Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
2. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
3. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
4. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
5. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
6. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
7. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
8. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
9. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
10. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
11. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
12. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
13. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
14. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
15. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
16. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
17. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
18. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
19. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
20. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
21. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
22. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
23. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
24. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
25. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
26. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
27. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
28. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
29. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
30. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
31. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
32. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
33. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
34. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
35. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
36. Классная альтернатива майонезным салатам!
37. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
38. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
39. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
40. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
41. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
42. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
43. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
44. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
45. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
46. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
47. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
48. Ополовник: самая милая синица России.
49. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
50. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.