Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
3. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
6. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
7. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
10. Этапы шумоизоляции квартиры.
11. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
21. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
27. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
28. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
29. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
30. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
31. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
32. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
33. Какие местные продукты и товары можно приобрести
34. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
35. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
36. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
37. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
38. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
39. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
40. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
41. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
42. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
43. Почему у меня выпадает так много волос
44. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
45. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
46. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
47. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
48. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
49. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
50. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.