Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
2. Испанская тортилья. Ингредиенты:
3. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
4. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
5. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
6. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
7. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
8. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
9. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
10. Что такое маска для лица с репейным маслом
11. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
12. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
13. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
14. Каковы симптомы панической атаки
15. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
16. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
17. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
18. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
19. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
20. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
21. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
22. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
23. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
24. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
25. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
26. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
27. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
28. Как сделать гладкую поверхность цукатов
29. Как сделать настил для ступеней
30. Где можно применять стены с такой толщиной
31. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
32. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
33. Какие свойства имеет искусственный камень
34. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
35. Подготовка к работе
36. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
37. Что такое кромка с клеем 3050Х32
38. Список преимуществ борцов
39. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
40. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
41. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
42. Какие бывают лайфхаки для кухни
43. Как обеспечить правильную обрезку листьев
44. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
45. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
46. Что такое жизнь с чистого листа
47. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
48. Как избежать царапин на глянцевой мебели
49. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
50. Какие травы могут улучшить работу мозга и память