Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
2. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
3. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
4. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
5. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
6. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
7. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
8. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
9. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
10. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
11. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
12. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
13. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
14. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
15. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
16. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
17. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
18. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
19. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
20. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
21. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
22. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
23. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
24. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
25. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
26. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
27. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
28. Мясhыe bатpушки с сырoм.
29. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
30. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
31. Платье мокко с лавандовым цветком Lacage: новый тренд в моде
32. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
33. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
34. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
35. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
36. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
37. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
38. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
39. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
40. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
41. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
42. 6 простых и КРАСИВЫХ вариантов укладки каре: как сделать свою комнату более уютной и комфортной
43. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
44. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
45. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
46. Как построить доверительные отношения с собеседником
47. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
48. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
49. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
50. 4. Крем для загара