Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
5. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
6. Не баян, а классика.
7. Прыщ из "Треугольника Смерти".
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
10. Суши медленно убивают?
11. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
14. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
15. Песочные рогалики с мармеладом.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
18. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
19. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Шоколадная колбаса с орехами.
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. Слоеная картофельная запеканка.
25. Пирог "Бабушкина Салфетка".
26. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
27. Простой ужин. Ингредиенты:
28. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
29. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
30. "Я в ужасе!
31. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
32. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
33. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
34. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
35. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
36. 18 сентября 2025.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
42. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
43. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
44. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
45. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
46. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
49. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения