Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
2. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
3. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
4. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
5. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
6. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
7. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
8. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
9. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
10. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
11. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
12. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
13. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
14. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
15. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
16. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
17. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
18. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
19. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
20. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
21. Какие легенды связаны с историей Москвы
22. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
23. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
24. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
25. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
26. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Огуречный салат с соусом.
29. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
30. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
31. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
32. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
33. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
34. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
35. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
36. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
37. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
38. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
39. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
40. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
41. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
42. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
43. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
44. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
45. Подборка кожаных изделий.
46. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
47. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
48. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
49. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
50. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.