Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при больном

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
2. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
3. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
4. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
5. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
6. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
7. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
8. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
9. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
10. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
11. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
12. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
13. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
14. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
15. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
16. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
17. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
18. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
19. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
20. Hammali перестал скрывать жену.
21. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
22. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
23. Полезные свойства зелени: от А до Я
24. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
25. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
26. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
27. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
28. Сара на весы встала.
29. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
30. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
31. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
32. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
33. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
34. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
35. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
36. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
37. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
38. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
39. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
40. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
41. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
42. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
43. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
44. Брюс Уиллис больше не может говорить.
45. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
46. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
47. Как быстро освежить старую одежду - лайфхак!
48. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
49. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
50. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.