Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
2. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
3. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
4. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
5. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
6. 10 смузи против анемии.
7. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
8. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
9. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
10. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
11. Курица в томатно - сливочном соусе.
12. Тушенка в домашних условиях.
13. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
14. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
15. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
16. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
17. Шаверма с курицей.
18. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
19. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
20. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
21. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
22. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
23. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
24. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
25. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
26. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
27. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
28. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
29. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
30. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
31. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
32. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
33. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
34. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
35. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
36. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
37. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
38. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
39. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
40. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
41. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
42. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
43. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
44. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
45. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
46. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
47. Сон, длиною в жизнь.
48. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
49. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
50. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.