Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фаршированная грудка

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
2. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
3. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
4. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
6. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
7. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
8. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
9. Малосольные огурчики без рассола.
10. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
11. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
12. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
13. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
14. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
15. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
16. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
17. Баклажаны в остром чесночном соусе.
18. Торт на работу.
19. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
20. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
21. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
22. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
23. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
24. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
25. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
26. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
27. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
28. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
29. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
30. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
31. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
32. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
33. Смузи с клубникой.
34. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
35. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
36. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
37. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
38. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
39. Да, это не шутка.
40. Ожидание обеда в небе.
41. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
42. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
43. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
44. Мы готовим по-русски.
45. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
46. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
47. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
48. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
49. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
50. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!