Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с яблоками

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

H2 Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рецептами низкокалорийных ужинов. Если вы, как и многие люди, стремитесь к здоровому образу жизни и хотите сбросить лишний вес, то эти рецепты точно вам пригодятся.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
2. Скандал на Х - факторе!
3. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
4. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
5. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
6. История Москвы: от основания до наших дней
7. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
8. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
9. Какие местные продукты и товары можно приобрести
10. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
12. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
13. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
14. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
15. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
16. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
17. Как убрать пух на голове: эффективные методы
18. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
19. Какие легенды связаны с историей Москвы
20. Психосоматические расстройства: что это такое
21. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
22. Линдси лохан просто не узнать!
23. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
24. Заливной пирог с мясом.
25. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
26. Идеальное средство для кончиков волос.
27. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
28. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
31. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
32. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
33. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
34. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
35. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
36. ### Article Titles and Questions
37. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
38. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
39. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
40. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
41. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
42. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
43. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
44. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
45. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
46. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
47. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
48. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
49. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
50. Мясhыe bатpушки с сырoм.