Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
2. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
3. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
4. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
5. Брюс Уиллис больше не может говорить.
6. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
7. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
8. Пуховики для женщин за 50: как выбрать стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
9. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
10. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
11. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
12. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
13. Мясной пирог за 15 минут.
14. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.
15. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.
16. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
17. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
18. Семья кардашьян подверглась критике за скромное пожертвование пожарным и спасателям Лос-анджелеса.
19. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
20. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
21. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
22. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
23. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
24. Звезда сериала "Великолепный век" бурак озчивит и его супруга фахрие эвджен делятся новыми фотографиями из предновогодней Москвы.
25. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
26. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
27. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
28. Дмитрий Нагиев: последние проекты и достижения
29. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
32. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
33. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
34. 6 простых и КРАСИВЫХ вариантов укладки каре: как сделать свою комнату более уютной и комфортной
35. Как он используется в производстве
36. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
37. "Впервые Открыто Говорю о Своих Отношениях": Ида Галич перестала скрывать своего возлюбленного Олега ледвича.
38. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
39. 7. Неправильная отделка
40. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
41. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
44. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
45. Как работает лазерный массаж для похудения
46. Как сочетать синие костюмы
47. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
48. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
49. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
50. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи