Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Какие недостатки имеют групповые занятия в фитнес-клубе
2. Как часто следует посещать тренажерный зал или групповые занятия для достижения результатов
3. Как долго прослужит инженерная доска для пола
4. Может ли стресс вызвать изменения в пищевых привычках
5. Могут ли пожелания доброго здоровья быть нежелательными
6. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
7. Кринж или мило?
8. Как экономять энергию при использовании теплого пола на лоджии
9. Какие продукты помогут набрать вес
10. Что такое челка шторка 2024
11. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
12. Какие материалы можно использовать для покрытия торта
13. Как правильно произносится название бренда "Chanel"
14. Какие действия вы предпринимаете для того, чтобы измениться и начать новую жизнь
15. Какие изменения можно внести в свою жизнь, чтобы стать счастливее
16. Какие овощи лучше всего выращивать на тенистых участках
17. Какие полезные хитрости можно использовать в домашней кухне
18. Что такое челка шторка
19. Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
20. Как можно определить, что набор веса связан с стрессом
21. Какие проблемы могут возникнуть при остеклении балконов зимой
22. Какие травы можно использовать для очищения организма при диабете
23. Какие факторы могут повлиять на выбор хобби пенсионером
24. Какие факторы влияют на качество напыляемого пенополиуретана
25. Откройте для себя новые способы заколоть волосы
26. Какие материалы нужны для наклеивания плитки на плитку
27. Можно ли при простуде есть алкоголь
28. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
29. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
30. Как выбрать подходящее короткое оригинальное поздравление с днем рождения в прозе для конкретного человека
31. Как справиться с мигренью
32. Какие лекарственные средства могут помочь в восстановлении легких после COVID-19
33. Как долго нужно оставлять маску из винограда на коже
34. Какие конструкции используются для строительства беседки
35. Факты о полетах медведей
36. Какие упражнения наиболее эффективны для развития ягодиц
37. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
38. Заголовок 2
39. Что такое фитоэстрогены
40. Какие виды крапивы могут вызывать ожоги
41. Список витаминов и минералов
42. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
43. Как очищающая диета помогает организму
44. Как ухаживать за флизелиновыми обоями на виниловой основе
45. Таблица сравнения методов выравнивания деревянного пола
46. Какие факторы следует учитывать при выборе дачной беседки с мангалом
47. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа молдинга
48. Здоровье и отношения: как поддерживать гармонию
49. Какие показания к применению ЭПРИМЕК
50. Могут ли психические факторы привести к плохой эрекции у мужчины в пожилом возрасте