Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Она решила сыграть в кино.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
6. Боня отличилась снова.
7. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Салат "Ромашковое Поле".
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
17. Я как раз роллы заказала!
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
20. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
21. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
22. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
23. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
24. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
27. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
28. Соленые огурцы за час.
29. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
30. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
31. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
36. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
37. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
38. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
39. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
40. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
41. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
42. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
43. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
44. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
45. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
46. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
47. Советы по уходу за волосами летом
48. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
49. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
50. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.