Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
2. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
3. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
4. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
5. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
6. Психосоматика: мифы и реальность
7. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
8. Куриные котлеты как в детском саду.
9. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
10. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
11. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
12. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
13. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
14. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
15. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
16. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
17. Огуречный салат с соусом.
18. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
19. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
20. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
21. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
22. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
23. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
24. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
25. Сало солёное, с добавлением сахара.
26. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
27. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
28. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
29. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
30. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
31. Брюки пастельных оттенков.
32. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
33. "Ленивые" ножки с рисом.
34. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
35. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
36. Пряная курочка с картофелем.
37. Диетический куриный салатик.
38. "Эта крыса такая мерзкая?
39. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
40. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
41. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
42. Ожидаемый лидер цветовой палитры: главный цвет 2025 года
43. Красиво и стильно: как правильно носить главный цвет 2025 года
44. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
45. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
46. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
47. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
48. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
49. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
50. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки