Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
2. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
3. Малосольные помидоры - огурцы.
4. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
5. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
6. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
7. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
8. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
9. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
10. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
11. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
14. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
17. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Салат "Каприз". Нам потребуется:
24. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
25. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
28. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
34. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
37. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
38. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
41. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
42. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
43. Что лучше - гимнастика или акробатика?
44. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
45. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
46. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
47. История Москвы: от основания до наших дней
48. Эстетика Y2K в одежде.
49. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
50. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году