Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая соленая скумбрия.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
8. Не баян, а классика.
9. Салат с маком.
10. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
11. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
12. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
13. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
14. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
15. Она кадры после аварии показывает.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Блинный пирог с творожной начинкой.
19. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
20. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Самый любимый яблочный пирог.
23. Голубцы в омлете.
24. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
25. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
26. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
27. Торт с бананами.
28. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
29. Слабосолёная сельдь с горчицей.
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
32. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
33. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
36. Желейный торт "Фруктовый".
37. Салат "Стог Сена".
38. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
39. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
40. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. Стакан кефира и 1 яйцо.
45. Авокадо - тост с яйцом пашот.
46. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
47. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
48. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
49. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
50. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей