Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
2. Солнечный смузи с медом.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
4. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
5. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
6. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
7. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
9. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
10. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
11. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
12. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
13. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
14. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
15. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
16. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
17. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
18. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
19. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
20. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
21. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
22. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
23. Салат "Виноградная Лоза".
24. Какие легенды связаны с историей Москвы
25. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
26. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
28. "Сластены" из манной крупы.
29. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
30. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
31. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
32. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
33. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
34. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
35. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
36. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
37. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
38. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
39. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
40. Сало солёное, с добавлением сахара.
41. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
42. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
43. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
44. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
45. Саша в больнице с сыном черно.
46. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
47. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
48. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
49. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
50. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.