Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
3. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
4. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
17. Пышные кексики без яиц.
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
23. Клубнично - банановый смузи.
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Где света Светикова?
27. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
32. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
35. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
38. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
39. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
40. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
41. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
42. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
43. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
44. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
45. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
46. Шашлык из свинины в кефире.
47. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
48. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
49. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
50. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать