Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
2. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
3. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
4. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
5. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
6. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
7. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
8. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
9. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
10. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
11. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
12. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
13. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
14. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
15. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
16. Русская билли айлиш из подмосковья.
17. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
18. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
19. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
20. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
21. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
22. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
23. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
24. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
25. Благовещенский женский монастырь.
26. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
27. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
28. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
29. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
30. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
31. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
32. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
33. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
34. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
35. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
36. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
37. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
38. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
39. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
40. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
41. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
42. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
44. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
45. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
46. Творожная запеканка с киви.
47. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
48. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
49. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.
50. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.