Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Так выглядит настоящая любовь и верность.
8. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
17. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
18. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
19. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
20. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
23. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
30. Где в Уфе можно вкусно поесть
31. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
32. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
36. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
37. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
38. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
39. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
42. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
43. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
44. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
45. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
48. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
49. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
50. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия