Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
2. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
3. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
4. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
5. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
6. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
7. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
8. Смузи со вкусом тархуна.
9. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
10. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
11. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
12. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
13. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
14. Арбузно - лимонный смузи.
15. Какие культурные достижения города особенно известны
16. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
17. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
18. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
19. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
20. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
21. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
22. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
23. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
24. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
25. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
26. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
27. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
28. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
29. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
30. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
31. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
32. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
33. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
34. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
35. Кэти перри решила стать космонавтом.
36. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
37. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
38. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
39. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
40. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
41. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
42. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
43. Галина безрук снова стала мамой!
44. Сара на весы встала.
45. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
46. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
47. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
48. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
49. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
50. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.