Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как составить программу тренировок, учитывая свои физические возможности и цели
2. Какие материалы можно использовать для утепления пола на лоджии
3. Как медитация помогает уснуть
4. Что такое беседка с мангалом
5. Как выбрать ПВХ-панели для ванной комнаты
6. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
7. Как выбрать подходящую программу учета тренировок мышц
8. Удивительные способы использования заколки для волос
9. Что такое групповые занятия фитнесом для похудения
10. Какие продукты следует избегать при питании для похудения после 40 лет
11. Каковы шесть этапов, которые проходит мужчина, влюбляясь в женщину
12. Как использовать таблицы размеров
13. Какие материалы наиболее предпочтительны для плитки в ванной комнате
14. Можно ли убрать бока за неделю только с помощью упражнений или нужно также следить за питанием
15. Какие виды упражнений входят в этот комплекс
16. Как выбрать правильный серый оттенок для гостиной
17. Как можно измерить прогресс в развитии верхней части ягодиц
18. Можно ли при простуде есть алкоголь
19. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
20. Как правильно заготовить томаты с петрушкой на зиму
21. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына
22. Факторы, которые необходимо учитывать при выборе циркуляционного насоса
23. Что делать, если роды начались ночью, и роддом закрыт
24. Какие лайфхаки можно использовать для улучшения организации кухни
25. Ингредиенты:
26. Какие факторы следует учитывать при выборе платья с капюшоном спортивного стиля
27. Какие огородные культуры можно выращивать на теневых участках
28. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
29. Какие групповые занятия могут быть полезны для улучшения координации движений
30. Какие стандарты и нормы применяются при проектировании многоэтажных домов и зданий
31. От лука до розмарина: История и применение в кулинарии
32. Как часто нужно проводить медицинские осмотры у людей с сахарным диабетом для ранней диагностики инфекционных заболеваний
33. Можно ли делать баночки из домашних ингредиентов
34. Что такое фасады длинных домов
35. Что было причиной их первого разрыва
36. Заколка-краб: 5 причесок, которые сделают вас узнаваемыми
37. 2. Отваривание на пару
38. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
39. Что нужно для установки дачного спортивного комплекса Пионер?
40. Какие женщины чаще всего появлялись на обложках журнала Плейбой
41. Могут ли стресс и стресс-эндорфины вызвать изменения в нашей фигуре
42. Дешевые варианты заборов для вашего дома
43. Установка освещения
44. Как ухаживать за флизелиновыми обоями на виниловой основе
45. Можно ли использовать эту приправу для других блюд
46. Какие факторы следует учитывать при выборе места для строительства застекленной беседки с мангалом
47. Омикрон: лечение взрослых и детей в разные дни болезни
48. Как правильно наклеивать молдинг на авто, чтобы он держался долго
49. Какие средства можно использовать для очистки сумки от неприятного запаха
50. Как часто происходят осложнения сахарного диабета