Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Пицца с сосисками.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Торт с бананами.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
13. Мясная запеканка. Просто вкусно.
14. Маринованная капуста быстрого приготовления.
15. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
16. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
28. Смузи со вкусом тархуна.
29. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
38. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
39. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
40. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
41. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
42. Headlines:
43. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
44. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
49. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
50. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.