Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Время приготовления: 30 мин.
Порций: 2-4.

Вам потребуется:

Куриная грудка - 1/2 шт.
Ветчина - 150 г.
Огурцы (маринованные) - 4 шт.
Помидоры - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Сыр - 50 г.
Зелень - 20 г.
Сметана - 4 ст. л.
Соль по вкусу.

Как готовить:

(Самый простой рецепт).

Ингредиенты:
* сельдь свежемороженная - (3-4 шт. на 3 л. банку);.
* соль - 3 ст. Ложки;.
* сахар - 5 ст. Ложек;.
* лаврушка - 2 шт.

Приготовление:

Вскипятить 1 л. воды. В кипящую воду добавить 3 ст. Ложки соли и 5 ст. Ложек сахара. Полученный рассол поставить на окно или балкон до полного остывания. Полностью разморозить и промыть сельдь. Поместить сельдь в 2-х или 3-х литровую банку, залить рассолом. Добавить 2 лавровых листа

Рецепты 2016?

9 рецептов красивых салатов к новому году.

Классический салат из печени трески.

С печенью трески есть уже много салатов, но блюдо по этому рецепту можно считать классическим. Только в том случае, если уж с чего начинать открывать для себя новые вкусы, то именно с этого салата.

Ингредиенты:

1 банка печени трески.
2 картофелины.
2 яйца.
1 луковица.
2 ст. л. консервированного зеленого горошка.
Майонез.

Ищу парня, который приходил в "То-то" на б. московской где-то в 6-7 вечера.

Ты заказал молочный коктейль и ждал пиццу с собой. Я тебе на чеке тебе "Пожелания написала".
В том случае, если тв читаешь это, отзовись, пожалуйста.

По началу особого внимания на то, что в помещении магазина разбросаны вешалки, не обратила, ну уронил кто-то, и ладно. Уберут позже. Зашла в примерочную, а там такой же, извините "ср@Льник". Примеренная и оставленная кем то одежда лежит. В углах кабинки пыль недельной давности. Бумажки разбросаны какие то. Вышла из этой кабинки, зашла в другую, а там такая же грязь. Это какой то ужас

Питание@Just_Fitness.

Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. мы употребляем два больших яблока.

1. постепенное снижение калорийности рациона.

Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определенный толчок. Очередная неудача в личной жизни, очередной килограмм на весах, очередной сантиметр жировой складки на животе, потребность в большем размере одежды или влияние близкого человека - не важно

Красивая фигура без вреда для здоровья.

В народной медицине ромашка считается незаменимым помощником в борьбе с лишним весом и жировыми отложениями, так как она нормализует обмен веществ, а следовательно, корректирует фигуру без вреда для здоровья. Настой и отвар ромашки помогает справиться со стрессами и оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Выпады - упражнение для развития ягодиц, которое придает им красивую форму, визуально отделяет от мышц бедра. Несмотря на то, что выпады задействуют также квадрицепсы и бицепсы бедра, нарастить большую мышечную массу с помощью этого упражнения нереально. Да, вы добьетесь рельефа, сформируете красивые ягодицы, но не более того - вот почему это упражнение наиболее распространено у женщин, в женском бодибилдинге и фитнесе

Готовим тело к лету! Не ленимся?

Диетический творожник с апельсином?
На 100 гр - 78 ккал? Белки - 11? Жиры - 2? Углеводы - 3?

Таким образом, если к вам нежданно нагрянули гости или просто хочется чего-то вкусненького, испеките творожник по нашему рецепту! Этот нежный, воздушный и низкокалорийный десерт создаст в вашем доме атмосферу уюта даже в хмурый осенний день!

Ингредиенты:

* творог обезжиренный 0. 5 кг.
* куриные яйца 3 шт.
* апельсин 1 шт.
* йогурт натуральный 1 стакан.

1. мы поднимаем колени к груди.
Прямо ноги на ширине плеч встаньте. Поочередно поднимайте к груди правое и левое колено так быстро, как это возможно. Делаем 5 подходов по 50 раз.

2. приседания с нагрузкой.

На 100 грамм - 153. 71 ккал? Б/ж/у - 2. 92/13. 27/3. 83?

Ингредиенты:
Авокадо 1 штука.
Куриное Филе отварное 100 г.
Сыр брынза 100 г.
Помидоры 100 г.
Салат зеленый 5 штук.
Лимоны 1/2 штуки.
Маслины без косточек 1 банка.
Масло оливковое 3 ст. Ложки.

Приготовление:
1. тщательнейшим образом моем - мы чистим всех участников торжества.
2. нарезаем по вдохновению.

Восточный эликсир молодости.

100 мл. Лимонного сока.
200 г меда.
50 мл. Оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз.

Эликсир молодости - 1.

2 очень спелых банана.
2 крупных яйца.
100 гр сахара.
50 гр сливочного масла.
2 ст. л сметаны.
150-170 гр Муки.
Пакетик разрыхлителя (10 г).
Горсть грецких орехов.

Для крема:

1 банка сгущенного молока.
1 пачка сливочного масла.

Приготовление:

Пальчики оближешь?

Ингредиенты:

5 яиц.
1 ст сахара.
1 ст муки.
Ванилин (по желанию).

Приготовление:

Мы включаем духовку на 170 градусов. Яйца, не разделяя помещаем в чашу миксера, сразу засыпаем сахар, ванилин. Взбиваем на максимальной мощности 5-10 мин. (Может понадобиться больше времени, зависит от миксера, у меня 5 мин и на стационарном и на ручном. Масса очень хорошо увеличивается в размерах, примерно в 3-4 раза, становится густой, тягучей и белой

Ингредиенты:

Свинина - 700 г.
Картофель - 5 шт.
Лук (крупный) - 1 шт.
Морковь (крупная) - 1 шт.
Перец болгарский - 1-2 шт.
Помидоры - 2-3 шт.
Сметана - 200 г.
Прованские травы - по вкусу.
Перец черный - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Сыр - 200 г.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:

1. мясо порезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, добавить итальянские травы и оставить мариноваться минут на 30.

Простой салатик в приготовлении! Получается сочным и вкусным! Для любителей крабовых палочек!
Для приготовления этого салата нужно:
- Крабовые палочки.
- 2. твердый сыр.
- Соленые огурцы.
- Зеленый горошек.
- Майонез.

1. курага с творогом.

Отличная замена конфетам!

Ингредиенты:

* творог - 100 г.
* курага - 300 г.
* яйца куриные - 1 шт.

Приготовление:

Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем. Курагу с одного края надрезать. Смешать творог с яйцом. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень. Выпекать 5-7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180- 200 с.

2. шоколадные конфеты с начинкой.

За это время испортила зрение а не так давно стали болеть руки. Вернее суставы пальцев. Бывает так, что банку с винтовой кружкой открыть не могу и кружку с чаем держать. Че делать то