Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

Почему на жестком диске показывает неправильный объем. Жесткий диск показывает неправильное свободное место в Windows 10
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

Спать на твердом или на мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
2. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
3. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
4. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
5. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
6. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
7. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
8. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
11. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
12. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
13. Лучшие места для отдыха в Москве
14. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
15. Куpиные рулетики с гpибами.
16. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
17. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
18. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
19. Салат с куриной грудкой.
20. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
21. Свежая зелень: как получить максимум пользы
22. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
23. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
24. Автор: Евгения Евгеньева.
25. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
26. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
27. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
28. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
29. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
30. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
31. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
32. Headlines:
33. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
34. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
35. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
36. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
37. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
38. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
39. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
40. Капустный пирог для ленивых.
41. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
42. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
43. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
44. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
45. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
46. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
47. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
48. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
49. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
50. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.