Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Квашенная капуста. Необходимое.
4. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. "Я совсем не ем мясо!
9. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
14. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
15. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Творожные лепёшки на сковороде.
18. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
20. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
21. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
22. Где в Уфе можно вкусно поесть
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
25. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
30. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
31. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
32. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
33. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
36. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
37. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
38. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
39. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
40. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
41. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
42. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
43. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
44. Овсяные сочники. Ингредиенты:
45. Картофельные зразы с мясным фаршем.
46. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
47. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
48. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.