Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
2. Где в Уфе можно вкусно поесть
3. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
4. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
5. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
6. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
7. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
8. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
9. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
10. Наконец - то это случилось.
11. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
12. Какие местные продукты и товары можно приобрести
13. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
14. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
15. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
16. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
17. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
19. Что такое психосоматика: простое объяснение
20. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
21. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
22. Какие музеи работают круглосуточно
23. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
24. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
25. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
26. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
27. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
28. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
29. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
30. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
31. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
32. Благовещенский женский монастырь.
33. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
34. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
35. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
36. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
37. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
38. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
39. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
40. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
41. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
42. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
43. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
44. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
45. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
46. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
47. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
48. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
49. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
50. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.