Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
2. Куриные шницели. Ингредиенты:
3. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
4. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
5. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
8. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
9. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
10. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
11. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
12. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
17. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
18. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
19. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
20. Где в Уфе можно вкусно поесть
21. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
24. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
25. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
26. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
27. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
28. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
29. Какие местные продукты и товары можно приобрести
30. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
31. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
32. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
33. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
34. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
35. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
36. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
37. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
38. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
39. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
40. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
41. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
42. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
43. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
44. История Ижевска: от основания до наших дней
45. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
48. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
49. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
50. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.