Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
2. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
3. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
4. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
5. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
6. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
7. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
8. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
9. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
10. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
11. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
12. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
13. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
14. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
15. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
16. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
17. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
18. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
19. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
20. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
21. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
22. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
23. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
24. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
25. Лазоревка в парке города Вязники.
26. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
27. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
28. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
29. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
30. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
31. Творожный торт суфле.
32. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
33. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
34. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
35. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
36. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
37. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
38. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
39. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
40. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
41. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
42. Студень из курицы.
43. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
44. Рулетики из кабачков.
45. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
46. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
47. Очень вкусно и сытно.
48. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
49. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
50. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".