Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Диетологи всего мира, похоже, объединились в тайном сговоре, желая убедить нас, что диеты бывают вкусными.

Лишь в том случае, если вас уже слегка подташнивает от кефира 0% и вареного без соли и специй куриного Филе - этот материал специально для вас.

Шоколадная диета.

10.04.2016 в 19:29

Дави на массу.

Творожная масса из магазина - сахарно - масляная имитация еды. Мы научим тебя приготовить действительно полезную и при этом вкусную массу твоими же руками.

Что надо:

Творог.
Сколько: 1 пачка (200 г.
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.

Натуральный йогурт.
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.

Ингредиенты:

Для теста:
? 200. г муки, 4 яйца, ? 750 мл молока, ? Пол пучка укропа, ? 2 ч. ложки сахара, соль.

Для начинки:
5 вареных яиц, ? 300 г ветчины, ? 200 г сыра, ? Растительное масло.

Для панировки:
1 яйцо, ? Панировочные сухари, ? Соль по вкусу.

Приготовление:

На выставке интерьеров самолетов в Гамбурге победители ежегодной международной премии Crystal Cabin Awards представили лучшие инновационные решения в дизайне салонов аэробусов.

К примеру, Etihad Airways сконструировала для Boeing 787 номер первого класса с "Полностью Пневматическим" кожаным сиденьем, которое превращается в кровать. Каждый укомплектованный сьют закрывается при помощи двери - купе, имеет мини - бар, личный шкаф и большой стол для двух человек, пишет The Telegraph.

Ингредиенты:

Агар-агар - 4 ч. л.
Антоновские яблоки - 4 шт.
Сахар - 250 г 475 г.
Ванильный сахар - 1 пакетик.
Яичный белок - 1 шт.

Приготовление:

1. залейте порошок агар-агара водой по указанной на упаковке инструкции.

Рецептов масок с аптечными витаминами очень много. Обязательно обращайте внимание на дополнительные ингредиенты в их составе, которые усиливают их действие.

1. с глицерином.
Прекрасно сочетаются глицерин и витамин E: маска для лица активно справляется с сухостью и первыми возрастными изменениями. Глицерин (столовую ложку) разбавить в холодной воде (двух столовых ложках), добавить жидкий витамин E (4-5 капель.

2. маска с димексидом и витаминами для проблемной кожи.

Ингредиенты:

Филе куриное - 400-500 г.
Яблоки - 2-3 шт.
Лук - 1 шт.
Курага - 100 г.
Зеленый горошек замороженный - 1/2 стак.
Чеснок - 2-3 зубчика.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Карри (порошок) - 2 ч. л.
Тмин молотый - 1/2 ч. л.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Калорийность на 100 г - 70 ккал.

Состав (на 1 очень большой стакан или на 2 порции по 180 г).
200 мл некислого кефира или йогурта натурального 0-1% (можно кефирную активию).
100 г творога 1, 8%.
1/2 Большого банана.
Ванилин на кончике ножа.
1 ч. л. сахара.

Приготовление.

1. "Квадрат".

Такая форма обычно доставляет немало переживаний своей обладательнице, хотя медики считают, что именно это строение ягодиц свидетельствует о том, что у тебя недюжинное здоровье, повышена сопротивляемость стрессам и крепкий иммунитет.
Хочешь, чтобы попа была более круглой?

Твои упражнения на каждый день:

Что происходит, когда мы едим?

Когда пища попадает в желудок, в работу включаются все органы пищеварения, и начинает расти уровень сахара в крови. В ответ на это поджелудочная железа приступает к выработке особенного гормона - инсулина.

Действие инсулина заключается в следующем:

1. понижает содержание сахара в крови.
2. распределяет сахар по всем клеткам нашего организма.
3. повышает аппетит.
2. при чем здесь гликемический индекс?

09.04.2016 в 11:57

5 рецептов смузи.

1. клубника банан.

