Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Татарский национальный рецепт.
2. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Малосольные помидоры - огурцы.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Маковый пирог в мультиварке.
16. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
23. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
29. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
30. Пирог "Бабушкина Салфетка".
31. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
32. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
33. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
36. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
37. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
38. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
39. Стримерша акулич своим контентом радует.
40. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
41. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
42. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
43. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
46. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
47. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
48. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
49. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
50. Как остановить выпадение волос: эффективные методы