Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. Рецепт из армянской кухни.
11. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
12. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
16. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Блинный пирог с творожной начинкой.
21. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
22. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Как вам такое искусство?
25. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
26. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
27. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
28. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
32. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
33. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
41. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
42. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
48. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.