Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. Квашенная капуста. Необходимое.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
10. Простой ужин. Ингредиенты:
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
14. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Сезон лисичек в самом разгаре.
22. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
25. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
26. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
27. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
28. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
29. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
30. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
31. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
32. Наконец - то это случилось.
33. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
34. Какие местные продукты и товары можно приобрести
35. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
36. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
41. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
42. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
43. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Салат "Виноградная Лоза".
46. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
47. Hammali перестал скрывать жену.
48. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
49. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
50. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью