Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 10 смузи против анемии.
2. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
3. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
4. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
5. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
6. Птица живых мышей на колья сажает.
7. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
8. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
9. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
10. Сладкая колбаска. Очень быстро!
11. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
12. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
13. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
14. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
15. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
16. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
17. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
18. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
19. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
20. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
21. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
22. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
23. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
24. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
25. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
26. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
27. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
28. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
29. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
30. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
31. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
32. Легкий смузи с манго и бананом.
33. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
34. Кокос, ананас, банан.
35. Банан, миндаль, кокос.
36. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
37. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
38. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
39. "Живу Один, с Кошками".
40. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
41. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
42. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
43. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
44. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
45. Ленин на полюсе недоступности.
46. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
49. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
50. Факир с сюрпризом!