Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
2. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
3. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
4. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
5. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
6. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
7. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
8. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
9. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
12. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
13. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
14. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
15. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
16. Лариса долина сложный человек?
17. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
18. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
19. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
20. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
21. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
22. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
23. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
26. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
27. В моде ретро макияж!
28. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
29. Куpиные рулетики с гpибами.
30. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
31. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
32. Лодочки из кабачков.
33. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
34. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
35. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
38. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
39. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
40. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
43. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
44. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
45. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
46. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
47. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
48. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
49. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
50. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения