Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Отель Cheval Blanc на территории горнолыжного курорта куршавель - это излюбленное место отдыха богатых и знаменитых. Элегантная и стильная атмосфера дарит гостям небывалую роскошь, к которой так быстро привыкаешь. Представленный 34 номерами на пяти этажах, отель украшен фотографиями и произведениями искусства, индивидуально подобранными Карлом лагерфельдом, а в интерьере четко прослеживается наследие савойской династии.

1 низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего - только польза.

Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно - йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры!

Ингредиенты:

Основа:
* яблоки 200 г.
* овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г.
* сухофрукты (инжир, финики) 100 г.
* бананы 220 г.

Крем:

Лазанья из кабачков.

Ингредиенты:

Кабачок - 1 шт.
Крупные помидоры - 2 шт.
Сыр творожный - 150 г.
Отварное куриное Филе - 200 г.
Перец болгарский - 1 шт.
Укроп - 1 пучок.
Чеснок - 1 зубчик.
Масло оливковое - 10 г.
Соль мелкая морская - по вкусу.
Тёртая моцарелла - 50 г.

Приготовление:

1. форму для запекания смазать оливковым маслом и выложить слой нарезанного тонкими пластинами кабачка.

Этим летом на твоих губах должны оказаться только самые сочные оттенки - ягодные, апельсиновые, сливовые. А глянцевое сияние, которое им придадут блески для губ, сделают твою улыбку не только ослепительной, но и соблазнительной.

Малина, клубника, земляника.

Время приготовления: 30 минут пропитка.
Порций: по желанию.

Вам потребуется:

Тесто для пиццы.
Сыр.
Ветчина.

Для соуса:
100 грамм сливочного масла, 2 ч. ложки средней остроты горчицы, 2 ст. Ложки сахара или меда, 2 ст. Ложки мака.
2 ч. ложки вустерского соуса.

Как готовить:

Часто в тренинге требуется заменить то или иное упражнение на его равнозначный вариант. Причиной такой замены может стать:

Oотсутствие необходимого оборудования и инвентаря;.
Oневозможность воспользоваться упражнением из-за травмы;.
Oжелание обновить используемые от тренировки к тренировке упражнения и внести тем самым в тренинг элемент новизны;.
Oнеобходимость проработать мышцу под другим углом и с другим акцентом;.
Oнамерение атлетические качества по максимому развить.

1. тушь для ресниц лучше выбирать без надписи (Fiber Free. В туши для создания дополнительной длины и объема на ресницах добавляют волокна, обволакивающие реснички. Эти волокна создают комочки, утяжеляют взгляд, опадают и, что самое плохое, при попадании в глаз могут вызвать раздражение слизистой.

2. ищите пометку "OIL Free' в составе тонального крема, такой крем не лоснится, не изменяет цвет в течении дня, и кожа не чувствует себя жирной.

1. повторение одних и тех же упражнений каждую тренировку.
Во время тренировки мышцы очень сильно устают. И чтобы им восстановиться необходимо время. Каждой группе мышц нужно давать время на отдых (не менее 48 часов) между занятиями.

2. не употреблять воду.

Желатин мы разводим не водой, а теплым молоком, что позволить оказать сухим волосам дополнительно питание.
Маску нагревают и перед нанесением растворяют в ней по 1 чайной ложке витаминов а и Е (продаются в аптеке. Наносят на волосы на 40-60 минут, так же, как и в других рецептах, оборачивают полиэтиленом и полотенцем и прогревают поверху феном. Смывают с шампунем

Имбирь - природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. Как же правильно употреблять имбирь, чтобы в короткие сроки потерять лишние килограммы?
Имбирь издавна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, поддержания сердечной мышцы, а также лечения бронхиальной астмы. Однако не маловажную роль это чудо - растение играет и в похудении.

Рецепт имбирной воды для похудения.

На 100 грамм - 161. 48 ккал? Б/ж/у - 17. 51/3. 9/12. 5?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 500 г.
Мед - 3 ст. л.
Бальзамический уксус - 1/4 ст.
Чеснок - 5 г.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Куриные грудки мы нарезаем на полоски толщиной примерно в 2-3 см.

15 повторений каждого упражнения и 60 секунд для выполнение планки!

Плоский и подтянутый животик в домашних условиях!

Сливочная маска для уменьшения живота.
- Подогретые сливки.
- Столовая ложка сухих дрожжей.
- 2 столовых ложки меда.
- Эфирные масла герани или вербены.

Все просто. Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.

* Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино. Список можно продолжать бесконечно.

* Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

1 говяжий стейк.
Польза мяса в высоком содержании витаминов группы в, а также с, Е, а, РР, минералов: меди, магния, натрия, кобальта, цинка, железа, калия. Говядина крайне полезна для кроветворения, способна повышать уровень гемоглобина. По высокое содержание в мясе белка даже не стоит упоминать.

2 куриная грудка.

Баклажаны - 2 шт.
Помидоры - 4 шт.
Твердый сыр - 200 г.
Чеснок - 3-4 зубчика.
Лимонный сок - по вкусу.
Сахар - по вкусу.
Зелень укропа, петрушки, кинзы - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Растительное масло.

Способ приготовления.

Баклажаны помыть и разрезать вдоль на пластины толщиной около 5 мм, не дорезая до конца приметно 1, 5 см, чтобы из баклажанов получилось 2 "Веера". Каждую пластинку натереть солью с перцем.

1. домашний торт "Малиновое Счастье".

Ингредиенты:
Яйца куриные - 4 шт.
Сахар (150 г - для теста, 150 г - для крема) - 300 г.
Мука - 150 г.
Творог (мягкий) - 300 г.
Йогурт (со вкусом малины или клубники) - 150 г.
Малина (можно заменить клубникой) - 200 г.
Малиновый сироп (для пропитки) - 50 мл.
Ванилин - 1 г.

Приготовление:

Профитроли, эклеры, шу - это все оно. Воздушное и невесомое, хрустящее или чуть мягкое, с разнообразными кремами, фруктами и ягодами или несладкой начинкой в качестве закусочной версии - в любом виде это штука совершенно замечательная. Как правильно его сделать, как отсадить, как испечь, сколько же все-таки взять яиц на стандартную порцию и как приручить его при выпечке, даже в самой казалось бы печальной духовке. Вот об этом мы сейчас и поговорим.

Вам потребуется:

125 г воды.

- Злаки - для длительного притока энергии, - фрукты - для немедленного вброса энергии и витаминов, - молочные продукты - для "Заправки" белками и минеральными веществами.

Апельсиновый сок. Традиция пить каждое утро свежий апельсиновый сок заложена в европейских странах. И не зря. Сок дает ударную дозу витамина с на весь день. Будете бодры и проворны умом.

Ржаной хлеб. Он содержит богатый коктейль углеводов, клетчатки, витамина в, минеральных солей.