Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Смузи с клубникой.
4. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. Нe шашлык - шик!
8. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
9. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
10. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
11. Смузи для похудения и омоложения.
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
14. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
15. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
16. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
17. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
18. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
19. Винус Уильямс замуж вышла.
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
24. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
25. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
26. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
27. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
28. Мы готовим выпечку в американском стиле.
29. Вкусный зимний чай безумно.
30. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
31. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
32. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
39. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
40. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
41. Сырные лепешки "Пикантные".
42. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
48. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
49. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
50. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.