Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон при сколиозе

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.

Спать 2 часа или не спать вообще. Что происходит от недостатка сна
Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Закуска из селедки.
2. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
3. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
4. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
5. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
6. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
7. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
8. Headlines:
9. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
10. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
11. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
12. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
13. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
14. Лучше поздно, чем никогда!
15. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
16. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
17. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
18. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
19. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
20. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
21. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
22. Милые девушки, здравствуйте.
23. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
24. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
25. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
26. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
27. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
28. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
29. Подборка кожаных изделий.
30. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
31. "Куриный Рулeт в бyтылке".
32. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
33. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
34. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
35. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
36. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
37. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
38. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
39. Mokko Brand: Известная женская одежда
40. Мока Мусс: Как правильно сочетать эту изысканную одежду
41. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
42. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
43. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
44. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
45. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
46. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
47. Что делать с этим?
48. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
49. Как воск может быть использован в искусстве
50. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием