Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
2. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
3. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
4. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
5. Лучше поздно, чем никогда!
6. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
7. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
8. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
9. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
10. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
11. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
12. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
13. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
14. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
15. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
16. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
17. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
18. "Ленивые" ножки с рисом.
19. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
20. Шапки для женщин 50+: тренды и стиль
21. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
22. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
23. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
24. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
25. Французские пирожные "Буше".
26. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
27. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
28. Новая экранизация "Хроники Нарнии" грета гервиг появится в американском прокате 26 ноября 2026 года.
29. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
30. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
31. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
32. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.
33. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
34. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами
35. Агата муцениеце побывала на радио с дочкой, где в прямом эфире произнесла нецензурные слова, а Мия рассказала шутку про какашки.
36. Билеты группы Бутырка Пермь: цены, даты и место проведения
37. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
38. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
39. Куда пропал Дмитрий Нагиев? Одна из самых загадочных историй в российской культуре
40. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках
41. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
42. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
43. Какие факторы влияют на совместимость имен
44. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
45. Как приготовить повидло на соковарке
46. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
47. Как правильно промыть нос солью с содой
48. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
49. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
50. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы