Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Соколова дениса Вячеславовича. Проживающего в г. Гусь-хрустальном. Прошу вернуть за вознаграждение. Тел для связи 89101708779. Репост. И и всем всех благ. админ тебе всего наилучшего

Добираются домой обычно на автобусе. И в этот раз как обычно ждала автобус на остановке, народу как всегда куча. Подъехал автобус, люди начали заходить толпой. Я оплатила проезд и села сзади. Люди потихоньку тоже оплачивали, и рассаживались по местам. Вроде все уже расселись, думала уже мы поделим, как водитель автобуса начал сильно кричать и ругаться. Что кто то мол не заплатил за проезд. Все молчали. И водитель показал на мальчишку, который сидел неподалеку от меня

1. современный макияж немыслим без праймера - это специальное средство - эмульсия, которое используется для создания базы под макияж. Благодаря праймеру кожа приобретает нужный оттенок и увлажнение, тон кожи выравнивается. Для того, чтобы убрать потемнения кожи вокруг глаз, праймер необходимо нанести и в эту зону.

Зубы.

Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

Прыщи.

1. супер средство от прыщей.
Димексид хлорфилипт на ватку и протирать, супер средство, помогает лучше всего.

На 100 грамм - 77. 32 ккал? Б/ж/у - 11. 16/1. 42/4. 69?

Ингредиенты:
Для основы:
Яйца - 1 шт.
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяная мука - 100 г.
Какао - 1 ст. л.
Корица - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 500 г.
Яйца - 1 шт.
Кефир 1% - 50 мл.
Ягоды - 300 г (у на черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

1. занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение.

2. за час таких упражнений расходуется порядка 720 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту.

3. эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости.

4. улучшая лимфоток в мышцах, такие тренировки эффективны даже в борьбе с целлюлитом.

Ингредиенты:
Основа:
- Овсяные хлопья (или овсяные отруби) 4 ст. л.
- Яйцо.
- Творог мягкий 2 ст. л.
- Подсластитель по вкусу (у меня сахар 1 ст. л. ).
Творожно - йогуртный слой:
- Творог мягкий 400 г.
- Йогурт натуральный 150 г.
- Лимонный сок и цедра по вкусу (у меня сок 1 ст. л., цедра 1/3 маленького лимона).
- Подсластитель по вкусу (у меня фитпарад 6 пакетиков по 1 г).
- Желатин 14 г (у меня быстрорастворимый dr. Oetker).
- Вода 70 мл.

Ингредиенты:
Паста птитим (или любая другая паста из твёрдых сортов пшеницы) - 150 гр.
Фасоль - 100 гр.
Куриная грудка - 300 гр.
Чеснок - 1 зубчик.
Лимон - 1/2 маленького лимона.
Зелень - 2 веточки петрушки.
Соль/перец - по вкусу.
Приготовление:
Пасту закидываем в кипящую подсоленную воду и мы варим 16-18 минут.

Куриный фарш 700 гр.
Яйца 2 шт.
Молоко 100-150 мл ( смотреть на консистенцию).
Отруби.
60 гр и немного для обсыпки.
Сыр 70 гр.
Чеснок гранулированный по вкусу (можно свежий), соль, специи.
Приготовление:
Фарш мы мешаем с яйцами, молоком, отрубями, чесноком.
Солим, перчим, добавляем приправы.
Добавляем сыр.
Хорошо перемешиваем и лепим котлетки.

А вам нравится? Только в том случае, если да, то ставь?

Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.
Исходное положение - возьмите пару гантелей и встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Сделайте большой шаг вперед.
Сгибая впередистоящую ногу, опуститесь на колено ноги которая расположена сзади.
После касания пола коленом, работайте мышцами впередистоящей ноги и поднимайте тело в исходное положение стоя.

Можно ли брать клиентов и какую цену ставить?
Фотоногтей_критика

Ингредиенты:

Филе куриное (отварное) - 200 г;.
Ананас консервированный - 200 г;.
Сыр твердый - 70 г;.
Чеснок - 1-2 зуб. Орехи грецкие (ядрышки) - 30 г;.
Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу);.
Яйца вареные - 2 шт;.
Майонез (по вкусу);.
Тарталетки вафельные;.

Приготовление:

Отварную курицу порезать небольшими кусочками. К курице порезанные кубиками консервированные ананасы добавить.

1-. й день.
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. Овсянки, 1 ст. Апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день.
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.

Совесть русов.

Совесть в том понимании, которое имеем мы, славяне, имеется только у нас. В других языках то слово, которое мы переводим как "Совесть" имеет уже совсем иное значение. Например, в английском языке слово Conscience, которое мы в одном контексте переведем как "Совесть", в другом контексте будет иметь значение "сознание"

У них уже нет хороших человеческих качеств, как доброта, отзывчивость, дружелюбие, сейчас где-то 90% из них ведут себя нагло и высокомерно. С ними неприятно общаться, потому что они ничего не знают и потому что всегда требуют чтобы всё было только так как они захотят. Админ, опубликуй это пожалуйста, может они увидят себя со стороны, да потихоньку начнут думать головой

Анимации@Just_Fitness, полезно_знать@Just_Fitness

Кбжу на 100 гр. 171/5. 8/3. 8/26?
Ингредиенты:
- 3 банана (взвесила без кожуры, 260 гр).
- 1 яйцо.
- 5 ст. Ложек ц/з рисовой муки (можно заменить любой по вашему вкусу).
- 3 ст. Ложки какао (dr. Oetket).
- 150 мл. Молока (1/3 стакана).
- Разрыхлитель, 2 ч. ложки (dr. Oetker) - 10 гр. Сливочного масла (можно больше, а можно вообще без него).
- Подсластитель (по желанию, но банан даёт сладость, поэтому я бы не советовала ещё что-то добавлять).
Готовить просто?

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели - сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

Ингредиенты:
- Курица средних размеров.
- 2 стакана гречки.
- Сыр.
- Сметана.
- Лук.
- Чеснок.
- Приправа хмели - сунели.
- Соль.
- Раст. Масло 1 ст л.

Приготовление:

Пышные и очень нежные. Сохрани и приготовь?

Ингредиенты:

Мука - 540 г.
Молоко (в тесто) - 280 мл.
Молоко (в помадку) - 50 мл.
Масло сливочное (в тесто) - 60 г.
Масло сливочное (в начинку) - 60 г.
Яйцо - 1 шт.
Сахар (в тесто) - 80 г.
Сахар (в начинку) - 180 г.
Соль поваренная - 0, 75 ч. л.
Дрожжи прессованные - 20 г.
Ванилин - 0, 5 ч. л.
Корица молотая (в начинку) - 4 ч. л.
Сыр сливочный - 250 г.
Сахарная пудра - 60 г.