Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
2. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
3. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Голубцы в омлете.
7. Факир с сюрпризом!
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
10. Суши филадельфия дома.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Маринованная капуста быстрого приготовления.
13. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
14. Бабка или еще ничего?
15. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
16. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
17. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
20. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
30. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
31. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
35. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
36. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
37. Ты - главный проект своей жизни.
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
40. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
41. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
42. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
43. Лариса долина сложный человек?
44. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
49. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
50. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.