Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
2. И тут я захотел стать уличным фотографом!
3. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
4. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
5. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
6. Тoрт без выпечки.
7. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
8. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
9. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
15. 18 сентября 2025.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. Стримерша акулич своим контентом радует.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
25. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
26. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
27. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Что лучше - гимнастика или акробатика?
29. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
30. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
31. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
32. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
33. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
34. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
35. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
36. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
37. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
38. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
39. Как убрать пух на голове: эффективные методы
40. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
41. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
42. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
43. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
44. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
45. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
46. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
47. Какие музеи есть в Рязани
48. Кэти перри решила стать космонавтом.
49. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
50. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.