Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

8 сентября 2017 в рамках деловой программы гастрономического фестиваля "медовуха Fest 2017"* пройдет круглый стол с ведущими экспертами туристического, ресторанного и гастрономического бизнес сообщества.
Участники круглого стола "актуальные вопросы развития гастрономического туризма. Формирование гастрономической карты России" обсудят актуальные вопросы отрасли и поделятся опытом в реализации гастротуристрических проектов.
Модераторы круглого стола:

Питание@Just_Fitness.

Ингредиенты:

Слоеное тесто - 1 лист (200 г).
Томаты - 200 г.
Фета - 200 г.
Яйца - 3 шт.
Орегано - 1 большая щепотка.
Рубленая петрушка - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.

Приготовление:

1. томаты нарезать на небольшие кусочки.
2. припустить в растительном масле 5 минут до мягкости. Дать немного остыть.
3. смешать томаты с яйцами, добавить орегано, петрушку, перец и соль по вкусу.

В домашних условиях всегда есть "под Рукой" подсобный инвентарь для занятий фитнесом. Дом как будто специально подготовлен для женщины, её досуга. Можно заглянуть в детскую комнату и позиимстовать у детей скакалку, мяч или обруч. Дети не только не будут не против, чтобы их мама позанималась и набралась энергии, но и с удовольствием сами примут участие в таких занятиях!

Хочу начать ходить в тренажёрный зал "Муравей". Пока стесняюсь и побаиваюсь несколько часов проводить там одна, так что ищу компанию девочек своего возраста ( -? Которые, возможно, уже ходят или только собираются ( не суть? Напишу сама желающим?

* Приятного аппетита.
Калорийность на 100 г - 55 ккал.

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав.
Консервы тунец в собственном соку 1 баночка.
3 помидора.
1 сладкая салатная луковица.
Кукуруза консервированная 1 небольшая баночка.
Сметана 10% 3 ст. л.

Приготовление.

Это блюдо так просто готовится, а разнообразные ингредиенты делают его особенным, аппетитным и полезным!
Сохрани себе на стену!
1. омлет с тунцом и творожным сыром.
Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, приготовив его на завтрак!
На 100 гр - 134. 24 ккал белки - 11. 53. Жиры - 8. 59 углеводы - 1. 97.
Ингредиенты:
Лук репчатый 0. 5 шт.
Яйцо 4 шт.
100 г консервированного тунца в с/с.
85 г нежирного творожного сыра.
Масло оливковое.

На этот раз в бизнес центре, до этого на остановке и тд видела.
Может быть, кто - ниб подскажет, что значит этот скорпион.

Пожалуйста, анонимно

На 100 грамм - 60. 86 ккалб/ж/у - 4. 45/2. 71/4. 63.
Ингредиенты:
Кабачок - 200 г.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.
Молоко 1% - 50 г.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.
Зелень - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 71. 56 ккалб/ж/у - 9. 1/2. 24/3. 35.
Ингредиенты:
Филе курицы - 300 г.
Болгарский перец - 4 шт.
Помидор - 3 шт.
Лук зеленый - 3 г.
Йогурт без добавок - 2 ст. л.
Сыр - 150 г.
Специи - по вкусу.
Укроп - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

1 порция - 200 ккал.
Ингредиенты:
1 куриная грудка.
1 ст. Ложки меда.
0, 5 ст. л. томатной пасты.
1 ст. л. соевого соуса.
0, 5 ч. л. кунжутных семечек.
Приготовление:
1. выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить.
2. обмакнуть курицу со всех сторон.

1 баночка консервированной кукурузы.
1 красный болгарский перец.
2-3 Свежих огурца.
3 варёных яйца.
200 г ветчины (варёной колбасы).
Зелень, майонез по вкусу.

Приготовление:

1. яйца очистить, мелко нарезать. Сладкий перец, огурцы, колбасу нарезать кубиками. Из кукурузы слить жидкость.
2. яйца, перец, огурцы, ветчину, кукурузу соединить и хорошо перемешать.

По молодости, по глупости, в бесшабашные юные годы даже не понимал смысла этих слов. Как это без претензий к девушкам? Юношеский максимализм, желание показать себя всем и вся в лучшем свете, особое желание - привлечь внимание противоположного пола.

Ошибку быстро вроде исправили

1 власти Германии начали выдавать таблетки йода своим гражданам, проживающим около бельгийской АЭС. Плохое состояние станции давно вызывает подозрения, а недавнее чп и вовсе флешбекнуло дату 26. 04. 1986. Такими темпами и Кима с его водородками не потребуется.

Милая история!
Несовершеннолетняя ковровчанка из дома из-за тяги к знаниям сбежала.
Девушка уехала поступать на учебу, но забыла предупредить родителей.
16-Летняя ковровчанка Дарина трофимова в Бега" из отчего дома"Ударилась. Утром 16 августа девушка собрала личные вещи и ушла в неизвестном направлении. Родные объявили беглянку в розыск и полиция тут же приступила к поискам.

Вчера нам прислали видео где волонтеры побывали не территории клуба. Силами зоозащитников была спасена еще одна кошка с пулевыми ранениями.
Самое интересно что на видео один из администраторов клуба не отдает несчастное животное

06.09.2017 в 13:53

Не может быть!

Fitness House сделал это ещё раз?
Открыл новый, большой, современный клуб. Теперь на краснопутиловской?
Для вас работает:
Водный комплекс с бассейном для детей;.
Тренажерный зал и кардио - зона;.
3 зала групповых программ;.
Спа - зона с тремя видами саун;.
И многое другое!

Хочешь, чтобы и твоё видео было опубликовано в паблике?
Тогда присылай админу группы - Алексею градову ссылку на своё видео (через файлообменник яндекс диск или гугл диск

Куриная грудка - 300 г.
Сыр твердый - 170 г.
Кукуруза консервированная - 120 г.
Яйца - 3 шт.
Майонез - 120 г.

Приготовление:

1. заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
2. твердый сыр порежьте мелким кубиком.
3. отваренное куриное Филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
4. яйца мелко порубите.

- Пшеничная мука - 2 ст;.
- Сахар: песок - 1 ст;.
- Сливочное масло - 200 г;.
- Творог - 0, 5 кг;.
- Яйца - 3 шт;.
- Сода - щепотка;.
- Ванильный сахар - 0, 5 ч. л.

Приготовление?