Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

И вот что из этого вышло.

- год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую) воду с медом и лимоном. Я к этой рекомендации скептически отнесся. Но все равно попробовал. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начал его каждый день пить. Этой традиции уже год. За это время преобразился мой организм неожиданным образом полностью. И вот что изменилось.

Челюсть всегда полу параллельна. Смотри прямо вперед или чуть вверх, но только не вниз.

Колени в направлении носков движутся. То есть не своди их и слишком сильно не разводи, а еще не выводи за проекцию пальцев ног.

Убыль веса - 3-4 кг в неделю!

Меню диеты для живота:
Завтрак: (выберите один из предлагаемых вариантов:

А стаканчик диетического йогурта, один апельсин;.

Б одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.

Обед: (выберите один из предлагаемых вариантов:

А один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.

Б 250 грамм куриной грудки без кожи и жира или 200-250 грамм рыбы нежирных сортов, овощной салат;.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 500 г.
Фета - 60 г.
Большие свежие шампиньоны - 10 шт.
Сметана - 4 ст. л.
Мука - 1 ст. л.
Измельченная моцарелла - 1/2 стак.
Свежая зелень петрушки - по вкусу.
Молотый черный перец - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Растительное масло - 1 ст. л.

Приготовление:

1. промойте и подсушите шампиньоны, острым ножом срежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите на ней шляпки отверстиями вверх.

Ингредиенты (10 небольших пирожных:

Бисквит:
? 2. Яйца.
60 г сахара.
15 г муки.
15 г какао - порошка (не сладкий).
Крем:
Маскарпоне - 80 г.
Молоко сгущенное - 30 г.
Шоколад (черный или молочный) - 50 г.

Приготовление:

1 духовку разогреть до 210 град.
1 яйцо и 1 желток перемешать с 50 г сахара до пышной, белой пены - масса должна увеличиться в 2-3 раза.
2 всыпать просеянную муку и какао. Аккуратно Лопаткой перемешать движениями сверху вниз.

Вам понадобится:

1. 2 яйца.
2. 1 банан.
3. несколько ложек измельченной Овсянки либо овсяной муки.
4. Сах. Зам.

Все хорошенько перемешать до однородной массы, добавить сах. Зам по вкусу и выпекать на сковороде с антипригарным покрытием

В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.

Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень на это путем превращения сахара в жир реагирует.

? 150. гр- Арахиса, ? 5 яичных белков, ? 1 желток, ? Сода пол ч/л, ? Ваниль.
сах зам.
Безлактозное обезжиренное молоко 50 мл.

Приготовление:
Сырой арахис бжик - бжик в блендере, белки мы взбиваем до пиков. К арахисовой массе добавляем 1 желток? , Соду гашеную уксусом, сах/зам. И молоко. Все взбиваем, туда же добавляем яичные белки? И аккуратно смешиваем. Выливаем в формы и ставим в заранее разогретую духовку до 130, на 30-40 минут

1. в 250 мл. Горячей воды растворить 1 ст. л. морской соли.
2. 250 мл. Воды, 1 ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч. л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина в 1 (тиамина.
4. в горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина витрум.
5. корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую.
Соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. Воды, 1 ст. л. морской соли, сок половины лимона.

Желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи - улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры.

1. омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту.

Не жареные, а запечённые, ? Нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм), ? Нет лишних жиров (только желток, но можно обойтись одним белком), ? Нет лишних углеводов (муки.
Показать полностью ….

Ингредиенты:
Творог - 250 г.
Яйцо куриное - 1, ? Хлопья или отруби - 5 ст. л., ? Изюм - 7 ст. л. (предварительно замоченный в кипятке или в ароматном чае), ? Цедра цитрусовых - по вкусу, ? Специи - по вкусу ( корица, имбирь).

Как приготовить:

Ингредиенты:
Молоко - 150 мл;.
Сыворотка - 100 мл;.
Маргарин - 70 г;.
Сахар - 4 ст. л.;.
Дрожжи - 2 ч. л.;.
Соль - 2 ч. л.;.
Яйцо (2 в тесто, 1 для смазки) - 3 шт;.
Мука - 600 г;.
Изюм - 100 г;.
Курага - 100 г;.
Арахис - 100 г;.

Ингредиенты:

2 пачки сахарного печенья (в России это скорее всего "Юбилейное", в Украине - желательно "моя Люба").
5-6 Бананов.
Пол-литра сметаны.
1 стакан сахара.
300 мл молока.
Киви, клубника, апельсин - количество по желанию (для того, чтобы украсить тортик).
Шоколадка.

Приготовление:

1. сметану взбиваем с сахаром, мы добавляем порезанные кружками бананы.

Мясо по-купечески с грибами - это очень вкусный рецепт приготовления запечённой свинины. Мясо очень сочным и нежным получается. Готовится в духовке всего 20-25 минут. В качестве гарнира к блюду подойдет что угодно, например - картофельное пюре, или вкусная вермишель. Тем же, кто на диете, достаточно будет легкого овощного салата, так как мясо очень сытное и много его съесть не получится.

Ингредиенты.
Свинина 500 гр.
Грибы 100 гр.
Сыр 250 гр.
Помидоры 1-2 шт.
Майонез.

Ингредиенты:

500 грамм картофеля.
250 Филе куриного.
200-300 Грамм сыра.
Соус грибной или чесночный.

Приготовление:

Тарелочки купил в супер маркете так как горшочков у меня нет?

Филе нарезаем кубиками не большими и мы обжариваем до полу готовности и не забудьте посолить и по перчить.

Пока жарится Филе натекаем сыр на крупную терку.

Картофель нарезаем ломтиками закидываем в пакет солим и в пакете перемешиваем.

И будучи в дурмане, я хочу.
Увидеть средь толпы тебя глазами, хочу представить что заполучу.

Мы встретились, когда нам было двадцать.
Представить я не мог уже тогда.
Насколько сильно можно ошибаться.
Додумывая мысли за тебя.

Я так хотел заполнить промежуток, который смог возникнуть в этот день.
В мой арсенал входило много шуток, со стороны смотрелся как олень.

Яйца - пашот.
Это яйцо, сваренное в мешочек без скорлупы. Главная задача: сохранить форму яйца. Этот традиционный французский завтрак можно несколькими способами приготовить. Можно разбить яйцо в половник и опустить его в кипящую воду, чтобы оно не растеклось. Можно выстелить чашку пищевой пленкой, предварительно смазанной маслом, разбить в нее яйцо, завязать пленку в мешочек и в нем варить.
Показать полностью ….

Омлет.

Не ногами едиными привлекают девушки мужчин в теплое время года. Особое внимание следует уделить ягодичным мышцам и придать им соблазнительные формы. Но не каждый тренер сможет вам дать дельный совет. Не стоит расстраиваться, существует большое количество упражнений, которые эффективно прорабатывают ягодичные мышцы.

Эта омолаживающая маска смягчает сухую кожу лица, делает её эластичной, убирает "Стянутость" и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства маски, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Рецепт для сухой кожи просто потрясающий!

Для маски нам потребуется:

1 ст. л. мёда, 1 ч. л. вазелина, 1-2 капли йода, 2-3 капли касторового масла (купить в аптеке), - для смешанного типа кожи ещё и 1 ч. л. лимонного сока.

Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.

Вам понадобится.

- Коврик.

Инструкция.