Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
2. Последний новогодний фотодень в этом году!
3. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
4. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
9. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
13. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
16. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
20. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
21. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
22. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
23. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Мясная запеканка. Просто вкусно.
27. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
28. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
29. Куриные шницели. Ингредиенты:
30. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
31. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
32. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
42. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
43. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
44. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
45. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
48. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
49. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями: