Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная капуста со свеклой.
2. Торт "Монастырская Изба".
3. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
4. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
7. Это он сказал тебе так?
8. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
9. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
10. Мы готовим выпечку в американском стиле.
11. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
12. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
13. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
14. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
15. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
18. "Белый и фара. 20.
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
21. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
22. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
23. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
24. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
25. А когда-то бритни спирс была такой.
26. Салат "Стог Сена".
27. 18 сентября 2025.
28. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
29. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
33. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
37. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
40. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
41. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
42. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
45. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
46. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
47. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
48. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
49. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
50. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры