Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Познакомлюсь парнем для общения?
Мне 22 года.
Люблю прогулки на велосипеде и гулять по ночному городу?
Не анонимно

Бесплатная вакцинация доступна малышам старше шести месяцев, беременным, школьникам, студентам, сотрудникам медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы, а также владимирцам старше 60 лет.
Для того чтобы привиться, нужно иметь при себе паспорт и полис омс. Мобильный пункт будет работать в течение ближайших двух недель.

На 100 грамм - 35. 39 ккалб/ж/у - 2. 85/0. 76/4. 12.
Ингредиенты:
Кабачки - 2 шт.
Творог обезжиренный - 250 г.
Яйца - 2 шт.
Чеснок - 5 г.
Зелень - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Кабачки мы натираем на крупной тёрке. Яйца слегка взбиваем с солью, добавляем творог, зелень. Лишний сок с кабачков отжимаем и сливаем.

Удивительный и нежный вкус!
На 100 гр - 50. 2. Ккал белки - 6. 52 жиры - 1. 65 углеводы - 2. 97.
Ингредиенты:
Шампиньоны - 300 г.
Творог обезжиренный - 150 г.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Специи, соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и мы тушим под крышкой 5-7 минут.
Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут.
5-7.

На 100 грамм - 91. 7 ккалб/ж/у - 16. 37/2. 36/1. 48.
Ингредиенты:
Куриная грудка 3 штуки.
Репчатый лук 2 шт.
Йогурт/сметана 10% 200 гр.
Шампиньоны 400 гр.
Соль по вкусу.
Перец черный молотый по вкусу.
Приготовление:
1. порежьте Филе некрупными кусочками, а приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.

Как эффективно выполнять кардиотренировки? Многие люди выполняют упражнения, укрепляющие сердечнососудистую систему.

Однако если более детально разобраться в сути тренировок, можно достичь гораздо больших результатов, или, по крайней мере, сделать кардиотренировки более безопасными. Ведь именно случайные травмы и перенапряжения могут остановить вас на пути к "Стальному" сердцу и здоровью.
Показать полностью ….

Главные компоненты.

Я подходила сделать с вами селфи. Примерно в 16: 55. В случае если хотите, могу прислать вам фотографии. Напишите в комментариях, если вы есть на фото, я вам его пришлю! Спасибо вам большое? Вы анонимно просто замечательные. Пандочка

Лайк.
Анон.
Админ пожалуйста выложи.
От мод. Это конечно моё мнение, но тот кто обычно выкладывает такие просьбы анонимно, скорее всего ищет просто любовницу

Салат "Коулслоу".

Нам понадобится:

1000 г капусты (бело - или красно - качанной).
2 шт. средние моркови.
1 банка кукурузы (консервированная).
1 пучок петрушки.
100 г йогурта.
1 ст. л. яблочного уксуса.
3 ч. л. меда.
0, 5 ч. л. соли.
1 ст. л. горчицы (дижонской) по желанию.
Перец черный (молотый) по желанию.

Как готовить:

1. капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.

Йога@Just_Fitness.

Иногда по утрам мы не хотим заниматься полноценной, долгой практикой йоги - у нас нет ни настроения, ни энергии. За это многие из нас расплачиваются в течение дня болями в спине, пассивностью и в принципе не очень хорошим самочувствием. Чтобы это избежать, предлагаем выполнить 8 этих мягких асан прямо в постели. Это не займет много времени, а польза будет существенная.

Это блюдо было найдено на форуме под названием рататуй наивкуснейший. Честно сказать, я не знаю каким должен быть рататуй, как-то не приходилось пробовать. Но это овощное блюдо получилось очень сочным, ароматным и низкокалорийным. И так приступаем?

Состав:

2 небольших кабачка.
2 баклажана.
1 крупная луковица.
4 помидора.
1 красный болгарский перец.
200 г брынзы слабосоленой (как парижская буренка).
2 зубчика чеснока.
2 ст. л. растительного масла.

