Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с грибами

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
2. Как обеспечить эффективное утепление стен лоджии
3. Как правильно применять тушь для ресниц, чтобы избежать смазывания и размазывания
4. Пошаговый план восстановления пищеварения при различных проблемах
5. Как выбрать подходящий крабик для своих волос
6. Секреты создания идеальной прически с заплеткой сзади
7. Что такое крабик на Хвосте
8. H2 Типы красок для одежды синтетика
9. Какие инструменты необходимы для соединения столешниц между собой
10. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
11. Какие действия вы предпринимаете для того, чтобы измениться и начать новую жизнь
12. Какие продукты следует избегать при питании для похудения после 40 лет
13. H2. Выбор цвета
14. Как сделать интимные стрижки и аппликации
15. Как выбираются дома для рейтинга лучших быстровозводимых домов
16. Как сделать прическу с пучками на средние волосы
17. Какие упражнения могут помочь увеличить подвижность в суставах
18. Как обеспечить оптимальное увлажнение почвы при выращивании чеснока на открытом воздухе
19. Какие методы устранения ямок на ягодицах наиболее эффективны
20. Какие были первые яблони на Руси
21. H6 Установка плиточного теплого пола
22. Какие лайфхаки можно использовать для улучшения организации кухни
23. Как играть
24. Таблица: Особенности фартуков для кухни без плинтуса
25. Какие советы можно дать по созданию кладки на даче
26. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
27. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
28. Как правильно обрезать ветки груши летом
29. Какие факторы риска могут увеличить вероятность развития панкреатита
30. Как создать садовую арку за 3 минуты без специальных инструментов
31. Таблица: основные правила и советы по уходу за посудой с декором из полимерной глины
32. Как заколка может улучшить вашу прическу
33. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
34. Заколотка волос крабиком: простой способ сделать волосы привлекательными
35. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
36. Как можно защитить деревья и кустарники от холода
37. Какие инструменты необходимы для монтажа двухконтурного газового котла
38. Дешевые варианты заборов для вашего дома
39. Поддержание стыка
40. Список инструкций
41. Как выбрать подходящий температурный режим для теплого пола на стенах
42. Какие материалы и грузы могут быть подняты с помощью крана Американка
43. Какие фрукты и овощи можно использовать для приготовления свежевыжатых соков и смузи
44. Какие материалы необходимо использовать для создания закрытой беседки с барбекю и мангалом
45. Могут ли психические факторы привести к плохой эрекции у мужчины в пожилом возрасте
46. Какие методы можно использовать для удаления следов монтажной пены
47. Как правильно посадить сеянцы черноплодной рябины
48. Как выглядеть опрятно и привлекательно. Как выглядеть опрятно и ухоженно
49. Где можно скачать Типовой проект 1-447с-43 Альбом I
50. Какие природные средства можно использовать для борьбы с вредителями в теплице осенью