Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Зеленый горошек

Зеленые листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но имеют низкий уровень калорий.

Рацион питания, богатый темно-зелеными листовыми овощами, может принести всестороннюю пользу организму, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и психических расстройств . Вот список из 14 самых полезных для здоровья зеленых листовых овощей, которые стоит включить в ваш рацион.

1. Кудрявая капуста

Зелень для вашего стола. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Фото: Надежда Коваль, AdobeStock

Начало сезона свежей зелени – настоящий праздник для любителей легких салатов. И именно зеленые салаты считаются самыми полезными – в них очень много незаменимых витаминов и при этом совсем мало калорий. Бери на заметку наши 20 отличных рецептов!

1. Зеленый салат с авокадо и салатом корн

Советуем посыпать его свежемолотой смесью перцев.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 огурца, 1 лимон, 150 г салата корн, 2 ст.л. оливкового масла.

H2 Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рецептами низкокалорийных ужинов. Если вы, как и многие люди, стремитесь к здоровому образу жизни и хотите сбросить лишний вес, то эти рецепты точно вам пригодятся.

Последние обновления на сайте:

1. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
2. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
3. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
4. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
5. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
6. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
7. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
8. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
9. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
10. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
11. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
12. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
13. В моде ретро макияж!
14. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
15. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
16. Почему у меня выпадает так много волос
17. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
18. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
19. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
20. Драники картофельные классические.
21. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
22. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
23. Кэти перри решила стать космонавтом.
24. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
25. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
26. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
27. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
28. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
29. Индейка в горчичном соусе.
30. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
31. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
32. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
33. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
34. Почему выпадает волос на теле
35. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
36. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
37. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
38. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
39. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
41. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
42. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
43. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
44. "Спасибо, мои дорогие!
45. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
46. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
47. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
48. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
49. Мясной пирог за 15 минут.
50. Алсу беременна! Она сама утверждает, что просто переела.