Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с горошком

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

H2 Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рецептами низкокалорийных ужинов. Если вы, как и многие люди, стремитесь к здоровому образу жизни и хотите сбросить лишний вес, то эти рецепты точно вам пригодятся.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
2. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
3. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
4. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
5. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
6. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
7. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
8. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
9. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
10. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
11. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
12. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
13. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
14. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
15. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
16. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
17. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
18. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
19. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
20. Саша в больнице с сыном черно.
21. Headlines:
22. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно
23. Какие выставки и экспозиции можно посетить
24. Милые девушки, здравствуйте.
25. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
26. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
27. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
28. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
29. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
30. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
31. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
32. Анимация в Обнинске: даты и места концертов
33. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
34. Мокко в моде: как правильно сочетать цвета в одежде
35. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
36. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
37. Том холланд сказал, что не сопровождает зендею на её премьерах, чтобы не отвлекать внимание от неё.
38. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
39. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
40. How do I choose the right proxy for my Instagram account
41. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
42. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
45. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.
46. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
47. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
48. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
49. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
50. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола