Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
4. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Малосольные помидоры - огурцы.
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
20. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
21. Маринованная капуста быстрого приготовления.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
24. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
25. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. Куриные шницели. Ингредиенты:
30. Куриные шарики с овощами.
31. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
32. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
33. Смузи с апельсином.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
38. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
39. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
42. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
43. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
44. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
45. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
46. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
49. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
50. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать