Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Время застывания - 3-4 часа (лучше на ночь.
Калорийность - средняя.
Количество порций - 10-12.

Ингредиенты:
Для бисквита.
3 яйца, 0, 5 стакана сахара, 1 ч. л. соды, 1 стакан (200 г. ) муки.
Для начинки.
3 апельсина, 3 мандарина, 150 г. ананасов, 150 г. (1 небольшой) бананов.
Для крема.
50 г. желатина, 1 пакетик ванилина, 900 г. сметаны 10%, 1 стакан сахара.

Приготовление:

Ингредиенты:
Кабачки 2 небольших.
Капуста белокочанная 0, 5 кг.
Морковь 1 средняя.
Помидор 1 средний.
Укроп 0, 5 пучка.
Растительное масло 3 ст. Ложки.
Соль по вкусу.
1. кабачки очистить от кожуры и нарезать кубиками. Капусту мелко порезать. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
2. в сотейнике или глубокой сковороде разогреть растительное масло и добавить кабачки, капусту и морковь. Тушить на медленном огне 15 минут, периодически помешивая.

Забирай себе на стену?

С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

На основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. Ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.

На 100 грамм - 124. 92. Ккал, б/ж/у - 17. 79/5. 59/0. 91.

Ингредиенты:

Грудка индейки или 2 куриные грудки.
1 стакан воды 1 ст. Ложка соли.
5-6 Долек чеснока.
Смесь перцев.
Оливковое масло.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

Боди - балет.
Стать балериной - мечта любой маленькой девочки, а боди - балет - реальная возможность ее воплотить во взрослом возрасте. Данная аэробная тренировка, в основе которой движения из классического балета у хореографического станка, делает походку летящей, а осанку - красивой. Однако ввиду слишком сильной нагрузки на ноги боди - балет противопоказан людям с варикозным расширением вен.

Стрип - пластика.

До завтрака выполни:
* 10-15 минут вращений педалей велотренажера; или.
* 10-минутная активная пешая прогулка;.
Или.
* 10-12 минут шагов по лестнице;.
Или.
* 10-15 минутный комплекс упражнений без отягощений: махи ногами и руками, скручивания на пресс;.
Или.
* 10-15 минут вращения легкого массажного обруча.

Общеизвестно, что кожа вокруг глаз требует особого ухода. Она очень тонкая, почти лишена подкожной жировой и коллагеновой прослойки, и поэтому быстрее всего подвергается возрастному влиянию, а также более чувствительна к негативным факторам внешней среды. Из-за этого периорбитальная область особенно тщательного ухода требует. И среди богатого арсенала средств для ухода за кожей вокруг глаз очень популярны различные масла.
Масло от морщин вокруг глаз.

В своей статье на страницах журнала Psychological Science они утверждают, что чем более одинок хозяин, тем выше вероятность, что кошка манипулирует им.

Исследование началось с того, что его автор, психолог Карен маккомб из центра исследования голосовой коммуникации млекопитающих психологического факультета университета в сассексе обратила внимание, что ее собственная кошка при помощи особого настойчивого мурлыканья легко заставляет ее подняться с утра и покормить ее.

У любой уважающей себя девушки в аптечке должно быть масло чайного дерева. Это чудодейственное масло поможет вылечиться от молочницы, простуды, грибка и прыщей. Его можно применять и маленьким деткам.

1. наша кровь на 80% - это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.

2. наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.

3. достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система - это сеть узлов, сосудов и ёмкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти - двенадцати (каждой ногой.

Диетологи советуют раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Таким образом, если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнет уходить, пока не придет в норму. Разгрузочные дни нужны для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма. В эти дни следует отказаться от привычного рациона и есть только определенные продукты: белки (мясо или рыба), либо жиры (кефир, сметана), либо углеводы (фрукты и овощи

Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения.
Например, этот человек родился 19. 03. 1983.

Начинаем складывать:
1 цифры дня и месяца рождения: 1 9 3=13;.
2 цифры года рождения: 1 9 8 3=21;.
3 и, наконец, два полученных числа: 13 21=34.
34-Первое рабочее число получилось.

Теперь сложите цифры первого рабочего числа: 3 4=7.

Семье всю душу отдает, не предан был другой подруге

Ингредиенты:
- 300 гр куриной грудинки (2 шт).
- 250 гр грибов (у меня шампиньоны).
- 3-4 Средних картофелины.
- 1 луковица.
- 1 ст. Ложка муки.
- 250 мл молока.
- 150 гр сливок (у меня 15%).
- 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть).
- Соль, перец, зелень по желанию.
- Растительное масло для жарки.

Приготовление:

Включить духовку на 180 с.
Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить.

11.02.2016 в 05:54

Банан под шубой.

Ингредиенты:
Банан - 1-2 шт.
Творог - 400 г.
Сметана - 50 г.
Сливочное масло - 100 г.
Какао - 2 ст. л.
Молоко - 2 ст. л.
Сахар - 0, 5 стакана.
Ванильный сахар - 1 пакетик.
Грецкие орехи для украшения.

Приготовление:
1. сразу я подготовила основные продукты для десерта.
2. очистила банан и выложила его на продольное блюдо.
3. блендером смешала творог, сахар, ванильный сахар, сливочное масло.

Ингредиенты: - 500 гр. Куриного Филе.
- 300 гр. шампиньонов - 200 гр. Репчатого лука.
- Петрушка или укроп.
- 1 ст. Ложка томатной пасты.
- Соль и черный перец.
- Масло для жарки.

Приготовление:
1. мы нарезаем лук полукольцами, грибы - нетолстыми ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кубики.
2. обжариваем лук на разогретом растительном масле. Добавляем к нему грибы и прожариваем их примерно 10 минут.

250 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога.
1 яйцо.
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится).
Мед.
4-6 Столовых ложек геркулеса.

Способ приготовления:

В мясистых листьях алоэ содержится целебный сок, обладающий противовоспалительным, противомикробным, антибактериальным, очищающим, лечебным свойствами. Сок алоэ может не только избавить от прыщей, но и осветлить, увлажнить, оздоровить, подтянуть и выровнять кожу лица. Кроме того, уйдут пятна и рубцы, которые остаются после удаления прыщей.
Какие свойства сока алоэ помогают от прыщей на лице?

Вот вам очень простой и полезный рецепт.
Делать почти ничего не нужно за такую дозу натурального белка.

Творожно - фруктовое суфле.

Ингредиенты:
1 творог 0% 250 гр.
2 яйцо 50 гр.
3 яйцо (белок) 25 гр.
4 груша 135 гр.
5 банан 80 гр.
6 фруктоза, сахорозаменитель - по вкусу.

Приготовление: