Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
4. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
5. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
6. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
7. Смузи с манго и бананом.
8. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
9. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
10. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
11. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
12. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
13. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
14. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
15. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
16. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
19. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
20. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
21. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
22. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
23. Headlines:
24. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
25. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
26. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
27. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
28. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
29. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
30. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
31. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
32. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
33. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
34. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
35. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
36. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
37. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
38. Анна пересильд теперь и певица?
39. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
40. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
41. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
42. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
43. Галина безрук снова стала мамой!
44. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
45. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
46. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
47. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
48. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
49. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
50. Назван цвет года 2025: что это за оттенок