Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
2. Сын тарасова попал в больницу.
3. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
6. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
7. Куриные шарики с овощами.
8. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
9. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
12. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
13. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
14. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
17. Смузи со вкусом тархуна.
18. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
21. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
22. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
23. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
24. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
25. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
26. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
27. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
28. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
29. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
30. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
31. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
32. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
33. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
34. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
35. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
36. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
37. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
38. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
39. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
40. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
41. Почему у меня выпадает так много волос
42. Рецепт запеченной Овсянки.
43. Как убрать пух на голове: эффективные методы
44. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
45. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
46. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
47. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
48. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
49. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
50. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать