Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
2. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
3. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
4. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
5. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
6. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
7. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
8. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
9. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
10. У глюкозы снова новый имидж!
11. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
12. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
13. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
14. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
15. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
16. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
17. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
18. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
19. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
20. Мы жарим мойву в духовке.
21. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
22. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
23. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
24. Установка чистового пола
25. 5. Жмыховое рагу с мясом
26. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
27. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
28. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
29. Как установить экран под ванну на новой ванне
30. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
32. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
33. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
34. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
35. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
36. Список ингредиентов
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. Что такое аптечная косметика
39. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
40. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
41. Как сделать ступени для лестницы
42. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
43. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Какие свойства имеет искусственный камень
46. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
47. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
48. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
49. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
50. Какие аксессуары подходят к синим костюмам