медленных углеводов являются:

1. цельнозерновой хлеб;.

2. овощи, содержащие клетчатку;.

3. крупы (бурый рис, гречка, овес);.

4. картофель в отварном виде (не пюре);.

5. шоколад (горький);.

Просто девчонка в душе.
И нервы мои, как у всех, а совсем не из стали.
Мне страшно стоять у перил на 8-м этаже.
Я частенько над фильмом любимым в финале плачу.

Мне страшно бывает без света одной по ночам.
Я храню куклу. Хоть признаться мне в этом и стыдно.
Ты помнишь, когда-то ты злился и сильно кричал?
Ты даже не знаешь, насколько мне было обидно!

Ещё я тайком себе шоколад покупаю.
Мне нравится розовый цвет и тюльпаны в букетах.

Темно-вишневая помада на пике популярности уже несколько сезонов подряд остается. Американская актриса и певица Джулианна хаф показывает, как правильно носить этот яркий тренд.

Итак, главные секреты образа Джулианны:

И даже начинающая хозяюшка справится с ним на отлично. Магазинный сок тут вообще мы не сравним, так как готовлю его из натуральных, хорошо созревших домашних помидор.

Самое важное - собрать помидоры и дать им пару дней полежать (желательно накрыв с верху. Затем хорошенько промываем, удаляем повреждения (если таковы имеются. И если вы счастливый обладатель соковыжималки (советской например), или же электрической соковыжималки, то всю основную работу без труда она выполнит за вас

Ингредиенты:

- творог - 250 г.
- сыр творожный - 150 г.
- желатин - 10 г.
- хрен - 2 ст. л.
- сок лимонный - 1 ст. л.
- цедра лимона - 1 ч. л.
- сливки - 150 г.
- копченый лосось (тонкие ломтики) - 400 г.
- сельдерей - 1 черешок.
- рубленый укроп - 1 ст. л.
- соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. желатин замочить в холодной воде.

Ингредиенты:

500 гр. свинины.
300 гр. шампиньонов.
200 гр. сыра.
Соль, перец, растительное масло - по вкусу.

Приготовление:

Шампиньоны небольшими кусочками нарежьте. Обжарьте на растительном масле до готовности. Нарежьте свинину на куски и отбейте. Свиные отбивные до золотистой корочки обжарьте. Натрите сыр на крупной терке.

Ингредиенты (на 1 чашку соуса:

1 чашка листочков петрушки (плотно упаковать).
1 чашка листочков мяты (плотно упаковать).
1/3 Чашки оливкового масла.
1/4 Чашки свежего лаймового сока (2 небольших лайма).
2 ст л порезанного чеснока (4-5 зубчиков).
1 ч л порезанного перца Чили (1/4 халапеньо).
1 ч л молотого кумина.
1 ч л соли крупного помола.

Приготовление:
Сложить все ингредиенты в процессор или блендер и сделать пюре.

Миндаль (одна пачка) - 180 г.
Сахар - 1 стак.
Белок яичный - 7 шт.
Мука - 2 ст. л.
Соль (щепотка).
Сливки (33% в крем) - 350 мл.
Сахарная пудрa - 6 ст. л.
Кофе натуральный - 2 ч. л.
Ликер (если есть, у меня без него) - 2 ст. л.
Желатин (быстрорастворимый) - 1 ст. л.

Ингредиенты:

Вареные креветки - 500 г, яйца - 4 шт., отварной картофель - 3-4 шт., 100-140 г красной икры, майонез, лимон, зелень - для оформления (по - желанию).

Приготовление:

1. сварите креветки вместе с ароматными специями (например, лавровый лист, черный перец горошком) и с добавлением соли.

- Правильно мой голову! Самое базовое правило - тщательно мой волосы. Зачастую девушки не особо следят за этой процедурой, ведь всё кажется достаточно тривиально и просто. Однако неправильное мытье оставляет на волосах самые мелкие частички грязи, жира, средств для укладки, которые лишают шевелюру объема. Особенно важно тщательно промывать волосы в холодное время года, когда выделение кожного жира активизируется

На 100 грамм - 128. 8 ккал? Б/ж/у - 13. 86/6. 94/1. 75?

Ингредиенты:
Филе курицы 350 гр., ? Морковь 100 гр.
Огурец 100 гр., ? Яйцо 150 гр., ? Горчица 10 гр., ? Оливковое масло 30 мл.

Приготовление.
Куриное Филе, огурцы и морковь нарезать соломкой. Зелень мелко порубить. Порезать варёные яйца, оставив один желток.

Упражнение номер 1 махи ногами. Для этого упражнения понадобится опора. Становимся прямо, рукой придерживаясь опоры. Каждой ногой мы делаем по 15 махов вперед, вбок, и назад. Это упражнение хорошо разогревает, растягивает и тонизирует мышцы ног.

Забирайте себе на стену? Соблазны во всеоружии встречайте

Индейку считают одним из самых качественных и полезных видов диетического птичьего мяса. Разведение этой птицы распространено во многих странах, в том числе и у нас. Именно поэтому польза и вред индейки является вопросом давно и хорошо изученным многими специалистами.

1. занимайтесь ежедневно растяжка мышц - долгий процесс, во время которого мышечные волокна вытягиваются постепенно. Организму требуется некоторое время, чтобы запомнить рястянутость мышц. Тратьте каждый день не менее 20 минут, и ваше тело постепенно начнет отвечать вам большей гибкостью.

Не проблема!

Упражнение 1.
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
Упражнение 2.
Оно помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины.

Ингредиенты:

6 яиц.
150 гр. сахара.
50 гр. какао.
Пакетик 20-процентных сливок (200 гр. 2 плитки 75-процентного шоколада.
Небольшой кусочек масла для смазки.

Приготовление:

1. белки мы взбиваем до упругой пены. Добавляем половину сахара (75 г. взбиваем еще 1 минуту.
Желкти взбиваем до бела с оставшимся сахаром. Добавляем какао, аккуратно перемешиваем. Должна получиться вот такая шоколадная масса.

2. постепенно вмешиваем в нее белки.

Продержитесь на этой диете дней десять, и вы почувствуете, как оздоровится кишечник, а заодно сбросите 5-7 кг, в результате улучшения обменных процессов!

Во время соблюдения такой диеты нужно побольше пить негазированную минеральную воду, а также употреблять витамин с.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

Диета для оздоровления кишечника - меню таково: