Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фаршированная грудка

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по-русски.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Татарский национальный рецепт.
6. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
9. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
10. Салат с маком.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Мифы про бананы!
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
17. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
18. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
19. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
20. Айза собирается выйти замуж!
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. Шоколадная колбаса с орехами.
25. Это уже какой-то паучий ад!
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
29. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
30. Маринованная капуста быстрого приготовления.
31. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
36. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
40. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
43. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
44. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
47. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
48. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
49. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
50. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.