Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
2. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
3. Это было просто невероятно!
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
8. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
9. Сладкие булочки. Ингредиенты:
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
16. Соленые огурцы за час.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Майонез на перепелиных яйцах.
22. Смузи с манго и бананом.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
26. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
27. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
28. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
29. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
30. Где света Светикова?
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
33. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
36. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
37. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
38. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
39. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
40. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
41. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
42. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
43. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
44. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
45. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
46. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
47. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
48. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
49. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.