Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не баян, а классика.
2. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
3. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
4. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
12. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
17. У нас появилась новая Гретта тунберг.
18. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
19. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
20. Простейший яблочный бисквит.
21. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
22. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
23. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
28. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
29. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
30. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
34. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
35. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
36. Стакан кефира и 1 яйцо.
37. Коктейль зеленая сила.
38. Смузи из свеклы и авокадо.
39. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
40. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
41. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
42. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
45. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
46. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
47. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
48. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
49. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
50. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.