Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Состав:
- 300 г пропаренного риса с диким.
- 1 морковь.
- 2 луковицы.
- 300 г шампиньонов.
- 100 г зеленого горошка.
- 100 г спаржевой фасоли.
- 100 г консервированной кукурузы.
- Соль, перец.
- Растительное масло для жарки.

Рецепт приготовления:
Грибы помыть и порезать на 4 части, обжарить на растительном масле в глубокой кастрюле с толстым дном.
Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в сковороде.

res) представляют собой особый вид выпечки из заварного теста с добавлением сыра. Эта закуска просто создана, чтобы сопровождать вино, ведь сыры традиционно дополняют вина и помогают им наилучшим образом раскрыть свой вкус. Изначально гужеры подавались к красному вину, но сейчас винный аккомпанемент для воздушных сырных шариков существенно расширился.

Ингредиенты:
Куриное Филе 500 гр.
Помидоры 2 шт.
Твердый сыр 150 гр.
Сметана 15-20% 200 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Соль по вкусу.
Растительное масло 1 ст. л.

Приготовление:
Куриное Филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
Филе посолить.

Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.

Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.

Эта необычная хрустящая закуска из лаваша порадует вас своим вкусом, а особенно тех, кто не равнодушен к чебурекам.

Ингредиенты:
- 6 тонких лаваша.
- 200 г куриных желудочков.
- 200 г куриных сердечек.
- 150 г твердого сыра.
- 2 яйца.
- Зеленый лук.
- Укроп.
- Перец, соль.
- Масло растительное для обжарки.

Отвариваем желудочки и сердечки и мы измельчаем их в блендере.

Укроп и лук измельчаем ножом и добавляем к потрошкам.

Ты мне шепчешь: "и ты Расцветешь, моя Умница, Стоит , внимание, Только по Новой Поверить в Любовь".

- Посмотри, за окном светит солнце до вечера, и тепло по ночам возвращаться домой.
Только жаль, ничего в этой жизни нет вечного, ну а значит все снова погибнет с зимой.

Посмотри, как поют соловьи у околицы, словно не было этой тугой тишины.
Лишь в том случае, если б знал ты, как думать о грустном не хочется, но в мороз эти птицы - обречены.

Очень быстрый и вкусный салат.

Куриная грудка копченая - 300 г.
Кисло-сладкое яблоко - 2 шт.
Ананас конс. - 250 г.
Майонез - 3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

1. копченую куриную грудку мы нарезаем полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.

2. яблочко выбираем кисло-сладкое, в этот раз у меня сочный сладковатый голден. Чистим и нарезаем также полосками.

Ингредиенты:

Мясной фарш - 500 гр., тесто слоеное, готовое в упаковке - 500 гр., соль, перец - по вкусу, желтки яиц - 1-2 шт., лук - 1 шт., чеснок - 1 зубчик.

Приготовление:

Чеснок через чесночницу пропустить. Лук очень мелко порезать. Чеснок и лук в фарш добавить. Поперчить и посолить. Из фарша сформировать шарики.
Тесто раскатать и порезать на тонкие полоски, шириной не больше 0, 5 см.
Полосками теста обмотать наши шарики, как клубок ниток.

Сохрани, чтобы не потерять.

Важный список для всех сладкоежек.

1. черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.

Говорят, желания, загаданные в эту чудесную ночь, непременно сбудутся, если они исходят из открытого сердца

Вы результат увидите? Волосы, ногти, кожа - скажут вам спасибо!

1. кефир и гречневая мука.
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

2. овсяный кисель.

Это первый в истории кулинарии десерт, который стали подавать замороженным. Его изобрели китайцы и готовили из ягод, молока и снега. Современный сорбет готовят из сахарного сиропа и фруктового сока или пюре. В нем меньше калорий.

Ингредиенты:

Сахар - песок - 1, 5 чаш.
Ванильный экстракт - 1 ч. л.
Малина - 550 г.
Лимонный сок - 2 ст. л.

Приготовление:

1. довести до кипения 2 чаш. Воды с сахаром и готовить сироп на медленном огне 5 минут.

На 100 грамм - 111. 96 ккал.

Б/ж/у - 12. 93/5. 78/1. 75.

Ингредиенты:
1 тунец в собственном соку 200 гр.
2 сыр 17% 150 гр.
3 огурец 200 гр.
4 яйцо 150 гр.
5 морковь 100 гр.

Приготовление:

Ингредиенты:

Чечевица - 1 стакан.
Авокадо - 1 шт.
Шпинат - 1 ст.
Лимон - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Гранатовые зерна - 4 ст. л.
Мандарин - 2 шт.

Приготовление:

1. смешайте все ингредиенты в большой миске. Немного зерен граната и мандарины для гарнира оставьте.

Ингредиенты:
- Картошку 2 шт.
- Фрикадельки 3 шт.
- Грибы (шампиньоны).
- Пол - луковицы.
- Сметана 2 ложки.
- Тёртый сыр.

Приготовление:

Картофель порезать кубиками и положить в горшок, положить фрикадельки, присолить.
Грибы обжарить с луком и выложить сверху.
Сметану развести с водичкой и вылить в горшок. Воды на 3/4 горшка налить. Ещё не много посолить.

Картофель 6 средних шт.
Лук реп. 2 шт.
Грибы бел. 100 гр (у меня было 2 больших).
Помидор 2 шт (средних).
Сыр 300 гр.

Для соуса:
Сметана 2 ст. Лож.
Майонез 2 ст. Лож.
Чеснок 1 зуб.

Приготовление:

Добавь себе и соблюдай?

Питание до тренировки.

Порция обычной еды за 3-4 часа до тренировки - идеальный вариант. Конечно, этот прием пищи должен укладываться в общие понятия об адекватном питании базовой диеты, и должен совмещать достаточное количеств белков, жиров и углеводов.

Цезарь классический.

Ингредиенты:

Салат ромен - одна головка.
Белый хлеб (багет) - 200 г.
Куриная грудинка - 1 шт.
Пармезан - 150 г.
Яичный желток - 2 шт.
Сок половинки лимона.
Горчица - 3 ч. л.
Масло оливковое - 100 мл.
Белый винный уксус - 1 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:

Хочу поделиться рецептом приготовления маринованной капусты со свёклой. Я часто делаю такую капустку и подаю её, как закусочный салатик к основному блюду. Капусточка получается очень вкусной, в меру острой, хрустящей и очень яркой. Хранить капусту, маринованную со свеклой, следует в холодильнике, да и хранится она довольно долго. У нас в семье она долго не задерживается в холодильнике, потому что в течение 2-3 дней мы её съедаем

Крабовые палочки - 7 шт.
Апельсин - 1 шт.
Яйца - 4 шт.
Чеснок - 1 зубчик.
Кукуруза консервированная - 100 г.
Сметана - 100-150 г.

1. подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца вкрутую сварить.
2. яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.

Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а затем как - бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите занятие, повторите упражнение 30 раз.
Ноги на ширине плеч, станьте спиной к стене, и спускайтесь вниз по стене, опуститесь до положения сидя. Оставайтесь в таком положении как можно дольше, а затем медленно поднимайтесь в исходное положение стоя.