Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
2. Hammali перестал скрывать жену.
3. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
4. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
5. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
6. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
7. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
8. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
9. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
10. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
11. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
12. ### Article Titles and Questions
13. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
14. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
15. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
16. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
17. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
19. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
20. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
21. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
22. Домашние батоны за 30 минут.
23. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
24. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
25. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
26. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
27. Брюс Уиллис больше не может говорить.
28. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
29. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
30. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
31. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
32. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
33. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
34. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
35. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
36. 52-Летняя кэмерон диас снова в деле.
37. Белла хадид поделилась в соцсетях кадрами сгоревшего дома в Лос-анджелесе, где прошло её детство.
38. Полина Гагарина в Кемерово: как певица готовится к концерту
39. Новая экранизация "Хроники Нарнии" грета гервиг появится в американском прокате 26 ноября 2026 года.
40. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
41. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
42. Ожидаемый лидер цветовой палитры: главный цвет 2025 года
43. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
44. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
45. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
46. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
47. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
48. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
49. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
50. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции