Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Простые рецепты

Уже который год на подиуме и красных дорожках четко прослеживается тренд на естественность и небрежность в прическах. Согласись, что нам это только на руку, ведь для создания такой укладки совершенно необязательно записываться к стилисту — с простыми, но при этом очень стильными вариантами ты без труда справишься и сама!

Вместе с профессиональным стилистом VOICE подобрал для тебя 5 любимых причесок звезд , которые подойдут как для вечеринки, так и для свидания или долгожданной встречи с подругами. Рассказываем пошагово, как повторить эти укладки в домашних условиях и сразить всех наповал безупречным результатом своих стараний!

Здоровье и кулинария: простые рецепты для здоровья

Здоровье - это одно из самых важных состояний человеческого организма. Чтобы быть здоровым, нам нужно следовать определенным правилам, таким как правильный режим сна, регулярные занятия спортом и, конечно, правильное питание.

Кулинария - это искусство приготовления еды. Мы все люди любим есть, и еда должна быть не только вкусной, но и полезной для нашего здоровья.

В этой статье я хочу поделиться с вами простыми рецептами, которые помогут вам быть здоровым и наслаждаться вкусными блюдами.

Простые рецепты для здоровья

1. Салат из свежих овощей

Сегодня крем для лица присутствует в косметичке едва ли не каждой женщины, проявляющей должную заботу о собственной внешности. Научившись готовить кремы своими руками, вы получите в распоряжение поистине уникальные средства, идеально соответствующие вашему типу кожи.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

4-6 Яичных белков 2 целых яйца.
1 порция овсяной каши.
1 банан.
525 калорий, 38 г белка, 59 г углеводов, 15 г жиров.

Почему?

Яйца - универсальная основа бодибилдинга, а также простой в переваривании белок, дающий мышцам толчок к росту. Манная каша содержит богатые энергией углеводы, а бананы содержат фруктозу и калий, которые поддерживают образование гликогена в печени и мышцах для минимизации разрушения мышечных волокон.

Идеальный ужин на пп. Составление ПП - рациона.

Идеальный завтрак.Заметка хардгейнерам (тем, кто набирает вес:

Сохрани себе рецепт, чтобы не потерять?

Полезные рафаэлло.

Ингредиенты:
* 100 г миндаля.
* 100 г грецкого ореха.
* 2 банана.
* 100 г кокосовой стружки.

Приготовление:
Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка.
Конфеты своими руками диетические. 5 рецептов фитнес - конфет.Перемолоть в блендере грецкие орехи, миндаль и бананы. Далее катаем из полученной массы шарики, которые мы обмакиваем в натертый кокос. При желании, в серединку можно спрятать орешки миндаля лучше оставить час на холоде, потом укладываем в симпатичную тарелку и подаем к столу.

Торчание волос по всей длине может быть вызвано различными факторами, такими как неправильный уход, вредные воздействия окружающей среды и дефицит витаминов в организме. Если вы столкнулись с этой проблемой, есть несколько способов ее решения.

1. Правильный уход за волосами. Подберите специальные средства для укрепления и восстановления волос, которые содержат полезные ингредиенты, такие как протеины, витамины и масла. Регулярно мойте волосы шампунем, не забывая применять кондиционер или бальзам для волос.

Причины сухости и шелушения кожи

Сухость и шелушение кожи на лице и теле могут быть вызваны различными факторами, такими как:

Желтизна в волосах – это неприятное явление, которое может быть вызвано многими факторами, такими как вода с высоким содержанием хлора, использование продуктов для волос с высоким содержанием серебра, окисление, высокая влажность и другие факторы. Но не стоит отчаиваться, есть несколько способов, которые могут помочь убрать желтизну в волосах.

Маски на основе кокосового масла для сухих и жирных волос. Маска для волос с кокосовым маслом: 14 домашних рецептов

Фото: e-w-e.ru

Масло кокоса очень богато на полезные микроэлементы, которые заполняют структуру волоса и закрывают чешуйки. Наконец ты получишь долгожданный блеск и здоровое сияние! А мы уже собрали 14 лучших рецептов масок для волос с кокосовым маслом в домашних условиях, и делимся ими с тобой!

1. Маска с кокосовым маслом и солью

Фото: traveltimes.ru

Из такой смеси получается изумительный скраб для жирной кожи головы и борьбы с перхотью.

Тебе понадобится: 2 ст.л. кокосового масла, 1 ст.л. мелкой соли.

Антимикробные и противогрибковые свойства кокосового масла делают его незаменимым помощником в борьбе с перхотью. Нерафинированный продукт отлично питает и увлажняет волосы , стимулируя их рост. Масло способно восстановить поврежденные пряди, сделать их мягкими, шелковистыми, блестящими и упругими. Также с его помощью можно закрепить оттенок локонов после окрашивания натуральными красителями: басмой или хной.

Маска для волос с кокосовым маслом от выпадения. Маска для волос с кокосовым маслом: 14 домашних рецептов

Кокосовое масло может использоваться в качестве моно-средства и в составе домашних масок. Самый простой способ – наносить продукт на сухие волосы перед мытьем головы. Его слегка разогревают в ладонях или на водяной бане, наносят на всю длину прядей, после чего держат не меньше часа. Можно оставить на ночь – эффект будет более выраженным.

