Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Любители роллов, держитесь.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
6. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
7. Сырные лепешки "Пикантные".
8. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
15. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. "Белый и фара. 20.
23. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
26. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
29. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
30. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
31. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
32. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
33. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
34. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
35. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
36. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
39. В моде ретро макияж!
40. Лучшие места для отдыха в Москве
41. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
42. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
43. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Марина зудина сделала неудачную пластику?
47. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
48. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.