Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
2. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
3. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Встреча с бывшей!
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Встреча с бывшей!
12. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
13. Песочные рогалики с мармеладом.
14. Куриное Филе с ченоком и сыром.
15. Жюльен с ветчиной и грибами.
16. Самый быстрый торт.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
19. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
23. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
26. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
27. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
28. 18 сентября 2025.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
32. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
33. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
34. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
35. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
36. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
37. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
38. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
39. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
40. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
41. Скандал на Х - факторе!
42. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
45. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
46. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
47. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
48. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
49. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
50. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка