Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Салат с цветной капустой

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

H2 Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рецептами низкокалорийных ужинов. Если вы, как и многие люди, стремитесь к здоровому образу жизни и хотите сбросить лишний вес, то эти рецепты точно вам пригодятся.

Салат на ужин ПП. Топ - 4 вкусных ПП- салата без майонеза.

1. салат овощной с маслинами и фетой.

Ингредиенты:

Помидоры - 200 г.
Огурцы - 200 г.
Болгарский перец -200 г.
Фета - 200 г.
Маслины - 10-15 шт.
Зелень, соль, перец - по вкусу.
Лимонный сок - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление:

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салаты которые не портятся. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуру?Куриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
2. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
3. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
4. Анна пересильд теперь и певица?
5. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
6. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
7. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
8. Какие музеи работают круглосуточно
9. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
10. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
11. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
12. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
13. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
14. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
15. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
16. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
17. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
18. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
19. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
20. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
21. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
22. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
23. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
24. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
25. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
26. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
27. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
28. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
29. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
30. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
31. "Галина Сергеевна другой стала!
32. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
33. Скрывает своих женщин и внебрачных детей: почему это происходит и как это влияет на семью
34. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
35. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
36. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
37. Ивлеева и Нагиев: история успеха
38. Как жаль: 15-Летняя необычная американка с "Болезнью Бенджамина Баттона" из жизни ушла.
39. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
40. Эндрю гарфилд рассказал, что он каждый год печет печенье в память о своей покойной матери:
41. Безопасность и удобство для пожилых: как выбрать стул для душа
42. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
43. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
44. Что такое жмых яблок и как его получают
45. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
46. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
47. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
48. Какие факторы влияют на совместимость имен
49. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
50. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.