Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
2. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
3. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
4. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
5. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
6. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
7. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
8. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
9. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
10. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
11. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
12. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
13. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
14. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
15. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
16. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
17. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
18. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
19. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
20. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
21. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
22. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
23. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
24. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
25. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
26. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
27. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
28. Исполнили вместе хит!
29. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
30. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
31. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
32. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
33. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
34. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
35. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
36. Торт - салат "Чудо - Слойка".
37. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
38. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
39. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
40. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
41. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
42. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
43. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
44. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
45. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
46. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
47. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
48. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
49. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
50. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".