Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
2. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
3. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
4. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
5. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
6. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
9. Блинный пирог с творожной начинкой.
10. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
14. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Мясная запеканка. Просто вкусно.
18. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
19. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
20. Вишневый пирог из творожного теста.
21. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
22. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
23. Картофельные котлеты с укропом.
24. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
25. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
26. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
27. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
34. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
35. Солнечный смузи с медом.
36. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
40. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
41. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
44. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
45. Омлет с овощами и творогом.
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
48. История Москвы: от основания до наших дней
49. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
50. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.