Статьи

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

1. вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.

Все, что построил он, все, что построили другие. Нет армагеддона сильнее, чем сам человек. Дайте человеку свободу, и он будет тосковать по своей клетке. Дайте человеку еду, и он попросит попить. Подарите человеку себя, и после он скажет вам, что не нужны ему даром.

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "Проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном

Минус 13 кг?

Всем привет! Хочу поделиться своей историей, как я похудела на 13 кг и добилась своего результата!

Еще с детства я всегда была за активный образ жизни, во дворе возле дома у нас была площадка в которой мы всегда бегали, висели на турниках, мы даже соревновались между девчонками кто больше всех подтянется на турнике. Было весело.

Ингредиенты:
Для теста.
- Яйца - 2 шт, - мука - 2-3 стакана, - сливочное масло или маргарин - 200 г, - сахар - 1 стакан, - ванилин - на кончике ножа, - разрыхлитель - 1 ч. ложка.
Для начинки:
- Варенье или джем - 150-200 г.

Приготовление:
Масло или маргарин растопить и охладить.
В миску насыпать сахар, добавить растопленное масло, яйца, ванилин и все хорошо перемешать.

Ингредиенты:

600 г мясного фарша (свинина или говядина, или пополам).
2 средних луковицы луковица.
1 зубчик чеснока.
1 ломтик батона.
Немного сливок или молока.
1 ст. л. муки.
3 ст. л. томатной пасты.
500 мл бульона или воды (бульон предпочтительнее).
Масло для жарки.
Соль и перец по вкусу.
Панировочные сухари.

1. добавляем в фарш размоченный в сливках батон, 1 нарубленную луковицу, чеснок, соль и перец, хорошенько мы перемешиваем.

1. когда человек плывет - работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т. д. в процессе плавания работает всё тело. Каждая мышца, по сути, получает нагрузку именно такую, какая необходима, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито.
Показать полностью ….

2. плавание как спорт - является вторым после бега на лыжах спортом, который отлично тренирует практически все группы мышц.

На этот торт потребуется всего 15 минут, а времени на тесто вообще тратить не придется, потому что все готовится без выпечки, главное набраться терпения пока он застынет, а не съесть все через пять секунд зато в результате вы получите настоящее произведение кулинарного искусства - необычайно красивый, очень нежный, просто тающий во рту десерт. Такой и украшением любого праздничного стола станет, и домочадцев за вечерним чаепитием, несомненно, удивит и обрадует.

Вам потребуется:

Растяжка или стретчинг (от англ., "Stretching" - растягивание) прочно вошла в мир фитнеса, спорта. Причём используется растяжка, и весьма активно, не , внимание, только в тех видах, где требуется сверхнормальные проявления гибкости (гимнастика, единоборства и т. п. ), но и во вполне "Обычных" - футболе, теннисе и т. п.

Фитнес включает растягивание мышц как неотъемлемую часть тренировочного процесса. Мы перечислим основные причины, по которым это происходит.