Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Морковная ботва

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
2. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
3. Дуров опять что-то задумал?
4. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
5. Советы по уходу за волосами летом
6. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
7. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
8. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
9. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
11. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
12. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
13. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
14. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
15. Как убрать пух на голове: эффективные методы
16. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
17. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
18. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
19. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
20. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
21. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
22. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
23. Headlines:
24. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
27. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
28. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
29. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
30. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
31. Благовещенский женский монастырь.
32. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
33. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
34. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
35. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
36. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
37. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
38. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
39. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
40. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
41. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
42. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
43. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
44. Скоро весна и розовый всюду будет!
45. Иван Янковский со своей женой Дианой пожарской во время премьеры нового сериала "Аутсорс".
46. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
47. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
48. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
49. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?