Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат со свекольной ботвой

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

H2 Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рецептами низкокалорийных ужинов. Если вы, как и многие люди, стремитесь к здоровому образу жизни и хотите сбросить лишний вес, то эти рецепты точно вам пригодятся.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
3. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
8. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
9. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. Салат "Океан". Нам понадобится:
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Я как раз роллы заказала!
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
20. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
21. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
22. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
23. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
24. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
25. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
28. Пышные кексики без яиц.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. Куриные шницели. Ингредиенты:
31. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
32. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
33. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Комплекс для самых ленивых стартов.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
38. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
39. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
40. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
41. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
42. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
43. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
44. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
45. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
46. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
49. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
50. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".