Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. Она решила сыграть в кино.
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Дрожжевые блины бабушкины.
12. Куриные рулеты с омлетом.
13. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Любители роллов, держитесь.
17. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
18. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
19. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. И тут я захотел стать уличным фотографом!
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. Торт с бананами.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
28. Плюсы автоматической мойки машины:
29. Бабка или еще ничего?
30. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
31. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
32. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
33. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
34. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
35. "Я в ужасе!
36. "Белый и фара. 20.
37. Николай басков в новом образе?
38. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
39. Смузи с апельсином.
40. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
41. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
43. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
44. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
45. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
46. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
47. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
48. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
50. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда