Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Молоко - 100 мл.
Сметана - 150 мл.
Масло сливочное - 150 г.
Дрожжи прессованные - 50 г.
Сахар - 200 г.
Мука - 800 г.
Соль - 1 щепотка.
Сахар ванильный - по вкусу.
Изюм - 200 г.
Масло растительное - 6 ст. л.
Посыпка кондитерская - для украшения.

Для белковой глазури:

Белки яичные - 2 шт.
Пудра сахарная - 1 ст. л.

Для лимонной глазури:

Сок лимонный - 1 ст. л.
Пудра сахарная - 2 ст. л.

Приготовление:

Ингредиенты:
200 гр. - печенья 100 гр. - Сливочного масла.

Белый крем: 400 гр. - Сливочного сыра (или перетертого минимум два раза творога).
350 мл - жирных сливок 33%.
150 гр. - сахарной пудры.
1 - большой пакет ванильного сахара.
Сок - 1 лимона.
10 гр. - желатина.

Киви слой:
1 кг. - Киви 200 гр. - Сахарной пудры.
20 гр. - желатина.

Приготовление:
Измельчить печенье в мелкую крошку, добавить растопленное сливочное масло и перемешать.

Тренировка со скакалкой - одна из лучших аэробных нагрузок. 10. Минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных Сетов и 10-минутная велосипедная гонка.

Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений

Ведь главное, чтобы вы становились лучше, находили мотивацию и любили себя?

До завтрака выполни:
* 10-15 минут вращений педалей велотренажера; или.
* 10-минутная активная пешая прогулка;.
Или.
* 10-12 минут шагов по лестнице;.
Или.
* 10-15 минутный комплекс упражнений без отягощений: махи ногами и руками, скручивания на пресс;.
Или.
* 10-15 минут вращения легкого массажного обруча.

Тыква - 400 г.
Яйцо - 4 шт.
Манная крупа - 80 г.
Корица - по вкусу.
Апельсиновая цедра - 1 ч. л.

Приготовление:

1. тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до размягчения. Измельчить блендером до пюреобразного состояния.

Фитнес - норма: 3 подхода, 15-20 повторений

Нам понадобится:

9 столовых ложек растительного масла без запаха.
Пол стакана сахара.
Стакан муки.
3 яйца.
Яблоки 6-8 штук среднего размера.
1 чайная ложка соды гашеной уксусом.
Приготовление:
Венчиком взбиваем яйца до образования пены, потом добавляем сахар (я сразу положила яйца и сахар).

(И все взбила миксером. Мне так легче.

29.04.2016 в 14:29

Тесто "Как пух"!

Быстрое прекрасное тесто для любой выпечки!

Ингредиенты:
1 стакан - кефира, 0. 5 стакана - растительного масла, 1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей, 1 ч. - ложка соли, 1 ст. Ложка - сахара, 3 стакана - муки.

Приготовление:

Помидоры 2 шт.
Огурец свежий 1 шт.
Кукуруза консервированная 1 банка.
Мясо курицы отварное 150 гр.
Лук зеленый по вкусу.
Перец сладкий большой 1 шт.
Сухарики по вкусу (самодельные).
Чеснок по вкусу.
Соль и перец молотый по вкусу.
Масло подсолнечное или оливковое.

Приготовление:

Ингредиенты:

250-300 г. рыбной консервы (в оригинальном рецепте приготовления салата мимоза часто используют сардины в масле или тунец), 5 яиц, до 1/2; стакана риса, 3-4 моркови средних размеров, пучок зеленого лука, майонез, приблизительно 2 стакана, перец черный молотый, соль.

Рецепт:

Это блюдо можно вместо колбасы на бутерброды приготовить. Приготовленное по этому рецепту куриное Филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав.
Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно - честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.

Для рецепта пастромы из куриного Филе с ароматными травами нам понадобится:

Я часто готовлю всевозможные булочки с начинками, разными кремами и поливочками. Хочу поделиться рецептом приготовления красивых, вкусных булочек с нежным и сладким кремом "Патисьер". Такая ароматная выпечка любое чаепитие украсит!

Для теста:
10 г сухих дрожжей;.
100 мл тёплой воды;.
50 г сахара;.
50 г маргарина;.
600 г ( /-) муки;.
250 мл кефира;.
1 яйцо;.
Щепотка соли;.
Изюм;.
Растительное масло для смазки;.

Ингредиенты:

200 г макароны.
200 г карбонат (ветчина, колбаса).
100 г сыр.
Специи, соль.
250 молоко.
250 вода.
Растительное масло (для смазки формы).

Способ приготовления:
Форму смазать растительным маслом.
Выложить макароны.
Порезать карбонад (ветчину, колбасу) и выложить на макароны.
Поперчить, добавить специи по вкусу.
Молоко соединить с водой, при необходимости посолить.
В том случае, если есть желание можно использовать одно молоко.

Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи - каждого приема.

09: 00.
Яйца имбирь = спасение от голода ( мышечная масса).

Ингредиенты:
Творог зернистый 150 г.
Молотая овсяная крупа 100 г.
Банан 1 шт.
Для заправки мак, молотые грецкие орехи, кокосовая стружка и т. п. по вкусу.

Способ приготовления:
Творог и банан блендером перетрите в однородное пюре. Добавьте овсяную крупу и руками замесите тесто, которое на час уберите в холодильник. Сформируйте шарики, обваляйте их в маке, орехах или стружке, слегка приплющите и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки

Номер 1 яично - белковая.

Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, 1/2 ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.

Вот рецепт, проверенный временем!

- Ложка меда.
- Ложка касторового масла.
- Ложка коньяка.

- Яичный желток.

1. втереть в корни волос минут пять.
2. завязать пленкой и под шапочку.
3. держать часа 2-3. После смыть шампунем.
4. в неделю делать два раза.

1. мясо.
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.

2. рыба.
Белая рыба - например, треска - содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.

3. салат зеленый.

28.04.2016 в 19:30

Steinwinter Supercargo 20.

40 (1983).

Грузовик, конструкторское и дизайнерское содержание которого стоит многих других. Речь пойдет о многоцелевом автомобиле, который может быть одновременно и седельным тягачом, и контейнеровозом, и просто грузовиком в составе автопоезда, и еще много-много чем, так запланировали его создатели. Но не всему суждено было сбыться….