Ингредиенты:
? 1. Небольшой кочан цветной капусты;.
2/3 Стакана панировочных сухарей;.
1/3 Стакана натертого твердого сыра;.
1/2 ч. л. чесночного порошка;.
1 ч. л. сладкой паприки;.
2 яйца;.
Соль - по вкусу;.
Растительное масло.

Приготовление:

Обязательно посмотрите?

Время худеть: 15 лет (5 серий, телепередача), ? Вкус жизни (12 серий (1 й канал, телепередача), ? Страсти по диете (телепередача), ? Двойная порция (телепередача), ? Смертельная еда (телепередача), ? Что съесть, чтобы похудеть (телепередача), ? Осторожно: еда! (Телепередача), ? Правила жизни. Продукты питания

- 1 средняя луковица.
- 0, 5 банки кукурузы.
-200-250 гр. Корейской моркови.
-150-200 гр. Копченой куриной грудки.
- 1 пакетик сухариков.

Приготовление:
1. приготовить корейскую морковь.
Лук измельчить, ошпарить кипятком.

Итого на 100 грамм - 90. 37 ккал? Белки - 5. 39? Жиры - 2. 62? Углеводы - 10. 9? ингредиенты:
Кабачок - 600 г.
Яйцо - 2 шт.
Мука цельнозерновая - 1 ст.
Сода - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Для начинки:
Помидоры - 3 шт.
Грибы отварные 100 г (у нас шампиньоны).
Сыр нежирный - 100 г.

Приготовление:
Кабачки очистить молодые. Лишь в том случае, если кабачки зрелые, то удалить семена.

На 100 грамм - 74. 02. Ккал белки - 6. 06 жиры - 3. 93 углеводы - 3. 89.
Ингредиенты:
Курица голени - 1300 г.
Сметана - 1 стакан.
Лимон - 1 шт.
Чеснок - 4 зубчика.
Петрушка - по вкусу.
Орегано сушеный - 0, 5 ст. Ложки.
Перец молотый - по вкусу.
Соль - 0, 5 ч. ложки или по вкусу.
Приготовление:
Тщательно моем куриные ножки перед приготовлением и даем стечь лишней жидкости, пока мы готовим соус.

Брюнетка, серая кожанка. Все что запомнил. Я в белой футболке был. Сидели рядом с надоедливым, пьющим соседом информация для нее. Отзовись) отпиши в комментариях если узнала себя анонимно. Здоровья тебе админ

16.09.2017 в 11:53

В ночь с 12.

09. 2017. г. на 13. 09. 2017. г. во дворе ул. строителей, д. 41 г. Переславля - Залесского была угнана машина Mitsubishi ASX 2014 г. 5 дв. Передне привод, автомат. Гос номер с 210 ао 76. Не тонирована, установлен задний парктроник. Чехлы ЭКО кожа серо - черного цвета, на бардачке мелкая царапина, на переднем пассажирской двери загнутый уголок. Возможно погнали в сторону Владимира.

Б * ж * у * ккал на 100 гр 7. 35*10. 43*5. 34*143. 69.

Нам понадобится:

2 тонких длинных огурца 400 гр. (Или немного меньше) мяса говядины.
1 средняя луковица.
1 сладкий красный перец.
2 зубчика чеснока.
1 ч. ложка без Горки красного острого перца.

1 ч. ложка молотого кориандра.
2 ст. Ложки уксуса 5%.
3-4 ст. Ложки соевого соуса.
1 ч. ложка соли.
3-4 ст. Ложки растительного маслa.

То там, то здесь. На носу отопительный сезон, недостроенная школа, за которую она перед Путиным прогибалась, а сегодня ее персона пожаловала во Францию. На очень важное мероприятие. Только вчитайтесь.
15 сентября губернатор владимирской области Светлана Орлова примет участие в заседании бюро конгресса местных и региональных властей совета Европы (кмрвсе), которое пройдет в столице Франции.