Статьи

Вчера вечером обнаружили в своей квартире клопов! В августе купили новый дорогой матрас. Как и откуда они могли попасть? Особенно много их было в кровати дочки ( это какой то ужас. Посоветуйте, пожалуйста, кто сталкивался с такой бедой, как выводили? Вызывали ли профессиональные службы дезинсекции, какие? Спасибо. Анон

Как прокачать?

Базовые упражнения для дельт, такие как вертикальный жим штанги и гантелей, жим Арнольда - великолепны сами по себе, но вот только задние пучки твоих дельтоидов они не раскачают. А без них, как ты уже понял, плеч "Пушечные Ядра" тебе не видать. Между тем развить задние дельты не так уж и сложно. Запоминай.

Ниже … .

1. бег помогает сбросить лишний вес. Любые занятия спортом являются эффективным способом снижения веса за счет сжигания излишних калорий, и по этому показателю бег заслуженно занимает первое место.

2. бег полезен для сердца. Как известно при любых активных упражнениях, в том числе и при беге, организм получает большое количество кислорода, что значительно сокращает риск возникновения болезней сердца.

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. столовая ложка овсяной муки 1 чайная ложка растительного масла.
2. столовая ложка мёда 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. пульверизатор с минеральной водой.

Применение:

1. втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин.

Таким образом, если кто-то, об этом узнав, начинает говорить, как мне повезло, хочется ударить этого человека головой о батарею. Во-первых, повара дома не готовят; во-вторых, если уж ты решаешься что-то приготовить для повара, тебе автоматически приходит пиздец: это не то, то не так. Он ест на работе, а у меня комплексы теперь по этому поводу

Обязательно сохраните!

1. если вы вовремя не сняли с бульона пену и она опустилась на дно, влейте в кастрюлю стакан воды. Пена поднимется, и ее можно будет удалить.

2. в куриный бульон не кладите никаких приправ, только луковицу и морковь. Иначе он вкус потеряет.

3. никогда не оставляйте в супе лавровый лист. Он хорош при варке, а затем лишь портит вкус.

Ингредиенты:
? 250. г сахарной пудры, ? 2 ч. л. желатина в порошке, ? 6 ч. л. воды, ? 1 ч. л. глюкозы.

Приготовление:
Просейте сахарную пудру.
Высыпьте ее в миску.
Возьмите другую миску (маленькую) и поместите в неё желатин.
Сбрызните его водой, пусть набухает 2-3 минуты.
Потом поставьте миску с желатином на водяную баню и растворите его, осторожно помешивая.
Сразу после растворения желатина влейте глюкозу.

Энергетическая ценность на 100 г - 98, 32 ккал, б - 5, 0 г, ж - 3, 9 г, у - 11, 5 г.
Ингредиенты:

200 г творога 1. 8%.
2 ст. л. сметаны 10%.
100 г мякоти ананаса (можно взять маленькую банку консервированных ананасов кольцами).
1 киви.
8-10 Ягод клубники.
6 готовых тонких блинчиков.
Шоколадная стружка для подачи.
Способ приготовления:

Творог протереть через сито, добавить сметану, хорошо перемешать.

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

147 кал на 100 г.

За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2%. сладость за счет начинки, а именно ее состава - чернослива! Удачная хрустящая корочка и мягкая начинка получилась!
Еще хорошее сочетание - аромат какао и ванильной начинки.

Ингредиенты:
* творог 2% 250 г.;.
* яйцо 1 шт.;.
* ванилин 1 пакетик;.
* какао 1 ст л;.
* разрыхлитель теста 1 ч л;.

Калорийность на 100 гр - 141 ккал.

Состав:

500 г творога 0% натурального крупинками сухого.
0, 5 стакана молока 2, 5%.
1/2 Яйца.
0, 5 ч. л. мелкой соли.
1/4 Ч. л. соды.
Сливочное масло 5 г (1 ч. л. ).
Растительное масло 1 ч. л. для смазки формы.

Приготовление:
1. мы берём творог, я использую домик в деревне 0% из другого не получается сыр сделать, нужен именно крупинками, сухой.