Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
3. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
4. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
15. Куриные шарики с овощами.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
18. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
19. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
22. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Сезон лисичек в самом разгаре.
27. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
28. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
29. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
30. Какие культурные достижения города особенно известны
31. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
32. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
33. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
34. Советы по уходу за волосами летом
35. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
36. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
41. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
44. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
45. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
46. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
47. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
48. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
49. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.