Диетические напитки. Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду.

Клетчатка обмен веществ ускоряет. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать "Что-нибудь Вкусненькое" и при этом очень - очень вредное.

* Банановый с льняными семечками.
Показать полностью ….
1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки семян льна.

* Банановый с лесными ягодами.

1 банан, 1 чашка лесных ягод (черники, малины, брусники), 1 ч. ложка измельченного имбиря, 1 ч. ложка меда, полчашки теплой воды.

* Банановый со шпинатом.
1 банан, полчашки нежирного йогурта, 200 г промытых листьев свежего (замороженного) шпината, треть чашки овсяных хлопьев, 1 ч. ложка меда.

Приготовление этих напитков во всех случаях одинаковым будет. Поместить необходимые ингредиенты в блендер и хорошенько измельчить.