Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
6. Миндально - ягодный смузи.
7. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
8. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
11. Нe шашлык - шик!
12. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
13. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
14. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
15. Чистая кожа. Ингредиенты:
16. Анастасия решетова выходит замуж!
17. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
18. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
19. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
20. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
21. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
22. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
23. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
24. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
25. Веселые будни анестезиолога!
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Вот такая вот свадьба.
28. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
29. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
30. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
33. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. Взгляни на мои апельсинчики!
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Квашенная капуста. Необходимое.
42. Слабосолёная сельдь с горчицей.
43. "Я совсем не ем мясо!
44. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
45. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
46. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
49. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
50. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.