Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Морковная ботва

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

Последние обновления на сайте:

1. Сара на весы встала.
2. Лучше поздно, чем никогда!
3. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
4. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
5. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
6. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
7. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
8. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
9. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
10. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
11. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
12. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
13. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
14. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
15. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
16. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
17. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
18. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
19. Как достичь красоты, как у легендарных красавиц
20. Мясhыe bатpушки с сырoм.
21. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
22. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
23. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
24. Недавно появилась информация о том, что новая жена 49-летнего режиссера марка Горобца младше его дочери.
25. Нагиев представил свою новую любовь на публике
26. Предлагаю вам заглянуть в поп -ап Louis Vuitton в Сингапуре, который бренд открыл в честь выхода коллабы с Такаси мураками.
27. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
28. Салат "Красная Шапочка".
29. Неузнаваемая Анна седокова провела фотосессию в металлическом топе.
30. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
31. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
32. Список необходимых инструментов и материалов
33. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
34. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
35. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
36. Что такое пластиковые окна
37. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
38. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
39. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
40. Как сделать руки и ноги пугала
41. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
42. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
43. Какие продукты входят в аптечную косметику
44. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
45. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
46. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
47. Что такое мочегонные средства для похудения
48. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
49. Откуда происходит абрикотин
50. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы