Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
2. Я Артем. 30 лет.
3. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
4. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
5. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
6. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
7. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
8. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
9. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
10. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
11. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
12. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
13. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
16. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
17. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
18. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
19. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
20. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
21. Белки - зомби атаковали США.
22. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
23. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
24. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
25. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
26. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
27. Фаршированные баклажаны "Объедение".
28. В России развивается образовательная инфраструктура.
29. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
30. Данила козловский во второй раз папой стал.
31. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
32. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
33. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
34. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
35. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
36. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
37. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
38. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
39. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
40. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
41. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
42. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
43. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
44. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
45. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
46. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
47. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
48. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
49. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
50. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.