Куриное Филе запеченное с яблоками.
08.01.2017 в 05:54
На 100 грамм - 72. 84 ккал? Б/ж/у - 10. 33/0. 96/4. 89?
Ингредиенты:
1 куриное Филе (400 г);.
2 яблока;.
Половинка небольшой луковицы;.
70 мл молока;.
1 помидор;.
1 зубчик чеснока;.
Свежемолотый черный перец, паприка, куркума и соль по вкусу.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.
Приготовление:
Лук мелко покрошить. Яблоки очистить от кожуры и нарезать вместе с Филе кусочками одинакового размера. Лук и Филе обжарить на небольшом количестве оливкового масла до румяности около 5-7 минут, добавляем яблоки и мы обжариваем еще 3 минуты. Выкладываем смесь в форму для запекания. В молоко добавить натертый помидор и чеснок, соль и специи. Перемешиваем и заливаем Филе с яблоками. Выпекать при 200 гр. 10 минут приятного аппетита!