Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Куплен он был здесь - Tovarrensuper. ru (за 5900 рублей по акции).
Покупать не боялся, так как оплата товара на почте при получении и действует годовая гарантия на товар в случае чего.
Вот собственно сам телефон за время моего использования никаких недочетов не заметил, вообще не тупит! Очень плавно работает! Лишь в том случае, если телефон не понравится, то есть возможность вернуть обратно гарантия телефона год

Он невероятно вкусен, начинка фантастически нежная и приятная! Пирог большой и высокий!

Ингредиенты:

Тесто:
Мука пшеничная - 300 г.
Масло сливочное - 130 г.
Сахарный песок - 100 г.

Начинка:
Молоко - 750 мл.
Сахарный песок - 150 г.
Масло сливочное несоленое - 100 г.
Творог - 250 г.
Яйцо - 1 шт.
Мак молотый - 150 г.
Крупа манная - 150 г.

Приготовление:

1. растереть в крошку муку, холодное сливочное масло и сахар.

Ингредиенты:

Шампиньоны 200 г;.
Морковь 1 шт;.
Лук репчатый 1/2 головки;.
Картофель 1-2 шт;.
Сыр плавленный 70-100 г;.
Молоко (сливки) 100 г;.
Масло растительное 1 ст. л.;.
Укроп 1 пучок;.
Соль по вкусу;.
Перец по вкусу;.

Приготовление:

1. время приготовления - 30 минут.
2. картофель нарежьте средним кубиком, залейте водой и поставьте варить. Картофель 5-7 минут после закипания варите.
3. приготовление зажарки:

- Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2.
- Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3.
- Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
- Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов.

Список 1 порция белков - это один из следующих вариантов:

- 2 яйца в любом виде;.

Одна из причин, почему многие пропускают завтрак - катастрофическая нехватка времени! Смотри вкусные, а главное, здоровые идеи для завтрака.

Тост с авокадо и яйцом пашот.
Показать полностью ….

Картофель - 1 кг.
Сливки 11% - 1, 5 ст.
Сыр - 150 г.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Чеснок - 1 зубчик.
Сливочное масло - 1 ст. л.
Мускатный орех - 1 щепотка.
Яйцо - 1 шт.
Зеленый лук - по вкусу.

Блюдо для запекания тертым чесноком и сливочным маслом смазать.
Картофель вымыть и очистить от кожуры. Затем нарезать кружочками толщиной 2 миллиметра и выложить в форму.

Куриная грудка - 1 штука.
Яйца - 2-3 штук.
Сухари панировочные - 1 чашка.
Соль - - по вкусу.
Масло - - по вкусу (подсолнечное или оливковое).

Количество порций: 4.

Мы подготовим все ингредиенты. Все, что вы делаете дальше, зависит от размера куриной грудки. Вам нужно нарезать ее на тонкие кусочки в размере шницелей. Я это так делаю. Сперва отрезаю боковой кусочек поперек волокон.

1. гречка - по купечески.

Ингредиенты:
300-400. гр. Мяса.
1 стакан гречки.
1 луковица.
1 средняя морковь.
1 маленький зубок чеснока.
1 лавровый лист.
Соль, молотый перец по вкусу.

Приготовление:
Мясо порезать небольшими кубиками, слегка обжарить на сковороде с растительным маслом.

Ингредиенты:

Молотые овсяные хлопья - 100 г.
Овсяная мука - 70 г.
Яичный белок - 40 г.
Йогурт натуральный - 100 г.
Корица - 1 г.
Разрыхлитель теста - 2 г.
Яблоки - 300 г.
Изюм - 30 г.
Мед - 20 г.
Яйца - 140 г.
Йогурт натуральный - 150 г.
Творог обезжиренный - 50 г.

Приготовление:

1. все ингредиенты для основы кладем в миску, хорошо мы перемешиваем. Получившееся тесто перекладываем в форму для выпечки, застеленную пергаментом.

- Ягодицы.

Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения "Пистолетик". Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки. Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра и голени, медленно поднимись на одной ноге. Затем медленно вернись в исходную позицию. Повторяй это.
Упражнение по 10 раз для каждой ноги.

Специальная экспресс - диета плюс всего три простых упражнения - и восхищенные взгляды мужчин на пляже, и не только на пляже, вам гарантированы!
Итак, чтобы получить красивые аккуратные формы, нужно сжечь жир и подкачать мышцы ягодиц. Строительным материалом для мышц является белковая пища - мясо, рыба, субпродукты и бобовые. Поэтому ваше низкокалорийное меню обязательно должно включать в себя эти продукты.
Во время диеты важно:
* пить много чистой воды.

03.05.2016 в 01:56

Погача с сыром.

Предлагаю вашему вниманию замечательную сербскую выпечку. Его уже не первый раз пеку. И, как верно подметила автор, на следующий день после выпечки пирог еще вкуснее! Обязательно попробуйте приготовить эту выпечку!
Пирог получается довольно большой, можно взять форму для выпечки меньше размером и только половину ингредиентов.

Вам потребуется:

Мука - 700 г.
Дрожжи (сухие быстрорастворимые) - 2. 5 ч. л.
Молоко - 400 мл.
Яйцо - 1 шт.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г.
Банан - 2 шт.
Какао - 1 ст. л.
Орехи для украшения - по вкусу.

Приготовление:
Для шоколадного слоя: взбить в блендере 1/2 часть творога, какао и банан. Для белого слоя: взбить в блендере 1/2 часть творога и банан. Этот слой должен получиться гуще. В креманку ложкой аккуратно мы выкладываем белый слой мусса. Затем - шоколадный. Сверху шоколадного - снова белый, в центр. Украсить можно орешками

- Куриная грудка (Филе) - 4 шт.
- Баклажаны - 2-3 шт.
- Помидоры - 3-4 шт.
- Сыр - 150 гр.
- Чеснок - 1 зубчик, - зелень укропа.
- Растительное масло для жарки.
- Соль, красный и чёрный перец по вкусу.

Приготовление:

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, который поможет вам сохранить их привлекательную форму и очертания надолго.

Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания.

Ингредиенты:

Сыр с голубой плесенью - 150 г.
Сливки - 200 мл.
Филе индейки - 600 г.
Растительное масло - 20 мл.
Соль - 0, 25 ч. л.
Перец черный молотый - 0, 25 ч. л.
Индейка - по вкусу.

Приготовление:

1. сыр некрупно нарежьте, положите в маленький сотейник и поставьте на небольшой огонь.

- Лимон - 1 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Свежая мята -5 веточек.
- Корень имбиря - 1 шт.
- Очищенная вода - 2 л.

Приготовление:

1. воду сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи

1. антицеллюлит спереди.
Лежа на правом боку, вытяните ноги в прямую линию с телом. Правая рука согнута в локте, опирается на коврик и подпирает голову. Левая рука на пол перед грудью опирается. Вытягивая носок и не сгибая колено, плавно выводите левую ногу вперед параллельно полу и возвращайте обратно.
Показать полностью.

Повторите 12 раз, перевернитесь на другой бок и сделайте то же самое.

2. галифе.

Ингрeдиенты:

Куриная грудка - 800 г.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Зелень - 1 пучок.
Черный перец и соль - по вкусу.

Приготовление:

1. Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0, 5 сантиметра. Посолить и поперчить.
2. распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины.
3. в чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль.

10 место - Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении, нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место - чеснок.
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

8 место - зеленый чай.