Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Куриные грудки

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно выбрать место для посадки садового вереска
2. Какие проблемы могут возникнуть при перепланировке квартиры
3. Заголовок H2: Список необходимых материалов и инструментов для утепления пола на балконе и лоджии
4. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
5. Цветущие растения
6. Как справиться с конфликтами и разногласиями в отношениях
7. Как определить, что смеситель нуждается в замене
8. Можно ли использовать кофейный скраб для лица на любой коже
9. Какие особенности беседок из дерева на даче следует учитывать при их строительстве
10. Какие продукты и вещества могут вызывать аллергию
11. Какие упражнения можно делать дома для утреннего здоровья и благополучия
12. Таблица сравнения методов соединения столешницы и плитки на кухне
13. Какие ингредиенты используются для приготовления абхазской аджики без варки
14. Какие материалы наиболее предпочтительны для плитки в ванной комнате
15. Как можно измерить свой прогресс в наборе массы
16. Как избежать ошибок при ремонте дома
17. Можно ли достичь заметных результатов за 10 минут в день
18. Какие виды спорта могут способствовать развитию подвижности суставов у взрослых
19. Можно ли при простуде есть алкоголь
20. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
21. Какие факторы влияют на качество гидроизоляции примыкания шифера фольгоизолом
22. Какие методы укрытия мелиссы на зиму существуют
23. Какие симптомы могут указывать на дисбаланс микрофлоры кишечника
24. Таблица стилей причесок
25. 1. Классическая прическа с крабиком
26. Заколоть волосы шпилькой: простой способ создания укладки
27. Какие преимущества имеет дверь с магнитным замком
28. Как можно измерить влажность воздуха в квартире зимой
29. H6 Установка плиточного теплого пола
30. 10. Sh'bam
31. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
32. Как работают онлайн программы тренировок для женщин в GymBot
33. Техника растяжения ягодичных мышц
34. Как выбрать подходящую программу тренировок для начинающих
35. Как сделать стебли и листья для цветов из пластиковых бутылок
36. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
37. Какие виды крапивы могут вызывать ожоги
38. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
39. Быстро и легко: 7 советов для легких пучков на редкий волос
40. Какие растения лучше посадить в августе по лунному календарю
41. Как можно избавиться от токсинов в домашних условиях
42. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
43. Какие 7 лучших SEO прокси существуют на рынке в 2023 году
44. Строительство печи
45. Омикрон: лечение взрослых и детей в разные дни болезни
46. Если завтра нужно выглядеть сногсшибательно, что предпринять сегодня?
47. Как правильно посадить семена хвойных деревьев
48. Какие факторы следует учитывать при выборе прибора постоянного освещения Profoto
49. Что такое избыток эстрогенов у женщин
50. Какие элементы декора можно использовать для создания тропического стиля в ванной комнате