Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
3. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
4. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
5. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
6. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
7. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
8. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
9. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
10. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
11. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
12. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
13. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
14. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
15. Скандал на Х - факторе!
16. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
17. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
18. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
19. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
20. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
23. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
24. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
27. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
28. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
29. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
30. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
31. Куpиные рулетики с гpибами.
32. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
33. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
34. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
35. Рецепт запеченной Овсянки.
36. Hammali перестал скрывать жену.
37. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
38. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
39. Салат "Грибной С Потрошками".
40. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
41. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
42. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
43. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
44. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
45. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
46. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
47. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
48. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
49. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
50. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.