Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
2. Куриная грудка с овощами в духовке.
3. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
4. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
5. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
6. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
7. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
8. Наконец - то это случилось.
9. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
10. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
11. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
12. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
13. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
14. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
15. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
16. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
17. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
18. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
19. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
20. "Сластены" из манной крупы.
21. Психосоматика: мифы и реальность
22. Драники картофельные классические.
23. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
24. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
25. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
26. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
27. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
28. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
29. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
30. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
31. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
32. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
33. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
34. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
35. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
36. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
37. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
38. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
39. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
40. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
41. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
42. Саша в больнице с сыном черно.
43. Ароматный пирог из апельсина.
44. Итальянский салат. Ингредиенты:
45. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
46. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
47. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
48. Как быстро освежить старую одежду - лайфхак!
49. Подборка кожаных изделий.
50. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта