Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. Блинчики с сёмгой.
5. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
9. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
10. А что у нас к обеду?
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Мифы про бананы!
13. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
18. Любители роллов, держитесь.
19. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
22. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
23. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
26. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
30. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
31. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
32. Майонез домашний в блендере.
33. Простой ужин. Ингредиенты:
34. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
35. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
44. Мышцы кора восстановите.
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
48. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
49. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
50. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения