Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Когда: дополнение к завтраку/дообеденный перекус.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 300 г.
Кефир - 300-350 г.
Сухофрукты - по вкусу.
Мед - 1-3 ст. л.
Корица - 1 щепотка.
Ванилин - 1 щепотка.
Разрыхлитель или сода - 1 щепотка.

Приготовление:
1. залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.

1. пицца с курицей и грибами.

Ингредиенты:

Тесто:
- 0. 5 ч. ложки сухих дрожжей.
- 200 мл. Теплой воды.
- Щепотка сахара.
- 0. 5 ч. ложки соли.
- 1 ч. ложка оливкового масла.
- 1. 5-2 стакана муки.

Начинка:
- 80 гр. шампиньонов - 160 гр. Куриного фарша из филе.
- 150 гр. сыра.
- 2 помидора.
- 3-4 ст. Ложки итальянского томатного соуса (у меня кальве).
- Приправа для пиццы.
- 1-2 ч. ложки оливкового масла.

Приготовление:

И если ссорились - мирились.
Так говорил еще мой дед.

Сейчас же времена другие, из-за какой-то ерунды.
Разводимся. Да. Мы такие, готовы растоптать мечты.

Мечты о счастье с человеком, таким уютным и родным, что хочется прожить с ним вечность, встречать рассветы , внимание, только с ним.

Любимым чаще говорите, о том, как любите вы их, и с ними время проводите, и не смотрите на других.

Семья - не бремя, а награда, ведь без семьи и счастья нет.

Секрет прост:
1. ешьте минимум 3 раза в день.
2. обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, Овсянка, омлет, фрукты. 3. ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам).
4. фрукты до 16. 00 5. Следите за сочетаемостью продуктов! (Скачайте таблицу сочетания продуктов и пользуйтесь ею регулярно).

Ингредиенты:

Куриная грудка (Филе) - 600 г.
Кефир (нежирный) - 1 стак.
Зеленый лук - по вкусу.
Чеснок, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. в кефир добавьте мелко нарезанный зеленый лук, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите кусочки в кефирную смесь и дайте помариноваться 30-60 минут.

Белки - 4 шт.
Сахарная пудра - 250 гр.
* Кофе (мелко молотый в кофемолке) - 2 ч. л.
Растворимый горячий шоколад (порошок) - 2 ч. л.
Соль - щепотка.
Кукурузный крахмал - 2 ч. л.
Уксус (или лимонный сок) - 1 ст. л.
Сливки 33% - 35% (охлаждённые) - 300 мл.
Какао - для посыпки.

Приготовление:

1. сахарную пудру смешать с молотым кофе и с растворимым шоколадом.
2. белки взбить с солью миксером на первой скорости до увеличения в объёме в 3-4 раза.

Предлагаю вашему вниманию рецепт простого и вкусного салата из ветчины, помидоров, огурцов и сыра. В сезон свежих овощей он будет очень актуален. Особенно если помидоры и огурцы со своей грядки собраны. Чеснок этому блюду особую пикантную нотку добавит. Такой салатик приготовить совсем не сложно! Уверена, вам понравится этот рецепт!

Ингредиенты:

Помидоры (среднего размера) - 2 шт.;.
Ветчина - 300 г;.
Укроп - 1 пучок;.
Свежий огурец (среднего размера) - 1 шт.;.

- Не бойся разнообразия! Приглашай с собой на прогулку друзей и знакомых, гуляй с домашними животными, ходи в места, где гуляют другие люди.

- Меняй локации, ходи по незнакомым местам! Музыка в плеере будет придавать тебе бодрости, во время прогулок любимые песни очень уместны. Полезным будет шагомер - измеряя количество пройденных шагов, он будет мотивировать тебя продолжать прогулки.

- Паркуй автомобиль неподалеку от места назначения и проходи этот отрезок пути пешком.

Это когда после каждого "а ты Помнишь" становиться стыдно. Это когда вы знакомы два года, десять, а может и всю жизнь. Это когда ты можешь доверить человеку все, абсолютно, и знать что это кроме вас двоих никто не узнает. Вот это дружба, а не ваши: знакомы день, два, а уже "Любимая - Родная"

Как мотивировать девушку. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!

Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно?

Методы, помогающие мотивировать себя на успех:

1. всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случиться!

Ингредиенты:

1 кг. Апельсинов.

