Статьи

Ингредиенты:

- Молоко - 1 стакан.
- Яйца - 5 шт.
- Мука - 1 стакан.
- Соль - 1/3 ч л.
- Сахар - 1 ч л.
- Ваниль - 1 ч л.
- Растопленное сливочное масло - 1/4 стакана.
- Начинка на ваш вкус (варенье, джем, ягоды. ), Но и без начинки они объедение.

Приготовление:

Смешайте в блендере все ингредиенты, кроме масла.
Затем добавьте масло и снова перемешайте все.
Смажьте форму для маффинов и наполните её тестом.

- снижения общего веса.

- корректировки фигуры (увеличение объема мышц и снижение жирового. Акцент именно на это сделан.

Таким образом, если кто-то из вас переживает по поводу того, что у вас вырастут большие мышцы и вы станете как профессиональная бодибилдерша, с картинки - не переживайте, этого не будет. Поверьте, чтобы ваши руки выросли как у тех, кем вы не хотите стать, вам нужно тренироваться совсем иначе.

Куриная грудка отварная или запеченная - 50 г.
Капуста белокочанная - 30 г.
Сметана 10% - 30 г.
Горчица - по вкусу.
Томатный соус - 20 гр.

Приготовление: 1. Армянский лаваш разрезать на три части.

Мясо мякоть (свинина/говядина) - 1 кг ( -).
Помидор - 2 шт.
Сыр твердый - 200 гр.
Чеснок - 3 зубчика.

Маринад:
Лимонный сок - 1 ст. л.
Соевый соус - 2-3 ст. л.
Горчица - 1 ст. л.
Оливковое или растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

1. выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину. На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца.

Сохрани, чтобы не потерять?

Завтрак.

С того времени, как вы ели прошлый раз, прошла целая ночь, и организм испытывает недостаток в источниках энергии. Поэтому утром нужно как можно скорее что-то съесть. Не важно, как сильно вы спешите на работу или еще куда-то, завтрак должен быть важной частью дневного расписания. Экспериментируйте, что на завтрак вам подходит лучше всего, но лучше, чтобы он включал серьезную порцию углеводов и как минимум 30-40 г белка.

Например:

Помимо успокаивающего эффекта для кожи и исцеления от ожогов, алоэ также замечательно справляется с чисткой и кондиционированием волос. С правильно подобранными ингредиентами шампунь алоэ Вера глубоко проникает в поры кожи головы и восстанавливает здоровую ткань, делает волосы действительно чистыми, блестящими и гладкими. Внимание! Только в том случае, если вы ищете средство для лечения сухих волос, то обратите внимание на скромное растение алоэ Вера.

Чем мы обычно заправляем салат, так это майонезом, но заправок, на самом деле, существует огромное множество.

Классическая салатная заправка.

-1/2 Стакана оливкового масла.
- Сок половины лимона.
-1/2 Ч. л. соли.
-1/4 Ч. л. молотого черного перца.
В небольшой миске с помощью вилки или венчика взбейте лимонный сок с солью и перцем. Продолжая взбивать, влейте оливковое масло. К полученной смеси можно добавить по вкусу немного горчицы.

Видеоотчет о прошедшей новогодней елке для детей, которая проходила в бассейне клуба на Крестовском.

Герои сказок? Дед мороз, снегурочка, пираты, медуза гаргона устроили незабываемый праздник для наших маленьких посетителей! Ребят невероятные приключения на воде и суше ожидали!

Каждый участник праздника получил? Подарки и впечатления на целый год!

Куриный бульон - 1 литр;.
Куриную грудку - 300 грамм;.
Рис длиннозёрный - 80 грамм;.
Лук - порей - 100 грамм;.
Мягкий плавленый сыр - 100 грамм;.
Сливочное масло - 2 ст. Ложки;.
Петрушка свежая - 4 веточки;.
Перец чёрный молотый - 1 щепотка;.
Соль - по вкусу.

Сохрани, чтобы не потерять?

how - как.
so - таким образом.
Then - тогда.
There - там.
no - нет.
now - сейчас.
Just - только что.
Very - очень.
Where - где.
too - также.
Also - тоже.
Well - хорошо.
Again - опять.
why - почему.
Here - здесь.
Still - все еще.
off - вне.
Away - прочь.
Always - всегда.
Almost - почти.
Enough - достаточно.
Though - однако.
Never - никогда.
Since - с тех пор.
Round - вокруг.