Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
8. Дрожжевые блины бабушкины.
9. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Комплекс, который работает в положении сидя.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
14. Самый быстрый торт.
15. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
16. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
17. Так выглядит настоящая любовь и верность.
18. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Сочники. Состав: Для теста.
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. Салат "Каприз". Нам потребуется:
26. Пышные кексики без яиц.
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
29. Желейный торт "Фруктовый".
30. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
31. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
34. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
35. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
36. Потрясающие стейки из лосося.
37. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
38. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
39. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
40. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
41. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
42. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
47. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
48. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
49. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
50. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.