Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
3. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
4. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
8. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
9. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
12. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
13. Сладкие булочки. Ингредиенты:
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. "Я совсем не ем мясо!
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
21. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
23. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
27. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
32. Дуров опять что-то задумал?
33. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
37. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
38. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
39. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
40. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
41. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
42. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
43. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
44. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
47. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы