Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды утеплителей наиболее эффективны для балконов
2. Что такое абстрактное искусство?
3. Как приготовить средство для укладки волос дома
4. Как правильно подготовить поверхность потолка перед подшивкой гипсокартоном
5. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
6. Как выбрать подходящую прическу для своего типа лица
7. Какие основные достижения Министерства здравоохранения Российской Федерации за последние годы
8. Какие блюда можно подавать с абхазской аджикой с орехами
9. Что такое проза
10. Как групповые тренировки могут повлиять на мотивацию
11. Как использовать таблицы размеров
12. Можно ли использовать клей для полиуретановых плинтусов на влажной поверхности
13. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
14. Как можно изменить свое мышление, чтобы улучшить свою жизнь
15. Как правильно ухаживать за вязаной шапкой ушанкой женской
16. Как правильно организовать рацион питания для взрослых, стремящихся похудеть
17. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
18. Какие занятия могут помочь ребенку развить социальные навыки и умение общаться с другими детьми
19. Какие из групповых тренировок наиболее популярны
20. Какие сорта яблок лучше использовать для приготовления варенья
21. Как установить iqwatt теплый пол?
22. Какие архитектурные стили наиболее часто используются при создании 5-этажного дома
23. Заголовок 2: Приседания
24. Какие преимущества имеет пенополиуретановая техника
25. Как долго хранится пьяная слива на зиму
26. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки
27. Продукты питания
28. Каковы характеристики сорта яблони Лада
29. Выбор дизайна
30. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
31. Свободные и легкие: Узнайте, как завязать волосы без заломов
32. Как избежать навязчивых мыслей о курении
33. Удивительные способы заколотить волосы средней длины
34. Как очищающая диета помогает организму
35. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
36. Могут ли стресс и стресс-эндорфины вызвать изменения в нашей фигуре
37. Какие методы хранения физалиса на зиму можно использовать
38. Здоровье и отношения: как поддерживать гармонию
39. Каковы основные типы противовирусных препаратов от гриппа для детей
40. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
41. Выбор сорта
42. H2 Материалы и инструменты
43. 16. У богатых людей есть навыки самоконтроля
44. Что такое типовой проект многоквартирного жилого дома 5 этажей
45. Что такое избыток эстрогенов у женщин
46. Рисование и живописьДаДа
47. Каковы основные симптомы острых ринитов у детей до года
48. Что такое Индапамид и для чего он используется
49. Как обеспечить теплоизоляцию и звукоизоляцию при переоборудовании веранды
50. Как выбрать лучшего бота для TikTok для подписок