Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
2. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
3. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
4. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
5. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
6. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
7. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
8. Будь собой. Будь сильной.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
11. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
12. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
13. Эстетика Y2K в одежде.
14. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
15. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
16. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
17. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
18. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
19. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
20. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
21. Как убрать пух на голове: эффективные методы
22. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
23. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
24. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
25. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
26. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
27. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
28. Куриные котлеты как в детском саду.
29. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
30. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
31. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
32. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
33. Автор: Евгения Евгеньева.
34. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
35. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
36. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
37. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
38. Благовещенский женский монастырь.
39. Почему выпадает волос на теле
40. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
41. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
42. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
43. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
44. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
45. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
46. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
47. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
48. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
49. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
50. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.