Смазывать маслом кожу головы рекомендуется только при регулярном использовании пилингов. В ином случае оно может забить поры, спровоцировать повышенную выработку себума, перхоть, воспалительные процессы.

Полезные макси для волос с кокосовым маслом. Рекомендации по применению

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Чай является одним из любимых напитков на планете. Упаковочка ароматного напитка найдется в каждом доме. Многие любят употреблять этот напиток вприкуску с лимоном или с медом, а кто-то и с тем и с другим вместе. Но важно знать, как правильно употреблять мед с горячими напитками и как сочетать с другими продуктами, которые традиционно подаются вместе с чаем.

Как же нужно пить чай с медом?

Маски для волос с витамином  Е – эффективны и просты. Не стоит ждать результата от разового применения, курс должен состоять из 10-20 масок, дважды в неделю. Данная процедура активирует рост и укрепляет волосы. Отзывы о витамине Е для волос всегда положительные.

Маска для волос с витамином А и Е. Витамины А и Е на масле для волос

Бороться с жирностью головы косметологи предлагают с помощью косметических средств, приготовленных в домашних условиях. Для получения необходимого результата следует ознакомиться с особенностями применения масок.

Чтобы получить необходимый результат, следует использовать определенные компоненты. Подсушивающим эффектом обладают горчичный порошок, яйца, глина, кисломолочные продукты, лимонный сок, спиртовые напитки, хна, хлеб, пиво и т. д. Масла следует применять с осторожностью, т. к. они способны увеличить жирный блеск кожи головы. При жирных только у корней волосах маслом смачиваются только сухие кончики.

Чаще всего встречается смешанный тип, когда кожа жирная на лбу, носу, подбородке, это так называемая Т-зона.

 

По-настоящему жирная кожа имеет явно заметные широкие поры, блестит и цвет её желтоватый, даже немного землистый.

 

Она шелушится, если умываться водопроводной водой и мылом, появляются высыпания , раздражение.

 

Летом на лице не держится макияж: он просто стекает от обилия выделяемого жира.

 

Люди с таким типом эпидермиса вынуждены постоянно бороться с угрями, комедонами, прыщами, однако именно благодаря повышенной жирности лицо стареет гораздо медленнее, чем у обладателей сухой и нормальной кожи.

 

Маска для жирной кожи от прыщей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Для жирной проблемной кожи полезны маски из любых фруктов, овощей и ягод, в том числе и тех, которые содержат значительные количества органических кислот и дубильных веществ. К примеру, айва, алыча, брусника, гранат, грейпфрут, клубника, клюква, рябина, осенние и зимние сорта яблок, редис, укроп содержат огромное количество дубильных веществ и эфирных масел и очень полезны при уходе за жирной кожей. Читайте ещё: Шоколадная маска для лица в домашних условиях

Для жирной проблемной кожи полезны маски из любых фруктов, овощей и ягод, в том числе и тех, которые содержат значительные количества органических кислот и дубильных веществ. К примеру, айва, алыча, брусника, гранат, грейпфрут, клубника, клюква, рябина, осенние и зимние сорта яблок, редис, укроп содержат огромное количество дубильных веществ и эфирных масел и очень полезны при уходе за жирной кожей. Читайте ещё: Шоколадная маска для лица в домашних условиях

Уход требует любое лицо, но жирная кожа способна испортить настроение любой представительницы слабого пола. Именно поэтому существуют рекомендации, которые стоит придерживаться всем, кто регулярно борется с этой проблемой:

Маски для жирной кожи лица от прыщей в домашних условиях. Маски для жирной кожи — очень действенные рецепты и средства, которые способны избавить вас от прыщей

Положительный эффект в борьбе с быстрым загрязнением и излишней сальностью оказывают маски для данного типа волос и кожи головы, которые очищают, отшелушивают и питают локоны.

Маски, снижающие жирность волос:

Повышенное выделение подкожного сала, лоснящийся блеск, широкие поры, периодические или постоянные воспаления, на лице портят настроение всем обладательницам жирного типа дермы. При должном уходе, регулярных процедурах и правильном питании все можно исправить. Главное преимущество жирной пористой кожи – она дольше сохраняет молодость и эластичность.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
2. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
3. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
4. Салат с творогом и помидорами.
5. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
6. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
7. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
8. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
9. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
10. История Ижевска: от основания до наших дней
11. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
12. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
13. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
14. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
15. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
16. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
17. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
18. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
19. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
20. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
21. Советы по стилю: как носить платье с брюками
22. Headlines:
23. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
24. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
25. Какие особенности архитектуры музеев
26. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
27. Избранные образы "грэмми-2025".
28. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
29. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
30. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
31. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
32. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
33. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
34. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: 4 секрета, которые помогут вам
35. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
36. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
37. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
38. "Куриный Рулeт в бyтылке".
39. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
40. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.
41. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
42. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
43. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
44. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
45. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами
46. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
47. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
48. Куда пропал Дмитрий Нагиев? Одна из самых загадочных историй в российской культуре
49. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
50. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства