Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами
2. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
3. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
4. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
5. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
6. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
7. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
8. Анна седокова впервые высказалась о смерти Яниса тиммы.
9. * Как правильно хранить жмых яблок
10. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
11. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
12. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
13. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
14. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
15. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
16. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
17. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
18. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
19. 4. Крем для загара
20. Что такое сбалансированное меню на неделю
21. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
22. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
23. Сколько людей бросили курить в мире
24. Что такое аптечная косметика
25. Как справиться с социальной тревожностью
26. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
27. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
28. Как избежать ошибок при питании для похудения
29. Что такое заделка швов гипсокартона
30. Как правильно хранить готовую повязку
31. Как правильно обрезать ветви винограда
32. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
33. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
34. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
35. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
36. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
37. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
38. Как можно быть стильной и уверенной в себе
39. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
40. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
41. Кто является автором этих уроков
42. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
43. 4. Сон
44. Как обеспечить правильную обрезку листьев
45. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
46. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
47. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
48. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
49. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
50. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера