Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
3. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
8. Встреча с бывшей!
9. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
10. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. Открытый мясной пирог.
13. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
14. Голубцы в омлете.
15. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
20. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
21. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
35. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
36. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
40. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
43. Дуров опять что-то задумал?
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
47. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
48. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
49. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
50. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!