1. рыбу нарезать порцион. Кусочками соль, перец, приправки. Уложить в форму.
2 морковь и лук обжарить томат. Паста и майонез, хорошо перемешать чеснок и зелень. Овощи на рыбку уложить.
3. запекать при 200*-25 минут.

4. брокколи отварить в подсоленной воде, уложить к рыбе перед подачей. Приятного аппетита!