400 г. коричневого сахара.
100 г. воды.

Приготовление:
1. по возможности лучше брать апельсины среднего размера.
2. нарезать фрукты кружочками шириной 0, 5 см.
3. возьмите глубокую сковороду, насыпьте на дно коричневый сахар, выложите слой апельсинов.
4. процедуру повторите: слой сахара и слой апельсинов.
5. завершите его слоем сахара.
6. залейте водой.
7. томите под крышкой на маленьком огне 2 часа.

1. кефирный день.
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день вы просто выпиваете 1-1. 5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т. о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, вы будете чувствовать себя легко и бодро.
2. творожный день.

Многие думают, что йога предназначена исключительно для расслабления. Оказывается, с ее помощью можно и накачать мышцы, и даже согнать лишний жирок.

Когда дни становятся короче, а на улице холодно и мрачно, ходить в спортзал ну просто нет никаких сил. Это и не обязательно. Ведь поддерживать себя в форме можно и дома. Главное - подобрать подходящие упражнения. Остановив выбор на силовой йоге, вы не ошибетесь

Ингредиенты:

1 банка маринованных опят.
Пучок зеленого лука.
300 г ветчины.
3 шт. отваренного "в Мундирах" картофеля.
3 яйца.
Майонез.

Приготовление:

Взять глубокую мисочку и уложить слоями:
- 1 слой - маринованные грибочки;.
- 2 слой - зеленый лук;.
- 3 слой - нарезанная кубиками ветчина;.
- 4 слой - нарезанный кубиками картофель;.
- 5 слой - мелко порубленные вареные яйца.

Ингредиенты:

Чеснок, выдавить - 2 зубчика.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Брокколи (соцветия) - 180 г.
Красный перец - 1/4 ч. л.
Соль и черный перец.
Яйца куриные большие - 6 шт.
Тертый сыр - 100 г.

Приготовление:

1. духовку нагрейте до 175 градусов. Нагрейте столовую ложку оливкового масла на сковороде.
2. забросьте чеснок и готовьте до прозрачного состояния. Забросьте брокколи, красный перец, соль и перец. Готовьте с минуту.

Хотите узнать как правильно приготовить кофе латте в домашних условиях без кофе машины? В классический итальянский латте добавляют молоко, так больше ощущается вкус кофе. В латте макиато (Latte Macchiato) добавляют больше молока (3: 1, в отличие от латте 1: 1) и добавляют молоко в кофе, а не наоборот, так кофе получается слоенным: отдельно слой молока, эспрессо и вспененного молока.

Ингредиенты:

Кофе натуральный молотый 4 ст. л.
Молоко 300 мл.
Вода 150 мл.

Ингредиенты:
Молоко - 150 мл;.
Сыворотка - 100 мл;.
Маргарин - 70 г;.
Сахар - 4 ст. л.;.
Дрожжи - 2 ч. л.;.
Соль - 2 ч. л.;.
Яйцо (2 в тесто, 1 для смазки) - 3 шт;.
Мука - 600 г;.
Изюм - 100 г;.
Курага - 100 г;.
Арахис - 100 г;.

Нам потребуется:
1 желатин - 1 ст. Ложка.
2 горячая вода - 3 ст. Ложки.
3 бальзам для волос - 1/2 ст. Ложки.

Берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду, добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем, вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью

Девочки, я нашла отличное домашнее средство, которое удаляет любые следы от прыщиков и акне! И стоит копейки!

Что вам понадобится:

1/2 Чайной ложки питьевой соды и 1/2 чайной ложки дистиллированной воды.

Смешайте эти два ингредиента вместе в небольшой миске, а затем нанесите смесь на ваши проблемные зоны и оставьте ее там в течение примерно пяти минут. Смыть водой и все!

18.06.2016 в 01:53

Салат из спаржи.

Это легкий салат, который особенно подходит для лета или весны. Кроме того, такие блюда помогают вам всегда быть в форме.

Чтобы приготовить салат из спаржи нам понадобится:

Салатная зелень - 200 гр.
Спаржа свежая - 100 гр.
Отварные креветки - 100 гр.
Грейпфрут.
Миндаль для украшения.

Соус:

Мед - 1 ч. л.
Винный уксус - 1 ст. л.
Горчица - 1 ст. л.
Соль.
Перец.

Способ приготовления салата из спаржи: