Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Миндально - ягодный смузи.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. Слишком мощная страховка.
5. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
11. Шоколадное чудо. Продукты:
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
14. Да, это не шутка.
15. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
16. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
17. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
18. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
19. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
20. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
21. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
22. Национальный рецепт финской кухни.
23. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
27. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
28. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
29. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
30. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
31. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
32. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
33. Суши медленно убивают?
34. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
35. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
36. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
37. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
38. Встреча с бывшей!
39. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
40. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
45. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
46. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
47. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
48. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
49. "Я в ужасе!
50. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.