Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
4. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
5. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
8. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
9. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
15. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
16. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
22. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
23. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
24. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. Сладкие булочки. Ингредиенты:
29. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
30. Тoрт без выпечки.
31. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
35. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
39. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
40. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.