Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. Салат "Каприз". Нам потребуется:
7. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
8. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
9. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
19. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
23. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
27. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
28. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
29. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
30. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
31. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
36. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
37. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
38. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
39. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
40. Жена Натану егo измены прoстила.
41. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
42. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
43. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
46. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
47. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
48. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.