Кол - во порций: 2.
1/2 Банана.
4-6 Замороженных ягод клубники.
1/2 ст. Нежирного йогурта без добавок (творога).
1/2 Или 1 ст. Апельсинового сока.
1 ст. л. льняных семечек.
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. морковь абрикос.

Кол - во порций: 2.
6 абрикосин (без косточек, ломтиками).
175 г манго, ломтиками.

Гуакамоле.

Спелые авокадо - 2 шт., 2 дольки чеснока, 2 ст. л. сока лайма, соль, перец.
Очистить дольки чеснока. Чеснок и мякоть авокадо смешать в миксере с соком лайма до образования пюре, приправить солью и перцем.
Можно мы добавляем к гуакамоле мелко нарезанные помидоры, разные перцы (в том числе перец Чили), зеленый или другой лук, кинзу и прочую зелень на ваш вкус.

Медово - лаймовая заправка.

Всем известно, что женский организм разительно отличается от мужского. Почему так происходит? Содержание гормонов в крови у мужчин и женщин совершенно разное. Более того, у женщин уровень гормонов не постоянен - он меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Однако это можно использовать себе на благо - если понимать, какого вида нагрузки эффективнее для организма в данный момент, можно перестроить тренировочную программу на максимально продуктивную для вас!

Ингредиенты:

? 200. Г тыквы.
100-150 Г яблока.
50 мл обезжиренного молока.
1 белок.
20 г молотой Овсянки.
15-20 Г изюма.
Корица, ванилин.

Приготовление:

Тыкву и яблоко почистить, удалить сердевинку и косточки, порезать кубиками. В небольшую кастрюльку (лучше с толстым дном) сначала положить тыкву, влить молоко, тушить на маленьком огне минут 10. Потом к тыкве добавить яблоко. Потушить еще минут 10-15 (пока тыква и яблоко не станут мягкими.

2. растушуйте.
3. нанесите сверху черные тени, а на их границу коричневые.
4. на оставшееся пространство на подвижном веке нанесите розовые тени.
5. растушуйте переход между тенями.
6. подведите слизистую.

1. яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до "Корочки", смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом.
2. взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь.

Тыква - надежный друг и незаменимый помощник на пути к подтянутой фигуре и отменному здоровью. Она обязательно должна присутствовать в вашем ПП- рационе, тем более что тыква - основной компонент множества вкуснейших блюд!
Забирайте нашу подборку себе и убедитесь сами.

1. воздушный пирог из тыквы.

Калорийность на 100 грамм: 102 ккал.

Ингредиенты:

* 400 г тыквы, нарезанной кубиками.
* 4 яйца.
* 80 г манной крупы.
* корица.
* апельсиновая цедра 1 ч. л.

Удаление волос с помощью сахара - это последний тренд. Выглядит это и работает так же, как и воск, но менее болезненно. Такая техника удаления волос существовала на протяжении сотен веков на ближнем Востоке и работает как заклинание. Таким образом, если выполнять все правильно, риска ожогов и раздражения не будет. Далее дан рецепт приготовления и использования сахарной пасты.

Последовательность приготовления.

Студия Fabio Carrabetta оформила интерьер апартаментов FT в Риме, Италия. Целью проекта было не только создание функциональной планировки, но и использование экологичных. Открытое пространство объединяет все зоны, но центральное место в квартире отведено кухне и столовой, где семья проводит больше всего времени вместе. Помимо гостиной и хозяйской спальни, в резиденции также спроектирована студия/гостевая комната

1. лед из зеленого чая. Такой состав полезен для любого типа кожи - тонизирует и освежает. Заварите стакан крепкого чая, охладите и заморозьте.

2. арбузный лед. Также хорошо тонизирует и освежает при любом типе кожи. Нужно заморозить сок арбуза. Применение: протереть кожу льдом и оставить сок на коже на 15 минут, потом смыть.