Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
2. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
3. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
8. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
9. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
10. Сырные лепешки "Пикантные".
11. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
12. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
16. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
21. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
22. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
29. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
30. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
31. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
32. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
35. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
36. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
37. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
38. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
39. Headlines:
40. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
49. Почему у меня выпадает так много волос
50. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.