Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
2. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
3. Какие музеи работают круглосуточно
4. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
5. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
6. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
7. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
8. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
9. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
10. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
11. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
12. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
13. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
14. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
15. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
16. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
17. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
18. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
19. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
20. Головной убор: как правильно сочетать с верхней одеждой
21. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
22. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
23. Dior готовится открыть выставку (и вот тут вы точно удивитесь) в апостольской библиотеке Ватикана.
24. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
25. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
26. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
27. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
28. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
29. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
30. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
31. "Я Невероятно Счастлива": переполненная эмоциями Бузова рассказала о сбывшейся мечте.
32. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
33. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
34. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
35. Анна Семенович роскошные формы в купальнике показала.
36. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
37. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
38. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
39. Мы жарим мойву в духовке.
40. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
41. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
42. Простые и эффективные методы укладки коротких волос
43. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
44. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
45. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
46. 6. Увеличьте количество железа
47. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
48. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
49. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
50. "Впервые Открыто Говорю о Своих Отношениях": Ида Галич перестала скрывать своего возлюбленного Олега ледвича.