Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Состав:
- 2 небольших кабачка.
- 2 баклажана.
- 1 крупная луковица.
- 4 помидора.
- 1 красный болгарский перец.
- 200 г брынзы слабосоленой (как парижская буренка).
- 2 зубчика чеснока.
- 2 ст. л. растительного масла.
- Петрушка.

Приготовление.

1. баклажаны, кабачки и 2 помидора мы нарезаем кружками толщиной 0, 5 см (можно чуть толще), брынзу пластинками как можно тоньше.

Идеальные?
Мотивация@Just_Fitness

Потерян либо у Руси, либо в автобусе 24, если кто-то видел сообщите.
Не анон

Будьте будьте осторожны и хороших выходных. .анон

С какими утверждениями вы согласны/не согласны?

1. примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно вычислить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0, 45 и умножьте на 14. В случае если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.

Лимон - 1 шт.
Клубника - 80-100 гр.
Виноград - 80-100 гр.
Киви - 80-100 гр.
Яблоко - 80-100 гр.
Банан - 80-100 гр.
Сметана - 400 г.
Сливки - 3 ст. Ложки.
Ванильный сахар - 1 пакетик.
Мята - 2 веточки.

1. лимон ошпарьте и обсушите.
2. цедру натрите на терке.
3. из мякоти лимона отожмите сок.
4. фрукты нарежьте кусочками.

Мёд - 1 столовая ложка.
Молоко 1. 5% жирности - 0, 45 гр.
Мука (овсяная или льняная) - 0, 35 гр.
Соль - 0, 002 (это на кончике ножа.
Сода - 0, 002 (тоже на кончике ножа.
Масло (виноградное или любое термо стойкое) - 0, 5 чайной ложки.
Какао или кэроб - 2 столовые ложки (можно обойтись, это для придания шоколадного цвета.
Фрукты (банан, клубника, ежевика, яблоко, да что угодно) - всего и побольше.
Как готовить:

На 100 грамм - 250 ккал?

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога.
1 яйцо.
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится).
Мед.
4-6 Столовых ложек геркулеса.

Способ приготовления:

Все ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
На 100 грамм - 88 ккал, б/ж/у - 2. 04/0. 78/18. 27.

Ингредиенты:
4 замороженных банана.
1 ст. л. какао.
1/2 Стакана воды.

Приготовление:
Все ингредиенты блендером взбейте.

В него были вложены социальная карта и электронный пропуск. В том случае, если кто-то что-то знает или нашел его, сообщите, пожалуйста

Подскажите если без билета до Владимира, как и где потом спрыгнуть с платформы? Высоко ли? Где там проход в заборе может или билет на выход где купить и сколько он стоит? Анон. Спасибо

Анимации@Just_Fitness, питание@Just_Fitness.

Ингредиенты:
Филе куриное - 2 шт.
Молоко - 1 стакан.
Картофель - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор - 3 шт.
Яйцо - 2 шт.
Чеснок 2-3 зубчик.
Сыр - 150-200 грамм.
Масло растительное для смазывания форм.
Сметана - 3 ст. Ложка.
Соль, перец по вкусу.
Зелень для украшения.
Приготовление:
1. курицу мы нарежем на некрупные кусочки. Зальем молоком и дадим так постоять 1-1, 5 часа, это сделает курицу мягче.

- Яйца куриные 1 шт.
- Мука 2 ч. л.
- Сметана 150 г.
- Специи по вкусу.
- Укроп для подачи.
- Соль по вкусу.
- Масло растительное для жарки.
- Лимонный сок 2 ч. л.

Приготовление:

Обязательно сохрани себе эту подборку!

1. салат с маринованными опятами.

Ингредиенты:
- 1 банка маринованных опят.
- Пучок зеленого лука.
- 300 г ветчины.
- 3 шт. отваренного "в Мундирах" картофеля.
- 3 яйца.
- Майонез.

Приготовление:
Взять глубокую мисочку и уложить слоями:
1 слой - маринованные грибочки.
2 слой - зеленый лук.
3 слой - нарезанная кубиками ветчина.
4 слой - нарезанный кубиками картофель.

05.05.2017 в 02:29

Правила 20 минут.

Сохрани себе!

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Секрет номер 1.

Идеальные реснички.

Что вы делаете, если при нанесении туши вы задели случайно накрашенное тенями и подводкой веко? Берете ватную палочку, ватку или протираете просто пальцем испачканный участок? Макияж подпорчен. Приходится повторять процедуру с тенями заново. Цвет уже получается неравномерный и настроение может быть испорчено, особенно, если перекрашиваться времени нет, и вы жутко опаздываете на свидание.

Дело уже двигалось к свадьбе, и вдруг резко он перестал со мной общаться ( стал избегать встреч и разговоров. На днях видела его из автобуса, нес за какой то страшной бабенкой сумки, грустный такой, несчастный ( анон

04.05.2017 в 18:53

Привет! 01. 05.

Мы с тобой разговорились в автобусе из Гусь-хрустального к Владимиру, потом гуляли чуть по центру, распрощались на воротах. Наталья, так ты сказала, что тебя зовут. Понятное дело, что жизнь у нас разделена городами, но хотелось бы найти тебя, хотя бы тут пообщаемся

Ингредиенты:
- 1 французский батон, лучше "Вчерашний", можно обычный батон.
- 100 г сыра.
- 100 г размягченного сливочного масла.
- 2-3 Зубка чеснока.
- Зелень петрушки и укропа по вкусу.

Приготовление:
Сыр потереть на терку, выдавить чеснок, добавить мягкое масло и мелко порезанную зелень, все перемешать.

Духовку нагреть на 200 с. в батоне сделать надрезы наискосок прорезая не до конца, заполнить их хорошо сырной начинкой.

Ингредиенты:

Вода (холодная) - 1 стак.
Мука - 400 г.
Масло сливочное - 100 г.
Соль (в начинку) - по вкусу.
Куриная грудка - 200 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо (для смазки) - 1 шт.
Кунжутные семечки - 1 ст. л.

Приготовление:

1. подготовьте все необходимые ингредиенты. Все продукты для теста должны быть охлажденными.
2. первым делом приготовьте начинку. Куриную грудку мелко порубите ножом.