Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Не стоит ….
Он дал мне столько холода тем летом, что можно было Арктику надстроить, что можно было заморозить всю планету.

Я больше не пишу ему. Не надо ….
Он научил меня как стать циничней.
Он показал на дверь чужого ада, и я брожу там. Мегабезразлична.

Я больше не ищу его. Зачем мне.
Так и не понял слов - ни шепота, ни крика ….
Я даже не ищу ему замену.
Я стоптана … исчерпана … безлика.

Мир умер. Я по парапету брожу.

Чтобы блюдо получилось сочным и ароматным, можно приготовить его в пакете для запекания. Идеальный ужин для всей семьи.

Вам понадобится.

Греча - 200 г.
Грибы жареные - 100 г.
Масло сливочное - 50 г.
Свинина-200-250 г.
Приправа универсальная по вкусу.
Соль морская по вкусу.

Приготовление (с пошаговыми фото:

Шаг рецепта 1. мясо нарезать кубиками, посолить чесночной солью.
Шаг рецепта 2. к мясу добавить гречку и грибы.

В состав рецепта входит мед. Таким образом, если вы то тем или иным причинам использовать его не можете - замените мед аналогичным количеством сахара. Как вариант, вы можете добавить вместе с маслом 50 г растопленного шоколада - в таком случае у вас будут шоколадные ириски;.

Ингредиенты на 72 штуки (плюс-минус:

300 г сахара.
120 г меда.
120 г сливочного масла.
250 мл жирных сливок или сметаны.

1 банка сгущенного молока.
2 яйца.
1 стакан муки.
1 ч. л. соды, гашеной уксусом.
3 ст. Ложки какао.
Для крема:
2 стакана молока.
1 яйцо.
4 ст. Ложки муки.
1, 5 ст. Сахара.
4 ст. Ложки какао.
250 г сливочного масла.

Способ приготовления:

Несмотря на длинное название, эти тарталетки просты в приготовлении и при этом очень красивые и вкусные!

Время приготовления: 70-75 минут.
Порций: 6-8.

Вам потребуется:

Филе курицы - 700 г.
Майонез - 200 г.
Чеснок - 3 зубчика.
Картофель - 6-8 шт (большие).
Сыр - 100-200 г.
Зелёный лук.
Соль.

Как готовить:

27.08.2015 в 06:29

Рулет с курицей.

168 ккал\100 гр.

Ингредиенты:
Йогурт натуральный 100 г.
Огурец 1 шт.
Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу.
Оливковое масло 2 ст. л.
Куриное Филе 1 шт.
Перец черный молотый по вкусу.
Лук красный 0, 5 шт.
Фета 200 г.
Маслины без косточки 50 г.
Салат айсберг 100 г.
Лаваш армянский 2 шт.

Ингредиенты (на 12 штук:

- 6 сваренных вкрутую яиц.
- 100 г ветчины.
- 2 ст. л. тертого пармезана.
- 1 ст. л. майонеза.
-4-5 Перьев зеленого лука.
- Соль и молотый черный перец по вкусу.

Приготовление:

Листики петрушки для украшения.
Яйца разрезаем на половинки, мы вынимаем желтки.
Кладем желтки в миску, добавляем майонез и соль с перцем. Растираем вилкой до однородного состояния.
Ветчину и зеленый лук рубим очень мелко.

Кожа после него как бархат!
1. мы берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость. Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм.
2. добавляем в него 1 ст. Ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!

Ингредиенты:
- 227 гр сливочного масла, комнатной температуры.
- 1/2 Стакана сахарной пудры.
- 1 ч. ложки ванилина.
- 1, 5 стакана муки.
- 1/3 Стакана крахмала.

Приготовление:
1. взбить масло с сахарной пудрой в пышную массу. Добавить ванилин.
2. продолжая взбивать на низкой скорости, постепенно добавить просеянную муку с крахмалом.
3. тесто должно быть достаточно мягким, но не жидким.
4. застелить противень пергаментной бумагой.

О, это страшное слово "Растяжка". Нет, сейчас речь идет не о растяжках на коже, которые возникают после родов или при резкой потере веса. И не о потянутых во время силовой тренировки мышцах. Мы о стретчинге говорим. Об упражнениях, направленных на повышение гибкости мышц и эластичности суставов. О возможности сесть на шпагат, встать на мостик и поцеловать уже наконец свои пятки, по примеру незабвенного Брюса ли.

Зачем?

Ингредиенты:
1 кг куриного Филе, 25 г. желатина, 2 зубчика чеснока, соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы.

Приготовление:

Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.

Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.

Положить в воду и варить 1 час.

Слить воду и дать остыть до комнатной температуры.

Сахар может вызвать депрессию. Конфеты, торт, сладкие напитки и другая пища, содержащая простые сахара, вызывают сильные колебания уровня сахара в крови - уровень повышается после их потребления, после чего происходит всплеск инсулина, который в конечном итоге снижает сахар ниже нормального уровня. А это, в свою очередь, может привести к колебаниям настроения.

Фаршированные кабачки.
К 46 б 5 ж 2 у 4.

Ингредиенты:
Большой кабачок 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Куриная грудка 200 гр.
Луковица.
2 зубчика чеснока.
Яйца 2 шт.
Натуральный йогурт 100 гр.
Соль.
Сушеный укроп.
Соевый соус.

Специально для вас - комплекс упражнений на всю неделю - это следующий этап подготовки к отпуску!
Понедельник.

Упражнение 1. подпрыгивайте достаточно высоко, чтобы пропустить скакалку под собой. Приземляйтесь на подушечки пальцев. Скакалка вперед вращается. А теперь делайте все то же самое, но скакалка вращается в обратном направлении.

Плоский живот - это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра - стройнее, а фигуру - более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Гимнастика:

Рецепт.

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.

Апельсин - 1 шт.
Белый грейпфрут - 1 шт.
Розовый грейпфрут - 1 шт.
Натертый сыр - 2 ст. л.

Для заправки:

Оливковое масло - 50 мл.
Бальзамический уксус - 50 мл.
Соль, толченый черный перец.

Приготовление:

1. салат вымыть, обсушить и нарвать руками на куски.
2. цитрусовые очистить от кожи и пленок и разделить на дольки, при желании дольки порезать.

1. составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес - тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе.

Яблоки - 100 грамм.
Вода - 150 миллилитров.
Желатин - 2 грамм.

Способ приготовления:

Очищенное яблоко натрем на мелкой терке. Кожицу и сердцевину зальем кипящей водой и мы варим 10 минут. Дальше отвар процедим, прокипятить, добавим предварительно замоченный в холодной кипяченой воде желатин и размешаем. Соединим с тертым яблоком и взобьем миксером в пышную массу. Разольем в формочки и поставим в холодильник.

Основное правило: приемов пищи должно быть пять - шесть с перерывом 2-3 часа (после 18: 00 есть нельзя. Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.

Выпивайте 2 литра воды в день, преимущественно до обеда. Не забывайте про полноценный сон: спать надо не менее 7 часов в сутки.