Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питание для молодости

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
2. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
3. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
4. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
5. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
6. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
8. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
9. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
10. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
11. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
12. Почему у меня выпадает так много волос
13. Куpиные рулетики с гpибами.
14. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
15. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
17. Что такое психосоматика: простое объяснение
18. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
19. Какие легенды связаны с Ижевском
20. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
21. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
22. Анна пересильд теперь и певица?
23. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
24. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
25. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
26. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
27. Сара на весы встала.
28. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
29. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
30. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
31. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
32. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
33. Какой цвет будет символизировать 2025 год
34. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
35. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
36. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
37. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
38. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
39. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
40. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
41. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
42. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
43. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
44. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
45. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
46. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
47. Творожная запеканка с киви.
48. Ханде эрчел и её то самое чёрное дизайнерское платье, в котором она сияла во время визита в Москву.
49. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
50. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.