Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

 мясной салат

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Введение

Здоровое питание – это основа здорового образа жизни. Но как правильно готовить, чтобы пища была полезной и вкусной одновременно? В этой статье мы расскажем вам о некоторых советниках, которые помогут вам готовить здоровую и вкусную еду.

Составление меню

Первый и самый важный шаг к здоровому питанию – это составление правильного меню. Важно следить за соотношением белков, углеводов и жиров в еде. Также стоит включать в рацион больше овощей и фруктов, а также ограничивать потребление сладкого и жирного.

Здоровье и кулинария: полезные рецепты

Здоровье – это одно из самых важных состояний человеческого организма. Чтобы быть здоровым, нужно следить за своим питанием и питаться полезными продуктами. В этой статье мы расскажем вам о полезных рецептах, которые помогут вам поддерживать здоровье и чувствовать себя хорошо.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к долголетию и хорошему самочувствию. Чтобы быть здоровым, нужно следить за своим питанием, регулярно заниматься спортом и соблюдать режим дня. Но не стоит забывать и о полезных продуктах, которые могут значительно повлиять на наше здоровье.

Теплый салат с курицей и баклажаном. Тёплый салат с курицей и баклажанами.

На 100 грамм - 114. 037 ккал? Б/ж/у - 14. 87/4. 38/2. 75?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 400 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Помидор - 1 шт.
Листья салата - 30 г.
Кунжут - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Бальзамик - 1/2 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Итого на 100 грамм 73 ккал.
Б/ж/у 8. 6 / 3. 1 / 3. 1.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушка) - 3 штуки.
- Морковь - 1 штука.
- Огурец соленый - 1 штука.
- Яйца - 2 штуки.
- Укроп - - по вкусу.
- Йогурт натуральный - 50 грамм.

Описание приготовления:

1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец.
Салат с кальмарами "Лассо".3. добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4. поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
2. Ингредиенты для маски из кожуры авокадо
3. Можно ли использовать химические средства для удаления конденсата с пластиковых окон
4. Какие средства и принадлежности необходимы для укладки длинных волос
5. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
6. В каких случаях можно использовать настойку пчелиной огневки
7. Быстро и красиво: советы по созданию пучка на голове за 5 минут
8. Как убрать бассейн перед осенью
9. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
10. Какие противопоказания есть для лимфодренажного массажа лица
11. Какие типы вентиляции существуют и какой выбрать для квартиры
12. Можно ли очищать организм народными средствами в домашних условиях
13. Какие материалы потребуются для строительства дома, и как их можно купить по оптимальной цене
14. Как часто нужно менять кран для стиральной машины
15. Как можно узнать, что тренировки в Зале・Дома на App Store подходят именно вам
16. Как использовать таблицы размеров
17. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
18. Какие методы лечения ожирения предлагаются в Москве
19. Какие химические свойства имеет хлористый кальций
20. Какие типы циркуляционных насосов для отопления существуют на рынке
21. Как сделать прическу с пучками на средние волосы
22. Что такое палитра цветов и оттенков волос
23. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
24. Что такое коронавирус и как он распространяется
25. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
26. Как правильно заготовить томаты с петрушкой на зиму
27. Простые шаги к идеальному укладыванию волос крабиком
28. 10. Sh'bam
29. Можно ли добавлять другие фрукты в прозрачное янтарное варенье из яблок дольками
30. Весенние цветы: идеальное время для посадки на даче
31. Как выбрать подходящий крабик для своих волос
32. Могут ли макароны Макфа быть полезными для здоровья
33. Какие факторы влияют на правильный режим освещения в теплицах
34. Как можно избавиться от токсинов в домашних условиях
35. Таблица основных схем стрижек
36. Что такое активный отдых и как он влияет на наше здоровье
37. Какие 7 лучших SEO прокси существуют на рынке в 2023 году
38. Как выбрать циркулярный насос с учетом расхода воды в системе отопления
39. ЭПРИМЕК инструкция по применению: все, что нужно знать о безопасном использовании препарата
40. Какие симптомы могут свидетельствовать о потере потенции у мужчин после 40
41. Как свет влияет на нашу физическую активность
42. Какие методы можно использовать для удаления следов монтажной пены
43. Как выбрать место для строительства беседки с печкой
44. Как правильно рассчитать количество лапши для роллона
45. Экологичность
46. Как культура влияет на теневой огород
47. Какие обои наиболее удобны для спальни
48. Техника быстрой ходьбы
49. Как можно увеличить эффективность кардио-тренировок для сжигания жира
50. Какие факторы влияют на размеры многоквартирного дома