Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудки для правильного питания

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
2. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
3. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
4. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
5. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
6. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
7. Жена Натану егo измены прoстила.
8. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
9. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
10. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
11. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
12. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
13. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
14. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
15. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
16. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
17. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
18. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
19. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
20. Сара на весы встала.
21. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
22. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
23. Лучше поздно, чем никогда!
24. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
25. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
26. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
27. Какой цвет будет символизировать 2025 год
28. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
29. Headlines:
30. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
31. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
32. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
33. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
34. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
35. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
36. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
37. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
38. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
39. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
40. Уверенный выбор: стильные сочетания для пуховика средней длины в 50 лет
41. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
42. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
43. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
44. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
45. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
46. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
47. Ида Галич, известная блогер и телеведущая, привлекла внимание на неделе высокой моды в Париже своим новым стильным образом с челкой.
48. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
49. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
50. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko