Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Встреча с бывшей!
3. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
9. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
10. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Pharaoh станет отцом!
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
18. Куриные шарики с овощами.
19. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
22. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
23. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
24. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
25. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
26. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
27. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
36. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
37. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
38. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
39. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
40. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
41. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
42. Голые вечеринки, говорите?
43. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
44. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
47. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
48. Куpиные рулетики с гpибами.
49. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
50. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!