Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салаты с заправкой

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Что такое безуглеводная диета?

Безуглеводная диета – это диета, которая исключает из рациона продукты, содержащие углеводы. Это может быть полезно для похудения, улучшения здоровья и контроля уровня сахара в крови. Но не стоит забывать, что безуглеводная диета не для всех, и перед ее началам нужно советоваться с врачом.

Введение

Здоровое питание – это основа здорового образа жизни. Но как правильно готовить, чтобы пища была полезной и вкусной одновременно? В этой статье мы расскажем вам о некоторых советниках, которые помогут вам готовить здоровую и вкусную еду.

Составление меню

Первый и самый важный шаг к здоровому питанию – это составление правильного меню. Важно следить за соотношением белков, углеводов и жиров в еде. Также стоит включать в рацион больше овощей и фруктов, а также ограничивать потребление сладкого и жирного.

Здоровье и кулинария: полезные рецепты

Здоровье – это одно из самых важных состояний человеческого организма. Чтобы быть здоровым, нужно следить за своим питанием и питаться полезными продуктами. В этой статье мы расскажем вам о полезных рецептах, которые помогут вам поддерживать здоровье и чувствовать себя хорошо.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к долголетию и хорошему самочувствию. Чтобы быть здоровым, нужно следить за своим питанием, регулярно заниматься спортом и соблюдать режим дня. Но не стоит забывать и о полезных продуктах, которые могут значительно повлиять на наше здоровье.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
2. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
3. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
4. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
5. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
6. Пуховики для женщин за 50: как выбрать стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
7. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
8. Диетический куриный салатик.
9. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
10. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
11. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
12. Николай цискаридзе против бодипозитива.
13. Множество оттенков мокко: как подобрать одежду для каждого дня недели
14. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
15. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
16. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
17. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
18. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
19. Модные сочетания: как правильно использовать цвет мокко в одежде
20. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
21. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
22. Ханде в роли Аслы мансой в фильме "Оставь это Ветру", премьера которого 14 февраля 2025 года.
23. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
24. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
25. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
26. Как использовать текстиль в марокканском стиле
27. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
28. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
29. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
30. Как начать разговор с незнакомым человеком
31. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Что такое пластиковые окна
34. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
35. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
36. 8. Противокариозные зубные полоски
37. Какие свойства имеет добавка Е903
38. Что такое укладка каре
39. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
40. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
41. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
42. Таблица сочетаний
43. Какие факторы влияют на популярность женских имен
44. Как влияет количество ккал в картошке на питание
45. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
46. Как сделать настил для ступеней
47. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
48. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
49. 5. Использование уксусной кислоты
50. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить