Два часа петь, танцевать и носиться по сцене на каблуках - это вам не шутки! За такими выступлениями стоят годы тренировок и серьёзная физическая подготовка.
Разбираемся, как прокачать свою выносливость и с чего начать, даже если со спортом пока на "вы" .
.
