Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Обязательно сохрани себе этот рецепт?

2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой.
2 столовые ложки горячей воды.
1 желток яйца.

2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла).
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем "Злее" горчица).

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.

1. стакан воды перед каждым приемом пищи.

Недавние исследования показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребляют меньше калорий и интенсивнее теряют вес. Исследователи объясняют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.

2. ешь орехи.

Яблочный уксус с древних времен известен как эффективное средство для расщепления жиров. С помощью яблочного уксуса можно быстро разгладить целлюлитные бугорки и избавиться от лишнего жира. Просто и безопасно!

В домашних условиях можно сделать антицеллюлитный массаж, маски или обертывания с яблочным уксусом. Уксус ускоряет обмен веществ, разогревает кожу, растворяет в ней жиры, усиливает кровообращение в застойных местах.
Уксусные обертывания от целлюлита.

Я тебя приглaсил, я тебя угощаю, а она сидит в телефоне и переписывается! Складывается такое впечатление что уже виртуальное общение заменило настоящее живое общения (анонимно) просто накипело) всем мир и больше позитива в жизни)

Ингредиенты:

Мука - 120 г.
Яйца - 4 шт.
Сгущенка - 380 г.
Сливочное масло - 50 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванильный сахар - 1 пакетик.

Приготовление:

1. сгущенку и яйца перемешать на низкой скорости миксером. Влить растопленное сливочное масло, снова перемешать.
2. просеять в полученную массу муку с разрыхлителем, добавить сахар, еще раз хорошо перемешать.

Ингредиенты:
? 2. Свежих огурца;.
1/4 Кочана капусты;.
1 сладкий болгарский перец;.
150 г копченой колбасы;.
Зелень;.
Соль.

Для заправки:
3 ст. л сметаны;.
1 ст. л. французской горчицы;.
Черный молотый перец.

Приготовление:

Ингредиенты:

Куриное Филе - 2 шт.
Соевый соус - 0, 5 стак.
Молотый имбирь - 1 ч. л.
Мед - 2 ч. л.
Растительное масло - 1 ст. л.
Бальзамический или винный уксус (опционально) - по вкусу.
Семена кунжута - по вкусу.

Приготовление:

1. приготовим соус: в глубокой миске мы смешиваем соевый соус, имбирь, мед, растительное масло и бальзамический уксус.

Такого вы ещё не пробовали.

Ингредиенты:

6 ломтиков хлеб (тостерный).
6 ломтиков ветчина.
? 70 гр. Сыр (твердый).
1 шт. куриное яйцо.
1/2 Чашки сухари (панировочные).
По вкусу растительное масло.

Приготовление:

1. с тостерного хлеба срезаем корки и мы раскатываем скалкой тонко.
2. выкладываем на подготовленный хлеб по ломтику ветчины и натертый сыр.
3. сворачиваем хлеб с начинкой в рулетики.

Вам наверняка доводилось слышать такие словосочетания, как "Базовые Упражнения", "изолирующие упражнения", сто процентов, вы не раз читали, как в ответ на просьбы оценить программу новичкам отвечали "забей на всё и делай базу". В чем же отличия между "Базой" и "изоляцией", почему "делай базу" - самый распространенный совет и какие же упражнения являются базовыми для различных мышечных групп? Давайте разберемся.

Арнольд шварценеггер "Новая Энциклопедия Бодибилдинга".

I стадия:

1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);.
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);.
Обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);.

Девочки, радуйте себя в эти сырые будни?

Морковь, имбирь и яблоко: данное сочетание особенно актуально осенью, когда нужно поддержать и укрепить иммунную систему.

Яблоко, огурец, сельдерей: регулярное употребление этой группы продуктов предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.

Тыква, морковь, яблоко: улучшает цвет кожи, укрепляет нервную систему, помогает нейтрализовать негативное воздействие экологии.

Нас преследовали 2 парня.
Подошли к нам якобы познакомиться.
В итоге вырвали мою сумку и убежали.
В ней не было ничего ценного, кроме паспорта и снилс.
Может, кто находил или у кого-то уже подрезали сумки эти школьники?

Таким образом, если у кого-то в доме/квартире живут декоративные кролики, поделитесь, пожалуйста, опытом. Правда, что совсем не привыкают к людям? Так ли сложно за ними ухаживать? Уже много всего прочла в интернете, интересно "Послушать" живые отзывы. (Анон)

Малышка чудом избежала смерти и теперь ищет по-настоящему доброго человека, который будет любить ее и заботиться. Она совсем еще котенок 2-3-х месяцев от роду, серенькая с блестящей шерсткой, очень мурчащая, но пока еще немного пугливая. Фотки не очень хорошего качества, а в жизни она очень миленькая. Кушает сырую рыбу и мясо, ела сырковую массу, молоко пьет, нормальный вообщем котенок. Я готова оплатить операцию по стерилизиции и привезти малышку в любой район города и даже в область

Ингредиенты:

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Яблоко - 0, 5 шт.
Изюм - 50 г.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

1. яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом.
2. поставить в микроволновку на 5-10 минут.

Спина.
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений.
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений.
Показать полностью ….
- Тяга (Т - грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений.
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений.
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений.

Грудь.
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений.
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений.

Вчера, в день рождения доченьки, сотворила. Мой первый сыроедческий тортик. Превзошёл все ожидания. Ооочень вкусно!
Ну и ещё - это идеальный вариант для тех, кто не любит возиться с мукой и выпечкой вообще. ) Это кроме вкуса, пользы и этичности продуктов.

Фундук - 300 гр.
Курага - 300 гр.
Финики - 100 гр.
Бананы - 4 шт.
Груша - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Киви - 1 шт.
Кунжут - 50 гр.

Узнай что выбрать - правильное питание, вегетарианство или знаменитую диету дюкана?

1. "как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения". Сестры лисси лакейтос и тэмми лакейтос шеймс - специалисты - диетологи, услугами которых пользуются знаменитости, политики и спортсмены. Главный посыл книги - не ограничивай себя ни в чем, а просто правильно комбинируйте продукты. Включай свой обмен веществ и худей.

Проверенные рецепты, можешь смело сохранять себе?

Кофейный скраб номер 1.

Самый простейший! Нанесите на кожу гель или крем для душа, затем сверху посыпьте молотый кофе тщательно помассируйте круговыми движениями. Данный способ подходит для всех типов кожи.

Кофейный скраб номер 2.

Жареный лук такому сытному рецепту особенную нотку придает. А название этого салата говорит само за себя - он готовится просто элементарно, Ватсон.

Чтобы приготовить салат Шерлок вам понадобятся:
- 250 г отваренного куриного Филе;.
- 200 г маринованных шампиньонов;.
- 4 отваренных яйца;.

- 1 репчатый лук;.
- 80 г очищенных грецких орехов;.
- 200 г майонеза;.
- Соль, перец, растительное масло.