Статьи

Сегодня как-то всё лениво, сегодня я не в том духу.
Не чищен нимб, корона тоже, и трон который день скрипит ….
Пеняю зеркалу на рожу, харизма просто тупо спит ….
Что приключилось то со мною?
Простуда, грипп или невроз?
А может хряпнула с лихвою? ….

Я с мужем, и еще множество его друзей и любителей природного отдыха. Среди компании был мужчина, невероятной мужественной красоты. Голубые глаза, высокий, идеальное тело, очень харизматичный человек. Когда вечером все сидели у костра, мы пересекались взглядами, и у меня шли мурашки по коже. Вообщем, я влюбилась с концами. И я оказалась ему тоже симпатична. Но он с женой и детьми приехал. Жена заметила, что мы с ним переглядываемся, и злобно посмотрела в мою сторону

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. два больших яблока.
3. 200 г отварной говядины салат с овощей.
4. 200 г морской рыбы один грейпфрут.

На заметку!

В современном мире женский бодибилдинг своей популярностью пользуется. Все больше девушек, женщин начинают заниматься в тренажерном зале. То ли он не внимательности тренера, то ли от нехватки информации, женщины совершают ряд ошибок на занятиях. В этой статье приведены самые популярные ошибки, на которые стоит обратить внимание.

Нравится нам это или нет, единственный способ достичь потери веса, употреблять меньше калорий, чем вы расходуете энергии. Частота питания не так важна, как общая калорийность этих блюд каждый день, и необходим контроль продуктов в еде.

Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие. Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами

На 100 грамм - 156. 4 ккал? Белки - 8. 3? Жиры - 3. 56? Углеводы - 11. 2? ингредиенты:
- 300 гр муки.
- 2 ч. л. разрыхлителя.
- 50 гр сахара.
- Ванилин на кончике ножа.
- 2 яйца.
- 100 гр сливочного масла (комнатной температуры).
- 400 гр творог 0% жирности (творог должен быть не жирный и мягкий).
- 125 гр сахара.
- Ванилин на кончике ножа или лучше ванильный экстракт для выпечки.
- 250 мл сливок ( у меня 5%).

Как утверждают диетологи, тарелка каши из цельнозерновых злаков, съеденная на завтрак, может стать недорогой и эффективной мерой по профилактике сахарного диабета и заболеваний сердца.
Анализ ряда исследований позволил сделать вывод: употребление 50 граммов цельного зерна в день (а это большая тарелка каши), снижает риск возникновения хронических болезней.
При этом подчеркивается, что 80% людей пренебрегают продуктами из цельного зерна.

Сохрани, чтобы не потерять?
* квашеная капуста.
Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!
* артишок.
Артишок просто создан для того, чтобы помочь вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту.
* фасоль.

Помогите разобраться. Дело в том, что когда муж включил комп, то там было написано, что то ли обновить, то ли ещё что-то виндос 7 домашняя базовая. (Муж был на обеде решил включить комп,, меня не было дома) толком не объяснив мне, он нажал и в итоге, я когда пришла домой на компе висела табличка. Успешно обновлено нажмите готово, я нажала и потом мне пришлось заново писать пароль Логин вход в комп, а потом комп стал чистым пропала вся инфа