Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
2. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
3. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
4. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
5. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
7. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
8. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
9. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
10. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
11. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
12. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
13. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
14. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
15. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
16. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
17. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
18. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
19. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
20. Пирог с яблоками.
21. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
22. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
23. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
24. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
25. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
26. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
27. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
28. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
29. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
30. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
31. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
32. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
33. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
34. Почему выпадает волос на теле
35. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
36. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
37. Какие особенности архитектуры музеев
38. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
39. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
40. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
41. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
42. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
43. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
44. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
45. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
46. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
47. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
48. Пряная курочка с картофелем.
49. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
50. Как быстро освежить старую одежду - лайфхак!