Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
10. Факир с сюрпризом!
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
13. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
14. Малосольные помидоры - огурцы.
15. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Да вы посмотрите, какая она важная!
21. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
22. Салат "Ромашковое Поле".
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
25. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
26. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Мышцы - твоя Броня против старости.
29. Сладкие булочки. Ингредиенты:
30. Манник со сгущёнкой.
31. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
32. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
35. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
36. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
37. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
41. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
42. Салатик который можно как основное блюдо есть.
43. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
49. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
50. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.