Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

На 100 грамм - 53. 62 ккал? Б/ж/у - 3. 58/3. 34/2. 34?

Ингредиенты:
Грудка индейки или 2 куриные грудки.
1 стакан воды 1 ст. Ложка соли.
5-6 Долек чеснока.
Смесь перцев.
Оливковое масло.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

На 100 грамм - 58. 28 ккал? Б/ж/у - 6. 42/1. 66/4. 19?

Ингредиенты:
* яйцо 1 шт.
* кефир обезжиренный 100 мл.
* Овсянка (молотая) 0, 5 ст.
* творог обезжиренный 250 г.
* соль 0, 5 ч. л.
* сода 0, 5 ч. л.

Начинка:
* капуста 600 г.
* зелень, соль по вкусу.
* яйца (вареные) 2 шт.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:
1. смешать все ингредиенты для теста.
2. смешать начинку.

Поясничная грыжа - это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может "Напасть", как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Ингредиенты:

? 1. Упаковка вафель для торта.
0. 5 кг сосисок.
1 яйцо.
5 картофелин.
Соль по вкусу, растительное масло.

Приготовление:

Картофель почистить порезать кубиками и отварить, немного подсолить, размять. Сливочное масло можно по желанию добавить. Пюре не следует делать сильно сухим. Оно должно пластичным быть

Вам потребуется:

3 средних баклажана.
150-200 Граммов сыра.
3-4 Больших зубчика чеснока.
Помидоры по желанию.
Базилик.
Майонез.

Как готовить:

1. нарезать баклажаны кружочками, обмакнуть с двух сторон в растительное масло и выложить на противень.

2. 150-200 граммов сыра потереть на мелкую терку, добавить пару ложек майонеза и выдавленный через чеснокодавилку чеснок.

Рецепт на 5 порций. В одной порции - 50 ккал.

Креветки свежезамороженные без панциря - 250 гр;.
Ананас - 100 гр;.
Масло оливковое - 20 мл;.
Сметана - 50 гр;.
Уксус винный - 20 мл;.
Зелень петрушки - 20 гр;.
Салат листовой - 20 гр;.
Соль и перец по вкусу.

1. предварительно отваренные в подсоленной воде креветки смешать со сметаной, приправить перцем.

1. приседайте глубоко.

Приседания с полной амплитудой движения - это великолепный способ увеличения размеров мышц. Но проблема заключается в том, что большинству людей не хватает подвижности лодыжек, бедер, грудного отдела позвоночника и плеч для поддержания правильного положения.

Посмотрите видеоролик, в котором демонстрируется моя любимая растяжка, улучшающая мобильность бедер, а также то, как нужно выводить колени наружу во время приседаний.

Во Владимире персонаж на фото обманывает людей, входит в доверие. Просит деньги, до зарплаты. И не отдает. Зовут Кирилл

Ингредиенты для тефтелей:
- 500 г любого фарша.
- Рис отварной (лучше до полуготовности) круглый непропаренный (0. 3-0. 5 стакана сырого риса перед варкой).
- 1 луковица средняя.
- 1 яйцо.
- 1 неполная чайная ложка соли.

Для подливы:
- 1 столовая ложка сметаны.
- 1 столовая ложка муки.
- 1 чайная ложка томатной пасты.
- Лавровый лист.
- 1, 5 стакана воды.

Огурец свежий - 2 шт.
Колбаса полукопченая - 100 гр.
Кукуруза консервированная - 1 б. (100 гр. Яйца - 4 шт.
Зеленый лук - небольшой пучок.
Майонез для заправки.

Приготовление:

Яйца мы взбиваем с солью. Из этой смеси блинчики жарим. Даем остыть.

2 яйца и 1 стакан сахара взбить, добавить 200 гр творога, добавить 1 ч. л. соды, 1/2 ч. л. соли, 1 стакан муки, взбить, добавить 2-ой стакан муки, перемешать ложкой.
Разделить тесто на 8 комочков, поставить на 1 час в холодильник.

Крем:
2 яйца, 1 стакан сахара смешать, добавить 1, 5 ст. л. муки, 400-500 мл. Молока, все взбить, поставить на огонь. Помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня, добавить 200 гр. Сливочного масла, перемешать.

Возьми на заметку, это пригодится?

Сметана отлично питает волосы, придает им гладкость, заполнит пустоты которые были получены в результате повреждений волос.

Удивительно, но из сметаны получается отличная маска для сухих волос. Готовится она следующим образом:

Стакан сметаны (на длинные волосы) 15 - 20 процентов жирности.
Несколько яичных желтков.

На фото чемпионка Оксана Гришина.

Слева - ее соревновательная форма, там где самый минимальный % жира в организме, какой только можно себе представить, минимальное количество воды под кожей. Такая форма делается буквально на один день и требует от спортсмена огромной силы воли держать режим питания и тренировок со множеством ограничений.

1. с яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. на основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. Ложки свеже выжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.

Упрощаем рецепт до безобразия, но мы получаем все равно очень вкусную и аппетитную пиццу.

Ингредиенты:
Яйца - 2 штуки.
Майонез - 3 Ст. Ложки.
Мука - 3 Ст. Ложки.
Колбаса - 150 грамм.
Лук - 1/2 штуки.
Помидор - 1 штука.
Сыр - 200 грамм.
Зелень - - по вкусу.

Смешиваем яйца, майонез и муку. Хорошенько перемешиваем. Получившееся тесто выливаем в форму для запекания.
Далее выкладываем начинку. У меня сперва идет колбаса.
Затем - слой лука.

На 4 порции:
2 крупных болгарских перчика, грамм 200-300 мясного фарша, 1 помидор, кусочек сыра для посыпки, зелень.

Приготовление:

Сладкие болгарские перцы разрезаем на две половинки и мы очищаем от семени.
Начиняем половинки перца подготовленным как обычно мясным фаршем.
Помидор нарезаем кружочками и на каждый перчик поверх фарша выкладываем кружочек помидора.
Обильно посыпаем тертым сыром.
Отправляем в духовку. Запекаем в течение 20-25 минут.

Вкуснятина! Он стал для меня открытием в плане приготовления бисквита, а также я попробовала новый способ приготовления глазури. Очень мне понравилось экспериментировать предупреждаю, торт очень сытный, впрочем, как и его коллега батончик "Сникерс". Много орехов, крем напоминающий карамель и нугу и щедрый слой молочного шоколада.

Вам потребуется:

(Форма диаметром 26 см:

Для теста:
- 5 яиц.
- 180 г сахара.
- 170 муки.
- 1 ч. л. разрыхлителя.

Ингредиенты:
Грудка куриная (крупные) - 2 шт.
Картофель (сырой, средней величины) - 6 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 2 ст. л.
Сыр (тертый) - 100 г.
Петрушка (зелень) - 1 пуч.
Соль (по вкусу).
Перец черный.
Масло растительное.

Приготовление:
Порежьте зелень, перемешайте с сыром.
Мясо курицы порежьте тонкими пластиками.

Даже любимая грудка или гречка будут каждый раз превращаться в изысканное кушанье?

Ингредиенты:
1. мясной фарш - 500 г.
2. лук - 1 шт.
3. белый хлеб - 3 кусочка.
4. нарезанная петрушка - 2 ст. л.
5. порошок горчицы - 1 ч. л.
6. яйца - 2 шт.
7. холодная вода - 3 стакана.
8. растительное масло, соль, черный молотый перец.

Приготовление: