Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женская молодость

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Блинчики с сёмгой.
6. Потрясающая соленая скумбрия.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Картошка, запеченная в чесночном масле.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
13. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Она решила сыграть в кино.
16. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
17. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
20. Лерчек четвертым ребенком беременна!
21. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
22. Куриные рулеты с омлетом.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
25. Оладьи на кефире с зеленым луком.
26. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
27. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
34. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
35. Соленые огурцы за час.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
43. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
45. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
46. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации