Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
2. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
3. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
4. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
5. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
6. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
7. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
9. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
10. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
11. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
12. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
13. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
14. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
15. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
16. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
17. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
20. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
21. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
22. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
23. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
24. "У тебя там Лялечка?
25. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
26. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
27. Салат "Грибной С Потрошками".
28. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
29. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
30. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
31. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
32. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
33. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
34. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
35. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
36. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
37. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
38. Headlines:
39. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
40. ### Article Titles and Questions
41. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
42. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
46. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
47. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
48. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
49. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
50. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.