Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
2. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
3. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
4. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
5. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
6. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
7. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Пирог "Бабушкина Салфетка".
12. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
15. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Универсальный тренажёр для всего тела!
19. Смузи с манго и бананом.
20. Смузи с апельсином.
21. Риc c куpoчкoй в pукaве.
22. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
23. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
24. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
25. Смузи из свеклы и авокадо.
26. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
29. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
30. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
31. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
32. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
33. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
34. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
35. Никогда не жертвуйте собой ради других.
36. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
37. Расскажите о истории создания центральной площади города
38. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
39. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
40. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
41. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
42. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
43. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
44. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
45. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
46. Ромовая баба. Ингредиенты:
47. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. Какие музеи есть в Рязани
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.