Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Заряд бодрости. Ингредиенты:
2. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
3. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
4. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
5. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
6. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
10. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
11. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
12. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. Печеночный торт из куриной печени с.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
18. Мы готовим семейный пирог.
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Энджи учится читать на русском.
24. Дрожжевые блины бабушкины.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
29. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
30. Встреча с бывшей!
31. Открытый мясной пирог.
32. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
35. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
36. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
39. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
40. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
41. Этапы шумоизоляции квартиры.
42. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
43. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
44. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
45. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
46. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.