Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фаршированная грудка

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
2. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
3. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
4. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
5. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
6. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
7. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
8. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
9. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
10. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
11. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
12. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
13. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
14. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
15. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
16. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
17. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
18. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
19. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
20. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
21. Тушпара - казахские пельмешки.
22. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
23. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
24. Свобода без возраста и без зонтика.
25. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
26. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
27. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
28. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
29. Салат из свеклы с горошком.
30. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
31. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
32. Легкий смузи с манго и бананом.
33. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
34. У Анджелины Джоли новый роман.
35. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
36. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
37. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
38. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
39. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
40. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
41. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
42. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
43. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
44. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
45. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
46. Только бы нога не соскользнула!
47. Потрясающая соленая скумбрия.
48. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
49. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
50. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!