Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
4. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Смузи из смородины.
7. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
8. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
9. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
10. Слишком мощная страховка.
11. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
12. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
13. Сливoчный крем "Пятиминутка".
14. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
15. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
16. Солнечный микс. Ингредиенты:
17. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
18. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
19. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
20. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
21. Татарский национальный рецепт.
22. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
23. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
28. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
29. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
30. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
31. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
32. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
33. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
34. Встреча с бывшей!
35. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
36. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
38. Девушка в какую-то дыру залезла.
39. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
40. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
41. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
42. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
43. Плюсы автоматической мойки машины:
44. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
47. Бабка или еще ничего?
48. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
49. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.