Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
2. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
3. Цвет мокко: подходят ли ему все
4. Салат "Красная Шапочка".
5. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
6. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
7. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
8. Что такое маска для лица с репейным маслом
9. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
10. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
11. Список необходимых инструментов и материалов
12. 5. Жмыховое рагу с мясом
13. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
14. Как начать процесс отказа от курения
15. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
16. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
17. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
18. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
19. 8. Противокариозные зубные полоски
20. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
21. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
22. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
23. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
24. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
25. 4. Крем для загара
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
28. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
29. Как сшить две части платья из двух платков
30. Что такое аптечная косметика
31. Как справиться с социальной тревожностью
32. Где можно применять стены с такой толщиной
33. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
34. Как избежать развития болезней суставов
35. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
36. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
37. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
38. Подготовка к работе
39. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
40. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
41. Что такое синий женский костюм брючный
42. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
43. Какие продукты содержат большое количество соли
44. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
45. Что такое печь для бани Технология
46. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
47. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
48. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
49. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
50. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей