Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
2. Эстетика Y2K в одежде.
3. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
4. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
5. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
6. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
7. Лучшие места для отдыха в Москве
8. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
9. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
10. Салат с творогом и помидорами.
11. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
12. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
13. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
14. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
15. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
16. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
17. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
18. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
19. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
20. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
21. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
22. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
23. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
24. Овсяные сочники. Ингредиенты:
25. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
26. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
27. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
28. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
29. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
30. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
31. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
32. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
33. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
34. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
35. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
36. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
37. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
38. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
39. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
40. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
41. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
42. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
43. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
44. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
45. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
46. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
47. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
48. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
49. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
50. "Галина Сергеевна другой стала!