Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи на кефире с зеленым луком.
2. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
3. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
4. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
5. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
6. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Майонез домашний в блендере.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
21. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
22. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
30. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Скандал на Х - факторе!
33. Арбузно - лимонный смузи.
34. Творожные оладьи без сахара.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
39. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
40. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
41. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
42. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
43. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
44. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Салат с творогом и помидорами.
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. Бутерброды со шпротами ( закуска.
49. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
50. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания