Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
2. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
3. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
4. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
5. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
6. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
7. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
8. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
9. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
10. Что лучше - гимнастика или акробатика?
11. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
12. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
13. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
14. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
17. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
18. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
19. Закуска из селедки.
20. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
21. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
22. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
23. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
24. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
25. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
26. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
27. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
28. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
31. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
32. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
33. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
34. Свинина запеченная с черносливом.
35. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
36. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
37. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
38. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
40. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
41. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
42. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
43. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
44. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
47. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
48. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
49. Какие выставки и экспозиции можно посетить
50. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров