Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
2. Оладьи на кефире с зеленым луком.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
7. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
8. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. "Я никогда бы не занял его место!
21. "Белый и фара. 20.
22. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
23. Смузи с манго и бананом.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
30. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
31. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Устал работать на дядю?
35. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
40. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
41. В моде ретро макияж!
42. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
43. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
44. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
45. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
46. Как убрать пух на голове: эффективные методы
47. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
48. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
49. Психосоматика для начинающих: что это такое
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: