Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

1, 5 стакана сахара.
0, 5 стакана воды.
100 г масла сливочного.
5 ст. л. какао (или кэроба).
400 г сухого молока.
100 г грецкого ореха.

Приготовление:

1. сахар залить водой и поставить на огонь.
2. довести до кипения и помешивая варить 2-3 мин.
3. снять с огня и растопить в горячем сиропе масло и кэроб (какао).
4. тщательно перемешать. Постепенно вмешать сухое молоко.
5. добавить измельченные орехи. Вымесить массу и поставить на час в холодильник.

1. салат из пекинской капусты с курицей.

Ингредиенты:
Пекинская капуста - 300 г.
Куриное Филе - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Яйцо - 4 шт.
Зеленый лук - 1 пучок.
Соль, перец, сметана - по вкусу.

Приготовление:
1. ставим отваривать куриное Филе (для аромата мы добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом для супа использовали.
2. шинкуем пекинскую капусту.
3. мелко крошим зеленый лук.
4. огурец нарезаем соломкой.

Мы сохраняем что бы на забыть!

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках.

То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.

Дрожжи. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка - зло.

Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе.
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

Первая неделя.

Понедельник.

? 1. Сутки. Набор продуктов: вареное куриное Филе (200 гр. ), Яблоки (2 шт), апельсин (1 шт. ), нежирный творог (100 гр. ), Нежирный йогурт (1 шт. ), 1 порция овсяной каши (100 гр. 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр. ), Грейпфрут (1 шт. ), вареная говядина (200 гр. ), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр. ), Томаты (2 шт. ).

Что, сразу же на 2-м свидании прыгать в постель? То вы ищете, ту которая не даст, типа паинька, или ту, что сразу трусы снимат? Определились бы уже? Анон

Все жалуются на пробки, автобусы переполненные, хамство. А я будто в параллельной вселенной: добираюсь быстро, в автобусе всегда уступают место, ребёнок не орёт истерично от вида новых игрушек в магазине, вокруг вежливые, удивительные люди.
К чему это я. наверное, как сам себя ведёшь, о чём думаешь, то и притягиваешь к себе.

Давайте знакомиться для стесняшек схема такая: ставите лайк под этим постом, выбираете человека, который тоже лайкнул, и знакомитесь или просто общаетесь. Все очень просто. Анон

Современные девушки торопятся выйти замуж, чтобы, если не получится, успеть развестись и выйти замуж во второй раз, чтобы если не получится, развестись и, до 30, успеть выйти замуж ну хоть за кого-нибудь. И смех, и грех. Анонимно пожалуйста

Здоровье и медицина. Москва - столица здоровья. Это бесспорно. Здесь находятся одни из лучших в стране медицинских центров и стационаров, с современным оборудованием, первоклассными специалистами и высоким стандартом качества обслуживания

Лучшие рецепты.

Рецепт первый: желатин и молоко.

Для приготовления этого средства необходимо смешать одну столовую ложку желатина в гранулах с одной столовой ложкой свежего молока. Подогреть смесь в микроволновой печи десять секунд, после чего она должна приобрести консистенцию клея. Немного остывшую массу нанести на проблемные участки кожи (для этого лучше использовать косметическую кисточку), подождать 10-15 минут, а затем аккуратно отделить образовавшуюся плёнку

На 100 гр - 63 ккал? Белки - 8, 8? Жиры - 2, 62? Углеводы - 3, 56?

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:
* брокколи 1 шт. (350 г).
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Сладкое портит фигуру - мы все это прекрасно знаем. С другой стороны, навек отказаться от него тоже вряд ли получится. Так где же выход? Выбирать вкусные десерты, от которых вы не поправитесь. Мы подобрали для вас 10 таких.

Питание@Just_Fitness.

1. салат из пекинской капусты с овощами и грудкой?
На 100 гр - 51, 3 ккал? Белки - 6, 66? Жиры - 0, 89? Углеводы - 3, 95?

Ингредиенты:

1 небольшой кочан пекинской капусты, 1 куриная грудка, 2 свежих огурца, 1 болгарский перец, 1 банка консервированной кукурузы, зелень, соль, сметана 15%.

Приготовление:

Попробуйте, это абсолютно бесплатный сервис.
Мы дарим 200 руб. на счет за регистрацию в подарок - Kopikot. ru/Bonus - 200

На 100 грамм - 67. 47 ккал? Б/ж/у - 8. 68/2. 82/1. 96?

Ингредиенты:
1 кг Филе рыбы (хека, трески, судака или любой другой нежирной рыбы), 3 помидора, 1 крупный сладкий перец, 2 небольших соленых огурца, 300 мл молока (1, 5% жирности), 2 яйца, 1 ч. л. горчицы, соль, черный молотый перец, зелень (по вкусу.

Приготовление:
1. Филе рыбы нарезать на куски размером с одну порцию, посолить, поперчить и уложить в форму для запекания.

На 100 грамм - 110. 28 ккал? Б/ж/у - 10. 29/2. 9/11. 02?

Ингредиенты:
Филе курицы - 400-500 г.
Плавленый сыр - 200 г.
Картофель - 400 г.
Лук - 150 г.
Морковь - 180 г.
Оливковое масло.
Соль, перец, зелень, лавровый лист.

Приготовление:

Итого на 100 грамм - 107. 88 ккал? Белки - 17. 74? Жиры - 1. 74? Углеводы - 4. 35?

Нежное сочетание творога и яблок. Такие лепешки идеально подойдут для завтрака! Готовятся очень просто. Обязательно попробуйте.

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 200 г.
* яблоко - 80 г.
* яйцо - 1 шт.
* отруби (перемолотые) - 15 г.
* разрыхлитель 2 г.

Приготовление:

Творог с яйцом в блендере смешать.

На 100 грамм - 136. 93 ккал? Б/ж/у - 12. 45/4. 22/13. 1?

Ингредиенты:
Плавленый сыр 500 гр., морковь 250 гр., креветки 400 гр., картофель 300 гр., соль, зелень, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
- 4 ст. Виноградного или яблочного сока.
- 1\\2 ст. Воды.
- 4 ст. л. тертой цедры лимона и апельсина.
- 2 ст. л. изюма.
- 2 палочки корицы.
- 3 бутончика пряной гвоздики.
- 4 горошины душистого перца.
- Тертый мускатный орех - на кончике ножа.
- Щепотка молотого имбиря.
- Щепотка молотого кардамона *.
- 1\\2 Яблока (можно добавить мандарин).
- Мед для сладости - по желанию.

Приготовление: