Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Айза собирается выйти замуж!
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
4. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
5. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
8. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
9. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
10. Салат "Стог Сена".
11. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
12. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
13. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Потрясающие стейки из лосося.
19. Коктейль зеленая сила.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
22. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
23. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
24. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
25. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
26. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
27. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
28. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
29. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
32. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
33. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
34. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
37. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
38. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
39. Бутерброды со шпротами ( закуска.
40. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
41. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
42. Что такое психосоматика: простое объяснение
43. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
44. Джиджи хадид для Miu Miu.
45. Какие музеи есть в Рязани
46. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
47. Салат с куриной грудкой.
48. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
49. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
50. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.