Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Полезный сон

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

Почему на жестком диске показывает неправильный объем. Жесткий диск показывает неправильное свободное место в Windows 10
Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

Спать на твердом или на мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

Сон на полу. Вся правда.

Сон на полу. Вся правда.
Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

Как спать на полу, чтобы не продуло. Полезно ли спать на полу

К сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
2. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
3. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
4. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
5. Яблочный смузи с йогуртом.
6. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
9. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
10. Смузи со вкусом тархуна.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
13. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
14. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Дуров опять что-то задумал?
17. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
18. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
19. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
20. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
21. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
22. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
23. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
24. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
25. Headlines:
26. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
27. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
28. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
29. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
30. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
31. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
32. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
33. Салат с куриной грудкой.
34. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
35. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
36. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
37. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
40. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
41. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
42. ### Article Titles and Questions
43. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
44. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
45. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
46. Советы по стилю: как носить платье с брюками
47. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
48. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
49. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
50. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами